 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 »
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
|
στις: Οκτώβριος 23, 2011, 13:03:09 μμ
|
|
elenilaw η γυμναστική σίγουρα θα βοηθήσει αλλά μήπως έχεις φτάσει ήδη στα κιλά σου γι'αυτό κ δεν χάνεις άλλο? τι ύψος έχεις?
εγώ όταν την είχα κάνει παλιά δεν την έκανα κατα γράμμα, έκανα όμως γυμναστική 1-2 φορές τη μέρα. τώρα δυστυχώς δεν υπάρχει χρόνος
|
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
|
στις: Οκτώβριος 22, 2011, 22:57:34 μμ
|
|
Καλησπέρα. Την δίαιτα αυτή την είχα κάνει πριν από κανένα χρόνο κ είχα χάσει 2 κιλά σε 1 εβδομάδα, από 56 είχα πάει 54, αν θυμάμαι καλά.
Λέω να την ξεκινήσω αύριο για 2 βδομάδες κι ελπίζω να χάσω γύρω στα 4 κιλά.
Είναι καμιά που συνεχίζει?
|
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
|
στις: Φεβρουάριος 11, 2011, 16:46:44 μμ
|
Κορίτσια εγώ από την τετάρτη έχω κολλήσει. Αν και νιώθω ότι έχω ξεφουσκώσει κι άλλο, η ζυγαριά δε λέει να κουνηθεί. Βέβαια ήπια μισό λίτρο μπύρα προχθές το βράδυ και παίζει κι αυτό το ρόλο του. Έρχεται και το σαββατοκύριακο, όλο και κάτι θα πιω, οπότε από δευτέρα και μετά ελπίζω να δω αποτέλεσμα. Ευτυχώς όσο κι αν πιω δε παρασέρνομαι για να φάω κιόλας. Πάντως δεν μπορώ να πω ότι έχω κουραστεί και θα συνεχίσω γιατί είμαι αποφασισμένη, το να βγω και να μην πιω όμως ούτε που το συζητάω  |
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
|
στις: Φεβρουάριος 10, 2011, 17:23:18 μμ
|
Λίτσα μην απογοητεύεσαι. την χάλασες, ε και? συνεχίζεις και δεν το αφήνεις να σε πάρει από κάτω. το θέμα είναι να μείνεις μόνο σ'αυτό και όχι επειδή την χάλασες να συνεχίσεις να τρως. Εγώ για να πω την αλήθεια δεν την ακολουθώ κατα γράμμα. το μεσημέρι τρώω διάφορα. απλά φροντίζω να μαγειρεύω με ελάχιστο ή καθόλου λάδι και να τρώω λίγο. έτσι και να φάω κάτι που δε λέει η δίαιτα, δε σημαίνει ότι την χάλασα άρα και ούτε ότι θα αρχίσω να σαβουριάζω. Δες το κι εσύ λίγο πιο χαλαρά και θα δεις ότι είναι πολύ εύκολο. Ειδικά αφού περάσουν οι 2-3 πρώτες μέρες, μετά ούτε που θα θες να φας περισσότερο. Ελπίζω να βοήθησα. Καλή συνέχεια! |
|
|
|
|
7
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
|
στις: Φεβρουάριος 06, 2011, 13:34:17 μμ
|
Λοιπόν, από χθες έφυγαν κάτι γραμμαριάκια ακόμη και τώρα είμαι ακριβώς 55,5 κιλά. Σύνολο 1 ολοστρόγγυλο κιλό σε 4 μέρες. Με πήγαν λίγο πίσω τα προχθεσινά ποτάκια μάλλον, αλλά δεν πειράζει. Καλή καινούρια αρχή κορίτσια  |
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
|
στις: Φεβρουάριος 04, 2011, 13:21:37 μμ
|
|
princess, την 1η μέρα την έκανα κατά γράμμα. χθες όμως έφαγα για μεσημεριανό 1 αυγό με σαλάτα και το βράδυ αντί για γάλα, ένα γιαούρτι.
κάνω και γυμναστική 1-2 φορές τη μέρα.
ξεκίνησα 56,5 και θέλω να πάω 53 για αρχή και 50 μέχρι το καλοκαίρι
|
|
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Φεβρουάριος 03, 2011, 22:02:09 μμ
|
|
ναι αυτή κάνω και πιστεύω ότι είναι καλή γιατί σε αναγκάζει να συνηθίσεις να τρως λίγο, οπότε μετά συνεχίζεις όπως θες...
αυτή που κάνετε τώρα τη φοβάμαι γιατί είναι χημική και δεν ξέρω αν θα μπορέσω να την κρατήσω. όλο και κάπου θα πάω, θα πιω κανένα ποτάκι, και φοβάμαι ότι θα τα χαλάσω όλα.
ενώ τώρα και να πιω κανένα πότο, δεν είναι τόσο τραγικό. μπορεί απλά να μην χάσω εκείνη τη μέρα...
|
|
|
|
|
13
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Φεβρουάριος 03, 2011, 21:31:04 μμ
|
|
μπράβο κορίτσια, τα πάτε πολύ καλά. την τηρήσατε κατά γράμμα? εμένα μου φαίνεται αρκετά δύσκολη.
με αυτή που κάνω τώρα πεινάω αρκετά, ειδικά το βράδυ, αλλά νομίζω είναι πιο εύκολη από αυτή εδώ.
στη 2η μέρα είμαι ακόμη κι έχω χάσει μισό κιλό.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
αχ εδω στο κρεββατι που ειμαι,,θελω να βγωωωωω 
Τον τελευταίο καιρό έχω ξεκινήσει και γυμναστική και έχω σκοπό να συνεχίσω έτσι
