 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 23, 2011, 08:48:32 πμ
|
Καλημέρα σε όλες τις ...συμπάσχουσες!!! Μα τέτοια σύμπτωση με την περίοδο!  Τελευταία μέρα με κοτόπουλο σήμερα!! Γιούπι!!!!! Τελειώνει το μαρτύριο! Αύριο πατάτες! Θα τις κάνω ψητές στη λαδόκολλα με μπαχαρικά και λεμόνι! Και μπρόκολο για συνοδευτικό!!Χτες αργά πειίναγα πολύ και έφαγα μια μεγάλη σαλάτα με κομμένο αγγουράκι και ξυδάκι μπαλσάμικο! Δοκιμάστε το κι αυτό το κόλπο! Κόβει την πείνα!! 
|
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 22, 2011, 16:50:41 μμ
|
Γεια σας κορίτσια!! Γεια σου Νατάσα!! Ναι είναι αλήθεια ότι δε δείχνει το αληθινό μας βάρος η ζυγαριά κατα τη διάρκεια της περιόδου! Γι αυτό το λόγο και οι διαιτολόγοι δε ζυγίζουν τις πελάτισσες τους όταν έχουν περίοδο! Μετά, χάνονται τα υγρά που κατακρατούνται και επανέρχεται το πραγματικό μας βάρος!  Υπομονή να τα καταφέρουμε μέχρι τέλους! Σκέφτομαι τις μέρες με τη σκέτη σαλάτα ντομάτα κλπ από τώρα!! Δώστε μου καμμία ιδέα να μπορέσω να την ..υποφέρω!!!
|
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 22, 2011, 08:28:55 πμ
|
Καλημέρα! Καλημέρα σε όλες! Όσο σκέφτομαι ότι θα τρώω κοτόπουλο άλλες δυο μέρες,κάτι παθαίνω!!! Είπαμε όμως κορίτσια,πείσμα και υπομονή!!! Α και καθόλου ζύγισμα τις μέρες της περιόδου! Μετά θα φύγουνε τα κιλά!! Ναι !!! Ναι!!!Ναι!!! 
|
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 21, 2011, 16:46:22 μμ
|
Καλά τα πάω miara μου! Κοντά δύο κιλά και είμαι κι εγώ πρώτη μέρα αδιάθετη,άρα έχω κάνεις και κατακράτηση υγρών! Το πιο σημαντικό είναι κορίτσια ότι δεν πεινάς! Σήμερα είχα πρώτη μέρα κοτόπουλο και επειδή είχα βαρεθεί τα ψητά τόσες μέρες ,το έβαλα στο ταψάκι με μια κουταλίτσα λαδάκι μια από τις ντομάτες της σαλάτας κομμένη σε φετούλες,την πιπεριά και το κρεμμυδάκι! Έγινε νόστιμο!!!  Το βράδυ λέω να το κάνω ψητό στο αντικολλητικό τηγάνι με λεμόνι και ρίγανη! Η εμψύχωση μεταξύ μας είναι πολύ σημαντική!!! Να τα λέμε!!! 
|
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 21, 2011, 07:03:59 πμ
|
Κορίτσια καλημέρα! Είναι πολύ εύκολη όντως και αποτελεσματική! Από ότι διάβασα παραπάνω ,μέχρι το τέλος της,χάνεις γύρω στα 10 με 12 κιλά! Υπομόνη και πείσμα λοιπόν !!!!! Το λέω για να το ακούω κι εγώ η ίδια! Μετά όταν τα χάσουμε τα κιλάκια,θα κάνουμε μια σωστή συντήρηση! Εάν δώ ότι παίρνω βάρος μετά πάλι,θα κάνω τις πρώτες μέρες της μόνο για μια βδομάδα! Κι έτσι δεν θα κινδυνεύσω να τα πάρω διπλά!! Έξυπνο έ?
|
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 19, 2011, 23:08:05 μμ
|
Miara μου προσπαθώ! Σήμερα διπλασίασα την ποσότητα του γεύματος γιατί αλλιώς θα έκανα κάτι χειρότερο(θα ξέφευγα από το πρόγραμμα,τρώγοντας πάνω στην πείνα μου,ότι να ναι!  Θέλει μεγάλη πειθαρχία κορίτσια! όσο σκέφτομαι τις μέρες που μόνο έχει σαλάτες και τις άλλες δυο με τα φρούτα! αχαχαχ! Κάτι παθαίνω! Αν τα παραλείψω δηλαδή και φάω στη θέση τους ρύζι ,μακαρόνια ,μπιφτέκι,κοτόπουλο,θα κάνω μεγάλη ζημιά? Και μετά απο αυτά τις υπόλοιπες μέρες πάλι κανονικά! Σιγά!! Πόσο θα χαλάσει το πρόγραμμα!! 
|
|
|
|
|
7
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 19, 2011, 17:55:42 μμ
|
Να είσαι καλά Miara! Καλή η ιδέα σου με το κοτόπουλο φιλέτο και το ολόκληρο! Αλλά αν και είναι αποτελεσματική και σε εμένα η δίατα αυτή στην απώλεια βάρους,όμως σήμερα με έπιασε μια τρελή επιθυμία να σταματήσω  .Σύνδρομο στέρησης μάλλον θα είναι ,αλλά και βλέποντας τους όλους να τρώνε ότι θέλουνε! Βοήθεια ! Με τα ...δόντια κρατιέμαι! Συμπαράσταση!!!
|
|
|
|
|
8
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιανουάριος 18, 2011, 23:21:02 μμ
|
Καλησπέρα Εύη μου!και γω χθες άρχισα γιατί έχω διαβάσει από άλλα μέλη οτι λειτουργεί !! Καλή σου επιτυχία  Καλησπέρα σας! Δώστε καμμιά ιδέα για το κοτόπουλο το ψητό! Πως θα το ψήσω? Στη σχάρα¨? Άνοστο θα ναι ακόμη και με λεμόνι! Τις πατάτες τις τηγανητές να τις κάνω ψητές? Ή θα χαλάσει η δίατα? Καλές προσπάθειες σε όλες μας![/b]  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
