Πάρα πολύ καλή η δίαιτα!!!! Κάτι τέτοιο κάνω και εγώ εδώ και 1,5 μήνα περίπου και έχω χάσει σχεδόν 6 κιλά!!!! Χωρίς πείνα, με χορταστικές ποσότητες και με τις παρασπονδίες μου!!!!  Να σημειώσω ότι είμαι και εγώ 1,58 και ξείνησα 68,3  αλλά έφτασα σήμερα 62,6 και συνεχίζωωωωωωωω!!!!! 

Καλησπέρα!! ξεκίνησα και εγώ τις μαγειρικές μου σιγά-σιγά για να είμαι έτοιμη για τις επόμενες μέρες, που δεν θα προλαβαίνω λόγω δουλειάς!! Εφτιαξα μπισκοτάκια, κεικάκι...όλα μια χαρούλα (για διαίτης), αλλά αυτή η dutella γιατί δεν μου πέτυχε?? Την έχει δοκιμάσει καμιά άλλη?? Μου βγήκε αρκετά έως πολύ πικρή από το κακάο   ...όμως την ακολούθησα κατά γράμμα!!!   


Δεν θυμάμαι να έχει ξαναναφερθεί, αλλά υπάρχει ένα πολύ καλό site για τη δίαιτα!! Είναι το https://www.mydukandiary.com , το ημερολόγιο μιας κοπέλας που έχασε πάνω από 10 κιλα!!! Με πολλές συνταγες και ιδέες!!!

Μήπως είσαι φουσκωμένη για τους γνωστούς γυναικείους λόγους??? Μήπως φταίει η ποσότητα?? Αλήθεια, θεωρητικά τρως σε απεριόριστη ποσότητα...στην πράξη όμως μήπως παίζει ρόλο???
Δεν ξέρω τι θα κάνω με το βρωμο-πίτουρο (κυριολεκτικά και μεταφορικά)    Θα ξεκινήσω έτσι και βλέπουμε γιατί καταστήματα βιολογικών δεν έχουμε...δυστυχώς!!   Αρκεί μόνο να μην πάρω και άλλα κιλά!!!!!  

Καλημέρα!! Συνεχίστε όλοι δυναμικά, για να παίρνουμε και εμείς που ξεκινάμε τώρα θάρρος!!!   Έγώ ΄παιδιά κοντεύω να σκάσω...έχω γυρίσει όλα τα σουπερ-μαρκετ της πόλης μου (μεγάλες αλυσίδες), αλλά δεν βρίσκω με ΤΙΠΟΤΑ πίτουρο!!!! Θέλω να "αγιάσω", αλλά δεν μπορώ!!!!       Σκέφτομαι να ξεκινήσω με νιφάδες βρώμης μέχρι να πάω σε κοντινή μεγαλύτερη πόλη και να ψάξω εκεί....δεν παίρνει άλλες αναβολές!!! 

Κορίτσια, γεια σας!! Διαβάζω πολλά ωραία πράγματα εδώ και καιρό!!! Συγχαρητήρια σε όλες και εύχομαι ακόμα καλύτερα αποτελέσματα!!!!! Βάλτε με και εμένα στην ομάδα!!! Ξεκίνησα τη Μεσογειακή, αλλά δεν μπορώ καθόλου τους "ποσοτικούς" περιορισμούς    Περιμένω φίλους για φαγητό αύριο, οπότε αμέσως μετά ξεκινάω!! Θα κάνω και τα ψώνια μου σήμερα και θα είμαι έτοιμη!! 10 κιλάκια τα θέλω και εγώ..!!!

Αυτός ο γάμος, αλλά κυρίως το μετά μας έχει κάψει...!!!!!   

ArXoS, επειδή λατρεύω τις σούπες η κρεμμυδόσουπα τι αποτελέσματα είχε?? Και κάτι άλλο, αν κανείς γνωρίζει, οι έτοιμες σούπες (φακελάκια που διαλύονται σε νερό), είναι καλές για βραδυνό?? Οι θερμίδες είναι ελάχιστες...αλλά φοβάμαι τα κρυφά συστατικά...  

Tonni, καλή αρχή και καλά αποτελέσματα...πάμε δυναμικά!!!! 

Συγχαρητήρια ArXoS!! Μεγάλο κατόρθωμα!!!  Μακάρι να βρεθώ και εγώ στη θέση σου!!!  Πάνω απ'όλα μαθαίνεις να τρως σωστά και να αφαιρέσεις από τη διατροφή σου τα πολλά περιττά!!! Υπάρχει άλλος που να ακολουθεί??

Ευχαριστώ πολύ!!!    Εσείς που την έχετε κάνει πόσο χάνετε και με τι ρυθμό?? Και η σωστή εφαρμογή είναι κατά γράμμα, χωρίς καμία παρεκτροπή? (Άρχισα να σκέφτομαι τις παρεκτροπές...κακό σημάδι??)   

Καλημέρα!!! Σήμερα, ξεκινάω (μετά από πολύ φαγητό!!). Τουλάχιστον 10 κιλά θα ήταν πολύ καλά!! Θα ενημερώνω για την πρόοδό μου...που ελπίζω να έχω!!! 

Οκ, zoi80!!! Ξεκινάμε από Δευτέρα δυναμικά (μαζί και ο σύζυγος) !!! Εγώ θα κάνω τη διαιτα κατά γράμμα στην αρχή και βλέπουμε για  το ΄γιαουρτάκι το βράδυ...Μακάρι να έχουμε αποτελέσματα!!!

Καλησπέρα!! Σκέφτομαι να ξεκινήσω αυτή την δίαιτα, επειδή είναι περισσότερο σωστός τρόπος διατροφής!! Για να είμαι ειλικρινής, μάλλον μετά τις γιορτές θα την τηρήσω κατά γράμμα, προς το παρόν απλά θα προσέχω!!! Ενδιαφέρεται κανείς να αρχίσουμε μαζί??