Μπράβο σου Σοφία! Και γω το ίδιο πρόβλημα έχω. Δεν μπορώ χωρίς γλυκά. Και σ' όλες τις δίαιτες απαγορεύονται ρητά. Γενικά, ό,τι έχω ξεκινήσει, ακόμα και με δίαιτες διάφορες του greekmasa, δεν καταφέρνω να τις ολοκληρώσω. Την ξεκίνησα τη δίαιτά σου από προχθές. Μακάρι να τη συνεχίσω. Υπάρχει κάποια που κάνει την ίδια δίαιτα; Θα ήθελα τις εντυπώσεις της.

Καλημέρα κορίτσια! Σήμερα την ξεκίνησα με 67 κιλά! Αν έχω το θεό μου! Τέλοσπάντων! Αυτό που ήθελα επίσης να ρωτήσω (συγνώμη που σας πρήζω), άν πάμε κάπου για ποτό ή σε μια γιορτή, και φάω ξηρούς καρπούς, πώς μετριούνται; Τρώμε απεριόριστα; Επίσης, το κρύο τσάι light που δεν έχει ζάχαρη έχει 0 μονάδες; και τελικά η ζαχαρίνη μετριέται ως 1 μονάδα ή όχι; (γιατί το γάλα και τον καφέ ή το τσάί δεν μπορώ να τα πιω σκέτα). Γιαούρτια τρώω μόνο με γεύσεις, πχ το yotopia μπισκότο (μετριέται ως 2 μονάδες;). Για το πινακάκι της Δευτέρας που αναφέρατε; πρέπει να σημειώσω τα κιλά που έχω χάσει; Δεν έχω ψηφιακή ζυγαριά.

Σας ευχαριστώ πολύ όλες σας! Με καλύψατε πλήρως! Θα την ξεκινήσω από αύριο και ο θεός βοηθός! Καλή επιτυχία σε όλους!

Καλησπέρα σε όλους! Είμαι καινούργια σε αυτή τη δίαιτα. Όποια δίαιτα έχω ξεκινήσει, συνήθως τη χαλάω. Λέω να ξεκινήσω με αυτή. Έχω όμως κάποιες απορίες. Άν όντως έχει αποτελέσματα αυτή η δίαιτα (θέλω να χάσω γύρω στα 7 κιλά), το πρωινό δημητριακά με γάλα και 2 ζαχαρίνες μετράει ως 3 μονάδες; Γλυκό δεν επιτρέπεται ποτέ; Και αν γίνει κάποια παρασπονδία πως την αντιμετωπίζεις; Τα τηγανητά επιτρέπονται; Τα γαλακτοκομικά πρέπει να είναι χαμηλών θερμίδων; Για την πίτσα που λέτε ή την πίτα που λέτε; Αυτά τα ολίγα. Θα περιμένω απάντηση. Ευχαριστώ.

Γειας σας κορίτσια! Πως πάει η δίαιτα; Εγώ μέχρι στιγμής γύρω στα 4 κιλά έχω χάσει εδώ 25 μέρες! Βέβαια δεν την τηρώ κατά γράμμα. Γιατί σύνήθως είμαι σπίτι γύρω στις 10 το βράδυ, οπότε τρώω εκείνη την ώρα. Έκανα τις 3 μέρες αποτοξίνωση, πεινούσα φοβερά. Τα φρούτα πως να με χορτάσουν; Και όταν ήρθε η τέταρτη μέρα το γάλα με τα δημητριακά μου φάνηκε σαν γλυκό! Ελπίζω να αντέξω και άλλες 20 μέρες. Θα περιμένω νέα σας!  Καλό βράδυ!

Καλημέρα Lilly24 καλωσήρθες! Εγώ μέσα σε 15 μέρες έχασα γύρω στα 3 κιλά. Βέβαια, κάνω και λίγες παρασπονδίες. Βάζω ζαχαρίνη στο γάλα μου, αρκετά δημητριακά, και καμιά φορά το βραδινό μπορεί να το πάρω στις 10 (βέβαια κοιμάμαι γύρω στη 1 το βράδυ). Γυμναστική τώρα άρχισα εντατικά. Πάντως έχασες αρκετά κιλά. Μην το βάζεις κάτω, θέλει υπομονή και επιμονή και όσο μπορείς γυμναστική (αν όχι λίγο περπάτημα δεν βλάπτει). Καλό ξεκίνημα!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Ζυγίστηκα σήμερα μετά από 15 μέρες ακριβώς! Εχασα 3 κιλά! (περίμενα παραπάνω). Βέβαια είχα να πάω 2 μέρες τουαλέτα. Πείτε μου αν ζυγίστηκε κάποιος και πόσα κιλά έχασε.

Καλησπέρα σε όλες! Κατερίνα καλό κουράγιο με την απογραφή! Εννοείται πως δεν μπορείς να την ακολουθήσεις τώρα. Εγώ αύριο θα ζυγιστώ. Θα σου πω. Εμένα αυτό που με φοβίζει είναι το μετά δηλαδή η συντήρηση. Εκεί δεν ξέρω. Γι αυτό θα ήθελα να επικοινωνήσει μαζί μας ο Χρήστος να μας πεις πως τα πάει με τα κιλά του, αν είχε κάποιο πρόβλημα μετά κτλ κτλ. Γιατί σίγουρα δεν γίνεται αποκλείσουμε εντελώς κάποιες τροφές (ζυμαρικά, όσπρια κτλ, ακόμα και ένα γλυκό). Καλό ξεκίνημα σε όλες τις καινούργιες!

Καλημέρα σε όλες! Tauraki, σ ευχαριστώ πολύ με κάλυψες πλήρως! Τη Δευτέρα θα ζυγιστώ, άντε να δούμε, πως πάει η δίαιτα! Καλωσόρισες Μ1970 και καλή αρχή στη δίαιτα! Στην αρχή πεινάς, αλλά μην πτοείσαι! Αν αισθανθείς υπερβολική πείνα, πιες νερό ή πλύνε τα δόντια σου. Εγώ τουλάχιστον έτσι έκανα, γιατί είμαι και πεινάλα και λιχούδα! Κατερίνα πως τα πας;

Tauraki, σε ζαλίζω με ερωτήσεις, αλλά πραγματικά θέλω να την κάνω σωστά τη διαίτα αυτή, γιατί πρέπει να απαλλαγώ οπωσδήποτε από τα 10 κιλά μου! Αυτή τη στιγμή δεν κάνω γυμναστική, αλλά λέω να την ξεκινήσω χαλαρά για 3 φορές την εβδομάδα, αρκεί; Όταν σε πιάνει λαιμαργία για κάτι γλυκό τι κάνεις χωρίς να χαλάσει η δίαιτα; Μετά τις 20 μέρες, κάνεις την αποτοξίνωση των τριών ημερών, και συνεχίζεις έως ότου χάσεις τα επιθυμητά κιλά; Στο φραπέ ή νεσκαφέ επιτρέπεται λίγο γάλα; Αυτα εν ολίγοις!  Καλό Βράδυ!

Καλημέρα κορίτσια! Κατερίνα και γω δεν ζυγίστηκα γιατί αδιαθέτησα. Την άλλη Δευτέρα θα ζυγιστώ! Pigi καλό ξεκίνημα και καλή επιτυχία! Tauraki, το ψάρι και ό,τι ψήνεις στο μεσημεριανό γεύμα, βάζεις καθόλου λάδι για να μην κολλήσει;

Καλησπέρα σε όλες! Guselina, αύριο κλείνω μία εβδομάδα, βέβαια δεν ζυγίστηκα, διότι αδιαθέτησα και δεν θέλω να απογοητευτώ. Στην αρχή πεινάς, αλλά μετά συνηθίζεις. Νομίζω ότι χορταίνεις, απλά θα σου λείψουν το ψωμί και τα γλυκά.
Tauraki, εσύ που την έκανες, πες μας την εμπειρία σου. Μέσα στο γάλα μου βάζω ζαχαρίνη, δεν ξέρω αν αυτό τη χαλάσει, επίσης, αν πιω καφέ βάζω επίσης ζαχαρίνη και λίγο γάλα. Όλα αυτά επιτρέπονται; Επίσης, αφού χάσεις μετά από καιρό τα κιλά που επιθυμείς, τι κάνεις; Από θέμα συντήρησης εννοώ.

Καλησπέρα Κατερίνα! Και εγώ λέω για Δευτέρα να ζυγιστώ, αλλά πολύ φοβάμαι ότι θα αδιαθετήσω το Σαββατοκύριακο. Θα σου πω την Δευτέρα. Καλή συνέχεια και Καλό Σαββατοκύριακο!

Καλησπέρα Κατερίνα! Μέχρι στιγμής την κάνω κατά γράμμα, (εκτός από το γάλα που βάζω μία ζαχαρίνη). Γουργουρίζει συνεχώς η κοιλιά μου και λέω πότε θα έρθει το επόμενο γεύμα να φάω. Υπάρχουν πολλοί πειρασμοί στο ψυγείο και δυσκολεύομαι αλλά λέω πρέπει να κάνω κάτι για τον εαυτό μου. Εσύ πως τα πας με τη δίαιτα; Επιτρέπεται ο καφές και το τσάι;

Καλή επιτυχία να έχουμε! Εμένα αυτό που με απασχολεί είναι όταν τα χάσουμε τα κιλά που επιθυμούμε, τι κάνουμε; Δεν εμφανίζεται και ο Χρήστος για να μας λύσεις τις απορίες. Εγώ έχω τρέλα με τα γλυκά, θα τα στερηθώ για πάντα; Υπάρχει κάποια που έκανε τη συγκεκριμένη δίαιτα να μας πει την εμπειρία της; (με όλες τις λεπτομέρειες) Κατερίνα γερά και δυνατά και στις δυο μας!