Καλημέρα κορίτσια. Συνεχίζω κι εγώ τη δίαιτα, αλλά είχα πρόβλημα με τον υπολογιστή και δεν έμπαινα.
Βλέπω μια χαρά τα πάει η ομάδα! Μπράβο κοριτσάκια μου. Τέλειωσε άλλη μια εβδομάδα και ζυγίστηκα κι εγώ σήμερα. Έχασα άλλα 4 κιλά (οι 5 μέρες ήταν πρώτη φάση για δεύτερη φορά, μιας και είχα κάνει λάθος).
Συνολικά δηλαδή έκατσα 10 μέρες στην πρώτη φάση και 2 στη δεύτερη και έχασα 7 κιλά!!!
Δεν είναι καταπληκτικό? 
Σας εύχομαι όλες τα καλύτερα!
Φιλάκια!

Έλα ρε Νένα, τόσο άσχημη αντίδραση είχε σ' εσένα? Πονοκέφαλο είχα πάντα τις πρώτες μέρες δίαιτας, αλλά μ' αυτήν δεν είχα. Προσπάθησες να φας λίγο στεγνά?
Μήπως να σταματούσες και τα γαλακτοκομικά για 2 μέρες και να δεις πώς θα είσαι?
Αν συνεχίσεις έτσι, θα πρότεινα να επισκεφτείς γιατρό, μήπως είναι κάτι άλλο και δεν είναι από τη διατροφή.

Καλησπέρα κορίτσια. Μου φαίνεται πως εγώ κι η Νένα σας κάναμε να ασχοληθείτε πάλι με την Α΄φάση.  Ευχαριστούμε, είστε υπέροχες!
Εγώ θα συνεχίσω την πρώτη φάση για άλλες 5 μέρες (6η σήμερα), γιατί δεν είμαι καθόλου σίγουρη για τον πελτέ ντομάτας που έφαγα.
Θα ήθελα επίσης να μοιραστώ κι έναν προβληματισμό μου μαζί σας και αφορά τα συστατικά προϊόντων που μπορεί να μην αναγραφονται στις συσκευασίες τους.
Για παράδειγμα, ο πολτός ντομάτας που πήρα δεν έγραφε στα συστατικά του, τίποτα άλλο εκτός από ντομάτα συμπηκνωμένη. Ούτε ζάχαρη, ούτε κιτρικό οξύ και είχε και την ένδειξη "χωρίς συντηρητικά".
Το θέμα είναι όμως ότι, ενώ τις πρώτες 3 μέρες, το πάλευα με τις λιγούρες, την 4η και 5η μέρα που έφαγα πελτέ είχα τρελαθεί για γλυκό! Σας λέω, θα έκανα τα πάντα για ένα μικρό κομματάκι σοκολάτα!
Μόνο αυτό σκεφτόμουν! Κρατήθηκα φυσικά, γιατί ήμουν σπίτι. Αν ήμουν έξω, δε θα είχα κρατηθεί.
Επίσης, σκεφτηκα, πώς είναι δυνατόν κάτι που είναι σε κονσέρβα και έχει ημερομηνία λήξης μετά από κάτι χρόνια, να μην έχει συντηρητικά.
Anyway, δε θα ξαναχρησιμοποιήσω πελτέ, αλλά θα ήθελα να διαβάσω και τις δικές σας απόψεις για το θέμα.

Α, επίσης, στο πρώτο πενθήμερο (έστω και με τον παλιοπελτέ) έχασα 3 κιλά!!!!!!
Σίγουρα ήταν τόσα επειδή έχω πολλά κιλά να χάσω και είμαι στην αρχή, αλλά η χαρά μου είναι απερίγραπτη!
Σας φιλώ όλες!

Γεια σας κορίτσια
Beatrice, με σκότωσες τώρα! Έφαγα πελτέ κι εχτές και σήμερα. Δεν έγραφε στα συστατικά τίποτα άλλο εκτός από ντομάτα κι έγραφε κιόλας ότι είναι χωρίς συντηρητικά.
Τώρα πρέπει να ξανακάνω την πρώτη φάση απ'την αρχή.
Κι είμαι στην 5η μέρα! 
Τα νεύρα μου!!!!!! 


Νένα, σωστά υπέθεσες, Ελένη λέγομαι.

Κορίτσια, τί καλές που είστε!!!
Ευχαριστώ για όλες τις συμβουλές!
Νένα νομίζω πως είσαι μια χαρά για πρώτη μέρα, αν και μου φαίνεται ότι έφαγες λίγο. Εγώ τρώω περισσότερο. Κι εγώ μπιφτέκια είχα σήμερα και έφαγα 6!!!
Και τ' απόγευμα (πριν λίγο δηλαδή) έφαγα και 2 μελιτζάνες παπουτσάκια (χωρίς μπεσαμέλ ή τυριά) που τα είχα από χτες.
Τη στέβια τη χρησιμοποιείς καιρό? Πώς είναι?
Voulaskl και Simoni είστε φοβερές. Βοηθάτε πάρα πολύ!

Ευχαριστούμε Beatrice, βοηθάνε αυτά τα πινακάκια. Μόνο μια ερώτηση έχω ακόμα. Πελτέ ντομάτας τρώμε? Ξέρεις αυτόν τον έτοιμο στην κονσέρβα.

Καλημέρα κορίτσια. Ξεκίνησα κι εγώ τη δίαιτα αυτή από την περασμένη Τετάρτη και βρίσκομαι στην τέταρτη μέρα της πρώτης φάσης. Έχω βέβαια κάποιες απορίες, αλλά αφορούν κυρίως τη δεύτερη φάση, οπότε τις αφήνω για αργότερα. Έχω φάει μόνο από τα επιτρεπόμενα, αλλά οι λιγούρες καλά κρατούν (ακόμα). Για την πρώτη φάση, θα ήθελα να ρωτήσω το εξής: εφόσον δεν κοιτάμε συνδυασμούς σ' αυτήν τη φάση, μπορώ να φάω ρύζι με κρέας?
Καλη επιτυχία σε όλες και συγχαρητήρια σε όσες τα έχουν καταφέρει. Κι απ' ότι είδα είστε αρκετές!!!
Νένα, ξεκίνα την πρώτη φάση. Θα νιώσεις διαφορά από τις πρώτες μέρες.
Φιλιά

Καλησπέρα κορίτσια. Μετά από 1 επιτυχημένη και 3 αποτυχημένες προσπάθειες μ' αυτή τη δίαιτα, αποφάσισα να ακολουθήσω κάποια άλλη, όχι τόσο στερητική, για να μπορώ να την κάνω για πολύ καιρό. Θα περνάω να μαθαίνω νέα σας και να σας λέω τα δικά μου. Καλή επιτυχία σε όλες και περαστικά στις αρρωστούλες.
Φιλάκια.

Μπράβο Ελένη μου! Εγώ, μετά απ' αυτό που έγινε σ' εμένα, θα σου 'λεγα να μην την κάνεις πολύ αυστηρά.

Όχι κάτι σοβαρό κορίτσια, μην αγχώνεστε. Απλά την πρώτη εβδομάδα είχα χάσει 5 κιλά και τη δεύτερη μόνο 1. Ξενέρωσα και το 'ριξα στο φαΐ.

Γεια σας κορίτσια. Ξαναγύρισα κι εγώ και ξαναξεκινάω αύριο. Αυτή τη φορά όμως δε θα την κάνω κατά γράμμα γιατί την προηγούμενη φορά δε μου βγήκε σε καλό.
Άντε πάμε πάλι και καλή μας επιτυχία.

Προχωράμε princess μου και δεν καταλαβαίνουμε ΤΙΠΟΤΑ!
Θα φύγουνε τα κιλά! Δεν αποφασίζουν αυτά!
Και είμαστε αποφασισμένες!
Έστω και για ένα κιλό την εβδομάδα.

Εντάξει princess198509. Μάλλον έχεις δίκιο. Θα την κάνω κανονικά από αύριο.
Θα τρώω περισσότερο.
Σ' ευχαριστώ για τη συμπαράσταση. Πραγματικά το είχα ανάγκη.
Δε φαντάζεσαι τί νεύρα είχα από το πρωί. Τώρα ηρέμησα κάπως.
Να 'σαι καλά κοριτσάκι μου.
 

princess198509 όχι μόνο κατά γράμμα!!!
Το πρωί δεν έτρωγα fitness, αλλά 1 κουταλιά της σούπας βρώμη με 4 κουταλιές της σούπας γάλα 0%, γιατί τα fitness έχουν ζάχαρη και την έκοψα τελείως. Ούτε ζαχαρίνη δεν έβαζα στον καφέ.
Μεσημέρι μισό στήθος κοτόπουλο φιλέτο χωρίς πέτσα, χωρίς αλάτι, χωρίς λάδι και 1 κολοκύθι στον ατμό, επίσης σκέτο και 4 ελιές.
Ενδιάμεσα 2 αχλαδια, και στις 8 το βράδυ μια κούπα γάλα.
2 λίτρα νερό, ούτε τσίχλες, καραμέλες, τίποτα.
20 λεπτά περπάτημα το πρωί, 15 λεπτά περπάτημα το βράδυ και 2 φορές την εβδομάδα χορό από μιάμιση ώρα.
ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΤΡΑΓΙΚΟ ΝΑ ΧΑΣΩ ΜΟΝΟ 1 ΚΙΛΟ?
Μου ΄ρχεται να βάλω τα κλάματα απ΄τα νεύρα μου!

Καλησπέρα κορίτσια.
Έκλεισα 2 εβδομάδες σήμερα και ενώ την πρώτη εβδομάδα είχα χάσει 5, τη δεύτερη έχασα ΜΟΝΟ 1 !!! Κρίμα, γιατί έπεσε πολύ πείνα!
Είχα τρομερή αγωνία που θα ζυγιζόμουν σήμερα το πρωί, μετά από μία εβδομάδα και τελικά πήρα μια μεγάλη απογοήτευση. Μα μόνο 1? Είναι δυνατόν?
Την είχα κάνει όσο πιο αυστηρά γινόταν. Μήπως αυτό έφταιγε? Δεν ξέρω τί να πω! Και φυσικά τη χάλασα σήμερα και έφαγα κανονικό μεσημεριανο.
Ξαναξεκινάω κι εγώ μαζί σας αύριο.
Φιλιά.