Esikimwa γιατί απογοητεύτηκες? Δεν είναι καθόλου άσχημα για 2η μερα! Άλλωστε απ'ότι θυμαμαι εχεις λιγα κιλά για να χάσεις! το πολύ σ' ένα μήνα θα είσαι σουπερ!!!!!!!!!!   
YΠΟΜΟΝΗ - τί να πούμε εμείς ε??? 

Μπορεί καμια κοπελιά να μου πει για το λάδι γιατί δεν εχω καταλαβει καλά? Εκτος απο το Dujon , που δεν εχω αγοράσει ακόμα, παρόλο που είμαι στη 10η μερα... δεν χρησιμοποιώ ούτε ελαιολαδο... με αποτέλεσμα να μην πηγαίνω τουαλέτα όπως είναι φυσικό ...........
Η ερωτησή μου είναι για το ελαιόλαδο λοιπόν! Μπορώ να το χρησιμοποιώ και πώς? Σε τί ποσότητα? Κι αν το χρησιμοποιώ θα χρησιμοποιώ και το dujon??? PLEASE HELP ME 

Tα μανιτάρια επιτρέπονται μόνο σε μέρες με πρωτείνη-λαχανικά ... αλλά τα καρότα από ότι εχει πει η Μαριάννα ... απαγορεύονται τελείως 
Μπορούμε να κανουμε τη συνταγή βγάζοντάς τα τελείως. Εγώ τουλάχιστον αυτό θα έκανα...
Πατριτσια περαστικά!!!!!!!!!!!!


MarinaMarina δεν το έχω κάνει ακόμα το ψωμάκι. Για την ώρα βολεύομαι με τα μαφινς και τα μπισκότα γιατί τα τρώω σαν πρωινό... αλλά νομίζω πως θα ψήνεται και στο φούρνο.... αρκεί να το ψήσεις σε χαμηλή θερμοκρασία... lets try!

Καλημέρα μπουμπούκες μου !   
Marianne ευχαριστούμε ! Ακομα και μακρια... είσαι κοντά μας και μας συμβουλεύεις!!!!!!!!!!!  Καλή ανάρρωση και κοίτα να απολαύσεις όσο περισσότερο μπορείς το ταξίδι σου και φυσικά την εξωτική κουζίνα που σε περιμένει! (τρελαίνομαι να δοκιμάζω άλλες κουζίνες... ειδικά  spices!!!! 
Nα σας ρεπορτάρω κι εγώ!
Σήμερα , μετά από 10 μέρες είμαι 3,5 κιλά πιο κάτω. Σήμερα είμαι στην τρίτη μέρα της ''κρουαζιέρας'' Το σημαντικότερο είναι πως δεν πεινάω και αισθάνομαι SUPER! Ανεβασμένη ψυχολογία και κατεβασμένα κιλά!!!!    
Χτες το πρωί ήπια το γάλα με τα μάφινς μου, το μεσημερι κοτόπουλο με γιαούρτι, το απόγευμα 3 φέτες γαλοπούλα και το βράδυ μπιφτέκια! Αργότερα έφτιαξα μους με κανέλα και έπεσα χορτασμένη  για νάνι!
Για σήμερα, έφτιαξα για το μεσημέρι (φέρνω ταπεράκι στο γραφείο!  ) ΄2 γεμιστές τομάτες. Τις άδειασα και τις γέμισα με κιμά, μανιτάρια του κουτιού, μαιντανό και κρεμμυδάκι και τις έψησα στο φούρνο! Στα καπάκια έβαλα αντί για φρυγανιά λίγη βρώμη! Θα δοκιμάσω το μεσημέρι και θα σας πω εντυπώσεις!!! Για το βράδυ δεν έχω ετοιμάσει κάτι. Θα σας ενημερώσω όμως!
Αυτά! 

ok Arolf ! περιμένουμε...  καθε μέρα απογευματινή είσαι?  Εγω σε λίγο σχολάω και σας χαιρεταω. Αν προλάβω θα σας πω τα τελευταί νεα μου απο το σπίτι  bye!!!!

Κι εγώ την πατησα.......     Πηρα dijon helmans και κοιταξα πισω τα συστατικά και εχει μεσα μαγιονεζα.... δεν έφαγα.... κλαψ....

Arolf με τρελανες    μου τρεχουν τα σαλια!!!!!!!!!!!  θα τη φτιάξω κι εγώ πω πω πω!!!  

guzelina ¨Μολυβο ...ε? κοντα στο καστρο...? Τι να πω? είσαι προνομιούχα κορίτσι μου!!!      ι   ΜΥΤΙΛΗΝΗ  

Κοριτσια μια που σας βρηκα τί μουστάρδα χρεισιμοποιείτε? Dijon ναι , καποια συγκεκριμένη μαρκα ? η helmans κανει?

Guzelina τί λες τώρα!!!!?  το 1995 εκανα τις καλυτερες διακοπες της ζωής μου. 1 ολοκληρο μήνα έμενα. Τη γύρισα σχεδόν όλη αλλά έμενα στην 8χλμ παραλία των Βατερών!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!      Τί μου θύμησες τώρα!!!  Αφού είναι η Μυτιλήνη έρχομαι και κολυμπώντας να σου φέρω βανίλια ! Χαχαχα   Εσύ που μενεις? 


Κορίτσια για το τυρί που λέτε εγώ παιρνω το dirollo 2,2% τύπου cottage. Είναι το μόνο τυρί που έχει τόσα λίγα λιπαρα... δεν εχω βρει αλλο ως τώρα!!!

Guzelina παντως αμα δε βρεις ... πες μου να σου στείλω!   Αλήθεια σε ποιο από τα τόσα όμορφα νησάκια που έχει η Ελλαδίτσα μας ζεις?

Guzelina μπορείς να αγοράσεις βανιλια απο μαγαζί με μπαχαρικά. Τόσο στην Αθηνα όσο και στον Πειραιά υπάρχουν πολλά spice shops!!! 

Giasmin το πρασοσέλινο με μπόλικα καροτάκια δεν παίζει.... Το καρότο απαγορεύεται 

Giasmin ωραία τα λες! Γιατί όχι και γλυκάνισο στα μπισκοτάκια? Μμμμ! Ωραία θα είναι  
Guzelina σχετικά με τα λαδερα που ρώτησες, εγώ σκέφτομαι αύριο να φτιάξω μπριαμ και να προσθέσω μέσα και 1 κουταλιά ντιρόλο 2,2% και να συνοδέψω το κοτοπουλάκι μου.
Ωραίο δεν ακούγεται?
Μαριον , σολομο καπνιστό έχει και στο Carrefur με 2 ευρώ τα 200 γρ, εξίσου Νορβηγίας (πηρα χτες). Εσύ πόσο τον αγόρασες? (Να κοιτάμε και την τσέπη μας, έτσι δεν είναι??? χε χε χε)
Τωρα για το καβούρι που ρωτας , δες καλύτερα τι έγραφε ότι περιέχει......


Αθηνα71, για τις ντομάτες που λες, δοκίμασε να τις γεμίσεις με μανιτάρια, άνηθο και ψιλά ψιλά κομματάκια από κοτόπουλο, ίσως και ελάχιστη κρέμα γάλακτος. Κάντες δηλ σαν γεμιστές και ρίξε στο καπάκι τους αντί για φρυγανιά λίγη βρώμη.... Ε?? Πώς το βλέπεις? Θα γίνουν καλές ή θα με κυνηγάς?     ΧαΧαχα

Aurora ευχαριστούμε. Να σαι καλά. Περιμένουμε με αγωνία!

Πατρίτσια , σχετικά με τη βανιλια , νομίζω ότι θα τη χρησιμοποιήσω. Βαριέμαι να τρεχω συνέχεια στα Carrefur... ενω μπορώ να κάνω άνετα τη δουλειά μου με το γειτονικό μινι μάρκετ.  έτσι δεν είναι Τι vehinee τί Γιώτης? το θέμα είναι να επιτρέπεται!!! τώρα αν έχει λιγότερο άρωμα στις συνταγές , δεν πειράζει...........  
πάντως σ' ευχαριστώ που απάντησες. Και εσένα Aurora !   

Κοριτσάκια καλημέρα κι από μένα που πάω καλά!!!!!!!!!!! Ειμαι στη δεύτερη φάση τώρα (2η μέρα) και πάω κρουζιέρα! Καλό μου ταξίδι! χι χι χι!    -3,5 κιλά!
Aurora νομίζω ότι εχεις απόλυτο δίκιο σε ότι είπες. Το σημαντικό είναι να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες... και να ξεκολλήσουμε το μυαλό μας από τη λέξη ''δίαιτα'' . Ετσι θα είναι πολύ πιο εύκολο!
Αurora με ενδιαφέρουν και μένα οι συνταγές σου. Μιας και είσαι παλιά στη Dukan σίγουρα θα ξέρεις περισσότερα!!!!!!!!!!!!!
Patricia EYXARISTΩ ! Θα το δοκιμάσω το ζελεδάκιA
Arolf συμφωνώ μαζί σου. ΕΠΙΜΟΝΗ ! ΥΠΟΜΟΝΗ και ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ!!!!!!!!!!1


Ήθελα να ρωτήσω κάτι ακόμα την Aurora  σχετικά με το λάδι! Ποιό χρησιμοποιείς και σε τί ποσότητα? 


Κοριτσάρες  Το άρωμα Vahinéé μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με το άρωμα βανίλιας (το κλασικό αρωματάκι που μπαίνει σε λευκό μικρό πλαστικό φυαλίδιο με το φούξια καπάκι)

Arolf  περαστικά για την αδερφή σου 
και γω το ιδιο έκανα με τα μαφινς για να φθουράνε και να μην πετάω κρόκους.
Αυριο σκεφτομαι να κανω γαλετα. Εχεις φτιάξει? είναι καλή?
Α! και πολλα συγχαρητήρια για τα κιλά που εχεις χάσει!!!!!!!!!! Πόσα θες συνολικά? 20 όπως κι εγώ?

Mary μακάρι να ξερα κι εγώ γι αυτό το τυρί !!!!!!! χα χα χα    δεν μου ειπες ομως από πού το αγόρασες???
κι εσύ Guzelina καλά πας. Πόσα θες να χάσεις συνολικά? με ύψος πόσο??