αλεξ δυσκολη η φαση μου λες γιατι δε μπορεις να τρως οτι θες εσυ...παντως μπορεις να προμηθευτεις τονο κονσερβα αλλα και παλι καθε μερα δεν κανει...οποτε η συμβουλη μου ειναι  να τρως πρωι και μεσημερι κανονικα (οχι τεραστιες μεριδες..) και το απογευμα ενα φρουτο και τελος... εγω πριν 4 χρονια ειχα χασει 33 κιλα και μετα απο ενα διαστημα αλλα 10.αλλα τωρα πηρα παλι και πρεπει να χασω αλλα 9

ενδιαφερουσα αυτη η διαιτα...κανω την ατκινς απο εχτες αλλα δυστηχως δεν εχασα τιποτα...θα δω πως θα παει και θα κανω αυτην!!9 κιλα μου εμειναν και εχω κολλησει ασχημα...

εγω σημερα που ζυγιστικα δεν εχασα τιποτα απο χτες!59 ειμαι ακομα ακριβως δε ξερω τι φταιει την εκανα κατα γραμμα!!να δουμε αυριο ποσο θα δειξει
θεονυμφη λογικα τη μερα που τρως ελευθερα δε τρως για 5 ατομα λογικα τρως κανονικα χωρις να υπολογιζεις υδατανθρακες και τετοια...και κανενα μικρο γλυκακι...

δεν παιρνω αλλα θα παω να αγορασω και εγω τη δευτερα για καλο και για κακο!εμενα οι μεγαλες πεινες με πιανουν το βραδυ!μονο εγω ξερω πως κρατιεμαι ασε..


να σε ρωτησω...αυτες τις 2 ημερες που την ειχες κανει..εχασες καθολου?κ αν ναι..ποσο?

με το καλο να τα χασεις ευχομαι τα ατιμα!!
αντε να φυγουν και να μη τα ξαναδουμε
εγω πρεπει να χασω 9!! 1η μερα και γω σημερα αλλα κανω την προηγουμενη εκδοση γιατι η καινουρια μου φανηκε πιο δυσκολη!

ξεκινησα κιεγω σημερα...μπορω να πω οτι πειναω...αλλα θα το αντεξω...το κακο ειναι οτι εχεις λιγες επιλογες να φας.
πρωι εκανα μια ομελετα με 2 αυγα μετα απο 3 ωρες εφαγα 1 φετα κιτρινο τυρι(οχι λαιτ) και τωρα εφαγα 2 φιλετα κοτοπουλο μονο με ελαχιστο αλατι...

oxi βρε γιατι να παρεξξηγηθω!!
μακαρι να ειναι ετσι οπως τα λες ...οσο για γυμναστικη πολυ δυσκολο!!απο τις 7 το πρωι μεχρι τις 9 το βραδυ ασχολουμαι μονο με τα παιδια ο αντρας μου δουλευει 12ωρα και δεν εχω και κανεναν να μου τα κρατησει!!!οποτε μετα τις 9 το βραδυ απλα ειμαι τελειως οφ μετα απο 14 ωρες με τα παιδια δε μπορω οχι γυμναστικη να κανω αλλα και 2 πιατα με το ζορι θα τα πλυνω!
και θελω μονο να χαλαρωσω στον καναπε

γεια σας παιδια!
ειμαι και εγω στον πολεμο των κιλων μιας και γεννησα πριν 5 μηνες!θα σας πω το ιστορικο μου γιατι πιστευω οτι εχω εξουθενωσει τον οργανισμο μου γιαυτο και χανω παρα πολυ δυσκολα
εχω 3 παιδια...ειμαι 28 ετων.
πριν μεινω εγκυος στο πρωτο μου ημουν 65 κιλα(υψος 1.60)τροφαντη δηλαδη!!με την εγκυμοσυνη εφτασα τα 90
με σκληρη διαιτα και τρογωντας ΜΟΝΟ μια φορα την ημερα(μεσημερι τεραστια ποσοτητα)εχασα 33 κιλα μεσα σε 9 μηνες και εφτασα 57. οταν το πρωτο μου παιδι εγινε 18 μηνων εμεινα εγκυος στο 2ο και εβαλα λιγα κιλα ευτυχως..ημουν 56 και εφτασα 65! μετα τη γεννα του 2ου παιδιου μου εφτασα τα 48 κιλα με πολλες στερησεις αλλα ημουν οκ πλεον κ δεν ηθελα να χασω αλλα(για το υψος μου 1.60 τα 48 ηταν ιδανικα μιας και ολο το παχος μαζευεται στην περιφερια και ετσι ημουν μια χαρα εμφανησιακα!) μενω εγκυος στο 3ο παιδι και εκει αρχισαν ολα.χωρις να τρωω πολυ αρχισα να παιρνω βαρος αστραπιαια!!!με αποτελεσμα να φτασω σχεδον 75 κιλα μεχρι να γεννησω!!!πηρα 27 κιλα δηλαδη χωρις να τρωω και πολυ!μονο τον τελευταιο μηνα μπορω να πω οτι γουρουνιασα
τωρα ειμαι 59 αλλα με πολυ κοπο!!και εδω και 2 μηνες εχω κολλησει!!!χανω 1 κιλο και μετα πεφτω με τα μουτρα και το ξαναβαζω!!οπως βλεπετε ειχα πολλα σκαμπανεβασματα βαρους!!(απο 65 στα 90 απο 90 στα 57 απο 56 στα 65 απο 65 στα 48 απο 48 στα 75 απο 75 στα 59 τωρα!!) ο μεταβολισμος μου εχει...ξεσκιστει!!!
αποφασισα να κανω την πρωτεινικη διαιτα ατκινς απο αυριο...και ελπιζω να χασω τα 9 αναθεματισμενα κιλα που μου κατσικωθηκαν και δε φευγουν με τιποτα!!!
μακαρι....

εγω την ξεκιναω απο αυριο!!αυτη την πρωτεινικη θα κανω !ειμαι 1.60 και 59 κιλα
γεννησα πριν 5 μηνες και θελω να χασω ακομα 7-8 κιλα! αλλα εχει κολλησει η ατιμη η ζυγαρια!!
ελα να ξεκινησουμε μαζι να εχω και παρεα