Καλησπέρα ! Έπειτα από χρόνιες προσπάθειες απώλειας βάρους σκέφτομαι τί έχω να χάσω να δοκιμάσω ΚΑΙ αυτή τη δίαιτα - διατροφή.  Ο λόγος που θέλω να το μοιραστώ αυτό μαζί σας είναι και για ενθάρρυνση αλλά και σε περίπτωση που κάνω κάτι λάθος, ελπίζω να μου το επισημάνει κάποιος που είδε αποτέλεσμα με αυτόν τον τρόπο.
Λοιπόν έχουμε και λέμε :
Ξεκινάω σήμερα 19 Ιανουαρίου με 88 κιλά.
Wish me luck !
 

Η ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΑΝΑΡΤΗΣΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΛΕΓΕ 3 ΜΕΡΕΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΜΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΗ (ΤΡΩΩΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΟΤΙ ΘΕΣ) Κ ΠΑΛΙ ΑΛΛΕΣ 3 ΜΕΡΕΣ.ΔΗΛΑΔΗ 3-1-3 Η ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΝΤΕΞΕΙΣ 5-1-5.
ΕΜΕΝΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΝ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΙΔΙΕΤΑΙΡΑ Η ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΕΡΑ ΟΠΟΤΕ ΤΗΝ ΑΠΕΦΕΥΓΑ ,ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΤΟΣΟ ΟΠΟΤΕ ΥΠΗΡΧΕ ΛΟΓΟΣ.
Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ...ΕΓΩ ΠΛΕΟΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΑΛΛΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΠΟΛΥ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ .ΔΕΝ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΟΥΤΕ ΚΙΛΟ. ΤΡΩΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΣΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΑΘΡΑΚΕΣ . ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΕΚΕΙ ΚΡΥΒΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΙΣ
ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑ. ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

καλησπερα κοριτσια! ξεκινησα και εγω σημερα οπως εχω ανακοινωσει!
μεσημεριανο θα φαω κοκκινιστο μασαχακι με πιπερια και μαρουλι-ντοματα σαλατα. το πρωι ηπια μονο εναν ελληνικο καφε με μια ζαχαρινη.
ελπιζω να μην κανω κακο με το πουμαρο που εχει το μοσχαρι!

tamar κοπελα μου, σε βλεπω πολυ αρνητικη απο την αρχη για αυτην την διαιτα, οποτε καλυτερα μην την κανεις καθολου!
οσο για το αν θα ξαναπαρεις πισω τα κιλα που θα χασεις, αυτο ειναι στο χερι σου! και σε διατροφολογο-διαιτολογο να πας, και αδυνατησεις, αν τρως μετα τον αμπακο, παλι θα τα παρεις!

λοιπον, αυριο ολες θα ανεβουμε στην ζυγαρια, να δουμε ποιες απο εμας εχασαν το ενα κιλο που υποσχετε η διαιτα αυτη!