ζυγιστηκα προχθες και ειπα να το γραψω!!!μια χαρα πανε τα πραγματα !!και επιτελους πατατουλες!!!!
GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής)                  75
angelangel            95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (6η μερα διατροφής)                   92
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής)                  67,1
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                   110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                        98.3
proudin           61.2    κιλα     στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης)                       57.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (11η μέρα διατροφής)                       92,2
ForceStar            83     κιλά      στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής)                          81
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής)                         74,5
venus                 65   κιλα         στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής)                         63,1
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης)                        105,7
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (5η μερα διατροφης)                        93,7
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής)                        92
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης)                        96,2
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                       94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                            87
odd                   86 kila            στοχος    65 (3η μέρα διατροφής)                             84,4
ioannaxx           98.6 κιλα          στοχος 89κιλα (10η μερα διατροφης)                        94,2

καλησπερα!!!ειμαι στην 8η μερα και ενω ολα πανε καλα, ολοι εχουν βαλθει να μαγειρευουν. γυρναω σπιτι εχθες τρωνε απο goody's. ο αδερφος μου ψηνει πιτσα και πενιρλι και στο σπιτι του καλου μου η μαμα του ψηνει τυροπιτες!!!

αμα τους δειρω ολους θα φταιω. θελω να κλαψω και εμενα μου εχει κολλησει να φαω γλυκο   αλλα ως τωρα το εχω αποφυγει!!!μονο σημερα στον καφε μου εβαλα 2 ζαχαρινες!!!

αυριο κοτοπουλα!!θα παμε για πικ νικ και θα τα ψησουμε στα καρβουνα !!!

αλλα σκεφτομαι οτι σε 15 μερες ξεκιναει το καλοκαιρι, αντε γιατι θα βαλουμε και μαγιο και .....μαμα μου 

καλη συνεχεια κοριτσια

τις πατατες κοψε τες ψιλες οπως τις τηγανισμενες!!λαδοκολα σε ταψι και βαλτες στο φουρνο στο γκριλ . ειναι τελειες σαν τις τηγανισμενες!μην τις αφησεις να ψηθουν πολυ

καλημερα σας!!!η διαιατα ελεγε στις αρχικες σελιδες οτι καλο θα ηταν να μην ζυγιζεστε καθε μερα αλλα καλο θα ειναι μετα την 9η μερα αν θυμαμαι καλα. οποτε καντε υπομονη αυτες που ξεκινησαν τωρα μεχρι την 9η μερα!!!

καλημερα σας!!!εχω ξεκινησει εδω και 3 μερες την διαιτα και ειπα να γραψω και εγω !!!θα βαλω και το δικο μου ονομα στη λιστα. και αντε να δουμε τι θα δουμε. οταν ζυγιστω θα σας πω

GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής)                  75
angelangel            95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (6η μερα διατροφής)                   92
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής)                  67,1
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                   110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                        98.3
proudin           61.2    κιλα     στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης)                       57.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (11η μέρα διατροφής)                       92,2
ForceStar            83     κιλά      στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής)                          81
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής)                         74,5
venus                 65   κιλα         στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής)                         63,1
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης)                        105,7
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (5η μερα διατροφης)                        93,7
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής)                        92
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης)                        96,2
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                       94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                            87
odd                   86 kila            στοχος    65 (3η μέρα διατροφής)                             84,4
ioannaxx           98.6 κιλα          στοχος 89κιλλα (3η μερα διατροφης) δεν ζυγιστηκα ακομα.

παντως απο οτι βλεπω ολες τα εχουμε τα κιλακια μας!!!αυτο το 90.....δινει και παιρνει το ατιμο!!!!

ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΠΑΤΑΤΑΣ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ!!!

ΒΡΑΣΤΗ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΞΑΝΑΦΑΩ ΘΑ ΚΑΝΩ ΕΜΕΤΟ!ΝΑ ΝΑΙ ΚΑΛΑ Ο ΜΠΑΜΠΑΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΛΙΓΕΣ ΑΛΛΙΩΣ ΠΟΛΥ ΠΕΙΝΑ!! !ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ!!ΘΕΛΩ 3 ΚΙΛΑ ΚΑΤΩ ΜΕ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ!!!ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΗ !!!

κουραγιο κοριτσια!!θα τα καταφερετε!!τις θυμαμαι αυτες τις δυσκολες μερες!!!
τι μπριζολες για να γινουν ωραιες βαλτε τες στην χυτρα!!!λεμονι νερο και μπαχαρικα και  θελει κανα 15λεπτο και γινονται φοβερες!! ΛΟΥΚΟΥΜΙ!!!

θα την ξανακανω αυτην την διαιτα αλλα κατα τον μαιο !!!να δω μεχρι τοτε πως θα ειμαι !!!

εγω δεν πιστευω οτι υπαρχει ανθρωπος που να χασει σε 23 μερες εστω και 10 κιλα!!

εγω εχω υψος 172 και οταν την ξεκινησα ημουν 98 κιλα!!!

και εχασα μονο 5 και πραγματικα χωρισ ουτε μια παρασπονδια!!αντε βγαλε ακρη

εγω που την εκανα εχασα σχεδον 5κιλα.
επινα μονο το πρωι μισο ποτηρι γαλα και καφε σκετο με γαλα.
δεν εκανα παρασπονδια ουτε μια μερα!!!
να προσεχεις μονο αν πηγαινεις τουαλετα!!!εγω δυσκολευτηκα
και αυτο που παρατηρησα ηταν οτι κρυωνα παρα πολυ απο την 4 μερα και μετα

κατα τα αλλα θεωρω οτι ηταν μια ευκολη διαιτα!!!και 1,5λιτρα νερο αν και κανονικα θα επρεπε να πινω λιγο παραπανω
οτι αλλο θες ρωτας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΡΑ ΑΥΡΙΟ!!!!ΩΡΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ!!!!ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΤΕΛΟΣ!!!!

ΜΕ ΚΟΥΡΑΣΑΝ ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ!!ΔΕΝ ΕΒΛΕΠΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ!!!ΑΠΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

exeis parea min anxonesai!!!to vrasto mosxaraki gia dio meres einai 

anipomono tin salata ayrio!!!pantow den iparxei periptosi na xaneis 20 kila!!!ego etsi opos to kovo varia 7 na xaso ......pou den einai asxima na leme kai tou stravou to dikio!!!

alla re koritsia kriono apisteuta tis teleutaies meres!!!!einai apo tin diaita einai apo kati allo den mporo na katalavo

koritsia eimai stin 2 hmera me tis patates!!an den kano lathos einai i 13 mera kai ola venoun kalos!!!oute pina oute tipota!!!den exo zigistei katholou kai anipomono na teleiosei gia na do ti katafera!!!

se 10meres tha soume apotelesma...

συμφωνω με την γεωργια 79! η ταινια "η ζωη μετα" ειναι μια πολυ ομορφη ταινια και πραγματικα δεν νομιζω οτι θα βαρεθει κανεις βλεποντας την!!

ego simera zigistika meta apo 8 meres. to potelesma 1.6kg kato   

oi apories sas tha einai kala tin ekane opos leei kai exase mono tosa

loipon oi " paraspondies mou htan" o kafes mou eixe zaxarini ( posi pia einai i zaxarini!!!!!oste na tin xalasei)\

efaga 3 tsixles xoris zaxari

kai to savvato to apogeuma ekana enan fisko ximo potiri kai ipia xoris zaxari giati oli tin vdomada eimai arrosti kai eipa siga den tha ginei kai tipota an pio

den eimai sigouri poso nero epina na sas po tin alithia ( eixa provlima me toualeta pira farmako to savvato mpas kai.....)

parola auta den pinousa kai theoro oti esto kai tosa toulaxiston den tha ta valo amesos

ta simperasmata dika sas!!!
thelo na skouso kai ta dika   sassxolia

ego proti mera me ta giaourtia ta piga kala!!me tis patatew oxi kai toso!!!triri mera simera kai den exo pai akoma toualeta!!ipomoni pou tha paei!!

aaaa kai oso afora tis spoudes kai ta kila!!!!ego piga 37 kila oso spoudaza  . htan periodos gia pollew treles tote