πλασματακι να μη τρως μετα τις 7-8 το βραδυ.τηγανιτα μπορεις να φας αλλα οχι και συνεχια...καλυτερα στο φουρνο να ειναι

θα τα καταφερεις!!! καποτε ημουν στα κιλα σου(και εχουμε και ιδιο υψος!!) και γω τοτε ελεγα πως αποκλειεται να χασω!!κ ομως εφτασα 48 κιλα!τωρα δε θελω να γινω 48 αλλα 50 τα θελω!!

εγω ξερω αμα πεινας ολα ειναι νοστιμα
ευχαριστω αλεξ και εσυ γερα να συνεχισεις οπως αρχισες με πεισμα!

αχ ατιμη κοινωνιαααα να δω μεχρι ποτε θα πειναω

και εγω χανω δυσκολα επειδη ταλαιπωρω τον οργανισμο μου χροοονια με διαιτες και τα εχει παιξει!!

καλα 49 κιλα με υψος 167 ειναι πολυ λιγα!!νομιζω οτι τα 57-60 ειναι το ιδανικο

καλη συνεχεια να εχουμε!ξερεις ομως οταν ειναι λιγα τα κιλα ειναι πιο δυσκολο για 2 λογους
1. επαναπαυεσαι πιο ευκολα γιατι λες ε και 5 κιλακια (πχ) παραπανω δεν ειναι και τιποτα
2. χανεις πολυ πιο δυσκολα και απογοητευεσαι!εγω οταν απογοητευομαι λεω α στο καλο θα φαω!λες και που πειναω χανω?ε και παει μετα!
ελπιζω να κανω υπομονη και να μη πεσω σε παρασπονδιες!!σημερα θα κανω ενα διαλειμμα.δε θα φαω το συμπαν αλλα εφαγα κανονικο πρωινο και θα φαω και ενα ελαφρυ μεσημεριανο και το απογευμα 1 φρουτο και απο αυριο συνεχιζω παλι

ελευθερια σε νοιωθω κοριτσακι και γω καποτε 90 ημουν!!! σε νοιωθω απολυτα.τραβηξα τα πανδεινα για να τα χασω!!!εφτασα 48 κιλα και με υψος 1.60 ημουν μια χαρα!!!τωρα με την τριτη γεννα ξαναπηρα παλι και αν χασω αλλα 8 και φτασω 50 θα ειμαι ευχαρηστιμενη σουπερ!!
αλλα αν θηλαζεις μη κανεις τετοιες διαιτες.πρεπει να παρεις απο διαιτολογο!

αλλο μισο εχασα σημερα!!!! αλλα 8 εμειναν αντε στο καλο και να μη μας γραφουν 
εχεις δικιο ολα ειναι στο μυαλο.τελικα ΠΙΟ ΠΟΛΥ πεινασει το μυαλο μας παρα το στομαχι μας!!!

εχασα αλλο μισοοοοο ειμαι 58  ελεγα να το κανω 5 κ 1 αλλα δεν αντεχω αλλο παιδια θα πεσω κατω κ βαρεθηκα ολο τα ιδια.οποτε κανω διαλειμμα σημερα να παρω κ δυναμεις και ξαναξεκιναω αυριο παλι.3 και 1 θα το πηγαινω μη με μαζευουνε κιολας!! δηλαδη 1 κιλο σε 3 μερες εχασα.και παλι καλο ειναι!!!καποιος με πολυ παραπανω βαρος μπορει να χασει και 3 κιλα σε 3 μερες!!!
ελενα για να λειτουργησει ο μεταβολισμος σου πρεπει αωα 3 ωρες να τρως κατι αλλιως δε θα μπορεσει να κανει καυσεις

Εγω παλι δε μπορω αν δε ζυγιστω καθε μερα.αλλιως παιρνω την κατω βολτα οταν δε ξερω που βρισκομαι

εχασα μισο κιλο απο εχτες!!58.5 ειμαι!!

εχασα μισο κιλο απο χτες αντε ωραια συνεχιζουμεεεε

σημερα ημουν 58.5.οχι σπουδαια πραγματα αλλα κατι ειναι κ αυτο.τουλαχιστον το εχασα σε 2 μερες ενω πρωτα μου επαιρνε καμια 20 μερες για να χασω μισο κιλο
να δουμε αυριο ποσο θα ειμαι

μονο ουίσκι, ρούμι, μπράντι, τεκίλα και βότκα !!!