Γιούλη μην απογοητεύεσαι την κάνω ακριβώς δύο εβδομάδες και έχω καταλάβει ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να απαγορεύει βασικά πράγματα , αλλά τα επιτρεπόμενα πρέπει να τα τρως σε ικανοποιητικές ποσότητες και όχι να λιμοκτονείς ....λειτουργεί καλύτερα έτσι και ξεκολλάς ....την τσικνοπέμπτη που έφαγα αρκετή ποικιλία κρεατικών ενώ είχα κολλήσει για δυο μέρες κατέβηκα ένα κιλό !Σύνολο απώλειας ακριβώς σε δύο εβδομάδες σήμερα και μαλιστα 3η μέρα περιόδου - 6,5 κιλά και ασφαλώς συνεχίζω μαζί με πολυβιταμίνη γιατί τέτοια γρήγορη απώλεια δεν την είχα ξαναδεί!!!!Κουράγιο λοιπόν κορίτσια συνεχίζουμε!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα κοριτσάκια!!!6η μέρα σήμερα, αύριο κλείνω μια εβδομάδα και η μείωση είναι αισθητή σε κιλά και σε πόντους αν και γενικά χάνω δύσκολα . Συνολικά έχασα 4 περίπου κιλά αν και κόλλησα τις δύο τελευταίες μέρες ....μην είμαι όμως και αχάριστη θα συνεχίσω τη δίαιτα οπωσδήποτε για 1 μήνα μαζί με βιταμίνες bion3 activate και επειδή την έχω κάνει και πέρυσι πιστεύω να πέσει η βελόνα της ζυγαριάς!!!Το πρωινό πολύ κουραστικό ειδικά όταν δεν είσαι στο σπίτι, όπου μπορεις να φας έστω και ένα αγγούρι.....τι να γίνει όμως όπως τα βάλαμε τα άτιμα πρέπει να τα ξεφορτωθούμε....ομελετα με 1 κροκο και δύο ασπράδια για πρωινό σήμερα, τσάι - κοτόπουλο με μπρόκολο και βραστά καρότα για μεσημέρι και βράδυ ίσως τονοσαλάτα Θέλω ιδέες για μενού κορίτσια γιατί αρχίζω και στερεύω από ιδέες.........Κουράγιο και επιμονή σε όλες μας!!!!!

2η ημέρα δίαιτας και λειτουργεί απίστευτα κορίτσια και σε μένα !!!Είμαι κατω 3 κιλάαααα!!!!!Έτρωγα πρωινό ομελέτα με ελληνικό καφέ και μια ζαχαρίνη μεσημέρι κοτοπουλο με καρότα λεμονάτο και με πιπεριές και μανιτάρια την άλλη μέρα μαζί με κουνουπίδι βραστό, απογευματινά στικς καροτου αγγουριού και μπρόκολο και τις δύο μέρες το βράδυ σουβλάκι χοιρινό με σαλάτα μαρούλι

Thanxs lydaki!!!!!

Σου έστειλα κι εγώ !!!Περιμένω απάντηση!!!

Καλησπέρα κορίτσια !!!Τελικά μας έγινε συνήθεια το forum....8η μέρα σήμερα -3,5 κιλά κάτω....πολύ καλά για μια βδομάδα!!princess συγχαρητήρια για την απώλεια ευχομαι μόνο να μην κολλήσουμε .Εγώ από χθες είμαι σχεδόν στα ίδια αλλά συνεχίζω....έκανα βέβαια τη βλακεία να μην τρώω ενδιαμεσα φρούτα .Τώρα τσακίζω τα δαμάσκηνα και τα φρούτα. Σήμερα ένα ποτήρι γάλα το πρωί ,ακτινίδιο μετά , φιλέτο κοτόπουλο με ένα κουταλάκι γλυκού philadelphia light με λιαστή τομάτα (το άνοιξα ,το έβαλα μέσα και το έκλεισα με οδοντογλυφίδα και μετά το έψησα)μαζί με σαλάτα μαρούλι λάχανο(αύριο λέω να ξεκινήσω βραστές σαλάτες, κολοκυθάκια, μπρόκολα κ.λ.π ). Το απόγευμα δαμάσκηνο και στις 8.00 σκέτο γάλα. Κουράγιο μας!!!!Συμμαχία των 30 πώς τα πάτε? Anna 9 μας ενδιαφέρει φυσικά η δίαιτα!!!Πέρασέ τη στο forum για κάθε ενδεχόμενο!!!!!





0

Eleni και aniese κι εγώ φοβάμαι μην τη χαλάσω ....προς το παρόν κρατιέμαι....7η μέρα και σήμερα -3.2kg δημητριακά το πρωί με γάλα, τονοσαλάτα το μεσημέρι, τώρα λέω να κόψω κανένα μηλαράκι μαζί με τον καφέ και το βράδυ δυστυχώς γαλατάκι...αντε να δούμε ... κουράγιο κορίτσια ακόμη και μετά από καμια παρασπονδια συνεχίζουμε απτόητες!!!

Συνεχίζω απτόητη κορίτσια και σήμερα 6η μέρα δεν πεινάω το έχω πάρει απόφαση θα ξαναγίνω όπως ήμουν !!!!Το λέω για να μην το ξεχνάω θέλω κι εγώ σχεδόν 30 κιλά , χαίρομαι όμως που σας βρήκα για να τα λέμε πού και πού!!!Γάλα , κοτόπουλο και μαρούλι , ακτινίδιο (γιατί δυσκολεύομαι....) και το βράδυ γάλα ΝΩΡΙΣ για σήμερα!!!Πρέπει να κάνουμε όμως και κανα μισάωρο για αρχή (άσκηση διαδρομο, ελλειπτικό) για να καίμε λίπος.Λέω να ξεκινήσω από Σάββατο εσείς τι λέτε??Μήπως είναι υποθερμιδική η δίαιτα και σταματήσουμε να χάνουμε?Εster, elenikous, princess, σας θέλω δυναμικές!!!ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Καλησπέρα κι από μένα !!!!Ξεκίνησα αφού το έχω πάρει πια απόφαση πως πρέπει να το ράψω μια και μετά από δυο παιδιά φόρτωσα αρκετά κιλά !!Ξεκίνησα τη δίαιτα κι εγώ την Πέμπτη, έτρωγα γάλα με δημητριακά το πρωί, ενδιάμεσα 3 δαμάσκηνα ξερά , κοτόπουλο ή τόνο ή (σήμερα μόνο επειδή ψήσαμε) μπριζόλα με μαρούλι και το βράδυ γάλα , προσπαθώ μέχρι τις 19.00 να έχω φάει. Έχασα σχεδόν 2,5 κιλάκια, η αλήθεια είναι ότι πείνασα τις δύο πρώτες μέρες αλλά σήμερα είμαι πολύ καλά. Ίσως φταίει ότι το έχω πάρει απόφαση, τελικά όλα είναι μέσα στο μυαλό μας κορίτσια!!Μακάρι να συνεχίσω μέχρι το καλοκαίρι.....και εύχομαι να συνεχίσω να χάνω και να μην κολλάω για να παίρνω κουράγιο....