Καλημέρα σε όλες!!! Για τα κορίτσια από Λάρισα πίτουρο βρώμης έχει και στα super market Μασούτης μάρκας fytro στο ράφι με τα βιολογικά. Καλή συνέχεια!!!!

  Καλημέρα σε όλες!!! Να ξανασυστηθω κι εγώ...Έχω ύψος 1,75 και ζυγίζω σήμερα 74,6 κιλά. Είχα ξεκινήσει μετά το πάσχα με 79,3 κιλά-τα περισσότερα που είχα ποτέ και είχα καταφέρει να φτάσω 71 σε ενάμιση μήνα περίπου ακολουθώντας Dukan με ατασθαλίες όμως ενδιάμεσα.  Μετά όμως γάμοι, βαπτίσεις, σαββατοκύριακα στη θάλασσα δε θέλω και πολύ για να το χαλάσω....τα έκανα πάλι σαλάτα.... Αυτή η δίαιτα μου φαίνεται σχεδόν ίδια με την άτκινς, την ξεκινάω μαζί σας σήμερα και καλή μας επιτυχία

Γεια σας κι από μένα!!! Εχω ύψος 1,75 και ζυγίζω τώρα 73 κιλά με στόχο να χάσω περίπου 10. Αμφιταλαντεύομαι για το αν πρέπει να ξεκινήσω Dukan ή Atkins. Υπάρχει μήπως κάποιος με εμπειρία και από τις δύο; Ποια έχει καλύτερα αποτελέσματα; Κάθε πληροφορία πολύτιμη Καλή συνέχεια σε όλους!!!

  Καλημέρα κι από μένα!!! Είχα ξαναξεκινήσει τη dukan πριν αρκετό καιρό αλλά δεν τα κατάφερα να τη συνεχίσω για διάφορους λόγους... Άρχισα πάλι λοιπόν χθες και ελπίζω αύτη τη φορά να τα καταφέρω γιατί τα χρονικά περιθώρια για την παραλία έχουν στενέψει...EVAK2  έχουμε το ίδιο ύψος, περίπου τα ίδια κιλά και τον ίδιο στόχο, καλή μας επιτυχία λοιπόν όπως και σε όλες τις καινούριες! και καλή συνεχεια στις παλιότερες! που ακούραστα μας δίνουν τα φώτα τους!!!
Αρχή δίαιτας 02/05
Ύψος 1,75   
Αρχικό βάρος 79,3
Σημερινό βάρος 78,4
Στόχος 62

Marianne ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια, δεν τη χάλασα απλά τη δίαιτα, την κατέστρεψα,ελπίζω για τελευταία φορά...
Νομίζω ότι ξέρεις τόσο καλά τη δίαιτα και΄΄εχεις πραγματικά διάθεση να βοηθήσεις εμάς τις καινουριες, νιώθω σαν να μπυ απαντάει ο ίδιος ο Dukan που έμαθε ελληνικά για μένα.... Ξεκινάω σήμερα και γυμναστήριο, πάντα με βοηθάει, όταν σκλεφτομαι πόσο κόπο έκανα δε μου έρχεται να φάω μετά, Και μια ερώτηση, για να μην σας κουράζω με πράγματα που ήδη έχετε γράψει πολλές φορές, θυμάται καμία σε ποια σελίδα υπάρχει συνταγή για γιαουρτόγλυκο με ζελατίνη; Δεν ξέρω καθόλου πως χρησιμοποιείται, καλημέρα σε όλες!!!

Καλημέρα κι από μένα!!! Αφού έφαγα πάρα πολύ... τις τελευταίες μέρες, ξεκινάω σήμερα πάλι από την αρχή με 77,5 κιλά (καλά να πάθω) και στόχο τα 63. Ελπίζω αυτή τη φορα και με την ανεκτίμητη βοήθειά σας να τα καταφέρω!!!
sideri χαίρομαι πολύ που ξεκινάμε την ίδια μέρα, θα μπορούμε έτσι να συγκρίνουμε την πρόοδό μας και να στηρίζουμε η μία την άλλη, όλες μαζί είναι πιο πιθανό να τα καταφέρουμε!!!! Εμπρός λοιπόν για 5 μέρες PP
Αεχικό βάρος 77,5
Στόχος 63
Ύψος 1,75

Καλημέρα κι από μένα,Μετά από άπειρες αναβολές,ξεκίνησα κι εγώ τη δίαιτα την προηγούμενη Τρίτη με 78 κιλά (ύψος 1,75 ηλικία 30 και στόχο τα 63-65 περίπου.Τις 4 πρώτες μέρες ήμουν άψογη χωρίς καμία ατασθαλία και είχα χάσει 3 ολόκληρα κιλά!!!!
Απίστευτο!!! Το ΣΚ βέβαια ξύπνησε πάλι η γουρούνα μέσα μου και έφαγα μη επιτρεπόμενα,πρέπει να τσίμπησα μισό κιλάκι,αύριο θα ζυγιστώ που κλείνω μία βδομάδα....Η δίαιτα δουλεύει τέλεια σε μένα και δεν πεινάω,αλλά με την αθεράπευτη λαιμαργία μου τι θα κάνω; Εσείς που είστε πιο παλιές δεν ξεφεύγετε ποτέ;Nομίζω ότι μαζί με τη δίαιτα που είναι σίγουρα η καλύτερη που έχω δοκιμάσει, χρειάζομαι ψυχολόγο.... Καλημέρα σε όλες!!!

Καλημέρα κι από μένα   Ξεκινάω τη δίαιτα σήμερα...δε μπορώ πάλι αυτό το από Δευτέρα...Έχω λίγες μέρες που σας διαβάζω. Ελπίζω να τα καταφέρω αυτή τη φορά να χάσω τα κιλάκια μου, θα αναφέρω λοιπόν εδώ την πρόοδό μου
για να ντρέπομαι και να μην τη χαλάσω Ξεκινάω απο 76,7κιλά -ύψος 1,75 με στόχο τα 63 περίπου.... έχω πολύ δρόμο....
Με το διαιτολόγο απελπίστηκα,έκανα 3 βδομάδες για να χάσω 2 κιλά τα οποία ξαναέβαλα σε ένα σαββατοκύριακο στη
Θεσσαλονίκη, Καλή μας επιτυχία!!!!!