 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Ιούλιος 21, 2011, 09:21:54 πμ
|
καλημερα εχω ξεκινησει τη δευτερα αυτη τη διαιτα αλλα επειδη ημουν λιγο επιφυλακτικη για τα αποτελεσματα δεν ειχα γραψει κατι, λοιπον τη δευτερα ζυγιζα 76 κιλα και σημερα το πρωι 73 σε τρεισ μερες 3 κιλα δεν το πιστευα εχω ξεφουσκωσει απιστευτα.... και να φανταστειται οτι απο περσι τον ιουλιο εχω κανει διαφορες διαιτες και εχω χασει συνολικα 17 κιλα και ειχα κολλησει σχεδον απο τον ιανουαριο μεχρι τωρα εχανα 1-2 κιλα και τα ξαναεπαιρνα σ' ευχαριστω πολυ wildrose  που δημοσιευσες τη διαιτα.   |
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 20, 2011, 13:41:11 μμ
|
|
γεια σας και απο μενα ζυγιστικα σημερα και κατεβηκε λιγο η ζυγαρια ειμαι ομως πολυ χαρουμενη
γιατι εκανα αρκετες ατασθαλιες στη διαιτα ειμαι στη 2η μερα με φρουτα
αυριο θα τσιμπησω λιγο στις επισκεψεις που θα παω και μαλλον θα κανω την Κυριακη ελευθερη μερα και
απο δευτερα ξεκιναω παλι απο την αρχη οποτε τα λεμε.
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (23η μέρα διατροφής) 89,9
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (19η μέρα διατορφής) 73,0
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (18η μέρα διατροφής) 61,8
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης) 92
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης) 93.8
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (10η μέρα διατροφής) 81,7
andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (9η μέρα διατροφής) 64.8
themako 62.00 kila stoxos 53 ( 18h mera diatrofhs ) 58,00
mamakatia 93,1kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 85,5
M1970 99,5kila stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)
sofita 77,5 kila stoxos 66 (10η μέρα διατροφής) 73,5
melenia2 79 stoxos 64 (6h mera diatrofhs) 76.20
|
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 18, 2011, 12:30:23 μμ
|
KALIMERA KORITSAKIA MOY ENA 8A SAS PO POS TA EKANA XALIA AYTH TIN FORA ................ EXTES PALI EFAGA ......... APLA MOY EXOYN SPASEI TA NEVRA KAI DEN ANTEXO ALLO !!!!!!!!!!!!!!!
kalimera asta na pan kai egw xthes to bradi efaga tin ekana tin paraspondia mou kai auti ti fora gia ta kala. alla eipa simera oti tha sunexiso kai oti ginei..... aaaaxxxxxxx!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 17, 2011, 13:22:20 μμ
|
|
γεια σας κοριτσια μπραβο για τις απωλειες και καλο κουραγιο στις καινουριες
εγω συνεχιζω κανονικα με καποιες μικρες παρασπονδιες. και για μενα σημερα ειναι 1η μερα σαλατα δεν εχω γραψει τοσες μερες
γιατι δεν εχω ζυγιστει θα το κανω τη παρασκευη και ελπιζω να μην απογοητευτω
μπαινω καθημερινα και διαβαζω τα νεα σας και παιρνω κουραγιο.
το σαββατο εχω να παω σε γιορτες και δεν ξερω αν θα αντεξω και σκεφτομαι να σταματησω γι σαβατοκυριακο και απο δευτερα
να αρχισω απο την αρχη. θα δειξει.......
αααα εγω τις μοσχαρισιες μπριζολες τισ εκανα μπιφτεκια και τη μοσχαρισια κατσαρολας την εκανα κοτοπουλο.
αυτα σας ζαλισα
καλη συνεχεια.....
|
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 10:23:27 πμ
|
|
καλημερα κοριτσια δεν εχω γραψει γιατι δεν εχει αλλαξει κατι εχω μεινει σταθερα στα ιδια χθεσ εκανα κατι μικρεσ παρασπονδιεσ
συνεχιζουμε κανονικα και κουραγιο σημερα ξεκιναω το κοτοπουλο ....
|
|
|
|
|
7
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 06, 2011, 09:15:17 πμ
|
|
καλημερα κοιτσια καλως ηρθατε και οι καινουριες και κουραγιο θα αντεξουμε
στο κατω κατω μονο 23 μερες ειναι...........
με αδικιτε ομως στο πινακακι μου βαλατε τωρινο βαρος 95
δεν πειραζει γιατι σημερα που ανεβηκα στη ζυγαρια πηρα μεγαλη χαρα.....
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (10η μερα διατροφής) 77
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (4η μερα διατροφής) 94
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(10η μερα διατροφής) 66,7
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (8η μερα διατροφής) 83.3
vikoni 103 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 101
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (9η μερα διατροφης) 57.7
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (8η μέρα διατροφής) 93,6
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μέρα διατροφής) 64
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 95 κιλα
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (2η μέρα διατροφής) 93,7 κιλα
|
|
|
|
|
9
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 04, 2011, 12:12:28 μμ
|
Fanitsa καλησπέρα και καλώς ήρθες,  πες μας την πρώτη φορά που έκανες την συγκεκριμένη δίαιτα πόσα κιλά τελικά έχασες?? καλημερα καλως σας βρηκα ξεκινησα περσυ 92κιλα και την πρωτη φορα που την εκανα εχασα 6 κιλα σταματησα για 3-4 μερες και την εκανα ξανα και εχασα αλλα 5κιλα. μετα εκανα ατκινσ μερικες μερεσ και απο μονη μου καποιες και οτι μπορεις να φανταστεις και εφτασα τα 76.5 τα τελευταια ειναι πιο δυσκολα να φυγουν.... |
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 03, 2011, 13:37:32 μμ
|
|
geia sas koritsia eimai kainouria sti parea alla palia sti diaita tin eixa kanei to perasmeno kalokairi kai xtes tin ksekinisa pali.
eimai 1.70 kai 76.5 stoxos mou einai ta 69 gia arxi kai ta 65 tha itan to idaniko thelo na do to 6.... sti zugaria mou.
tha zugistw se liges meres kai tha sas pw ta apotelesmata. opote tha ta leme....
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (8η μερα διατροφής) 77
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής) 94
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά (7η μερα διατροφής) 66,8
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (8η μερα διατροφής) 83.3
vikoni 103 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 101
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (7η μερα διατροφης) 58.4
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (3η μέρα διατροφής) 95,5
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (2η μέρα διατορφής)
|
|
|
|
|
11
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάρτιος 11, 2011, 10:51:34 πμ
|
καλημερα κοριτσια ηρθε η μερα που θα ξεκινησω και εγω απλα να ρωτησω στη σελιδα DUKAN η διαιτα εχει καποιες διαφορες απο αυτη που ειναι στην αρχη στις Dukanoκουβεντουλες ποια κανετε εσεις? εγω το καλοκαιρι ζυγιζα 92 κιλα και τωρα ειμαι 76 εκανα διαφορες διαιτες εχω υψος 1,70 και θα ηθελα να χασω 8-10 κιλα ελπιζω να τα καταφερω με τη Dukan. επισης δεν βρηκα πιτυρο σιταριου να βαλω παραπανω πιτυρο βρωμης ? ή πρεπει υποχρεωτικα πιτυρο σιταριου να παρω? ευχαριστω καλη συνεχεια σε ολες και μπραβο για την αντοχη σας καλο ξεκινημα και σε μας τις καινουριες...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
