Καλησπέρα...

Olgaki1, πόσες μέρες την κάνεις την δίαιτα? και αν επιτρέπεται πόσα κιλά έχεις χάσει???

Fenia27, έχεις απόλυτο δίκιο... Ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά και η αλήθεια είναι ότι το τελευταίο καιρό εγώ τον έχω κουράσει με τις δίαιτες, μία σταματάω μια ξεκινάω...

Loo, σήμερα μίλησα μια φίλη γυμνάστηρια μου πρότεινε μια διατροφή, ούτε στερήσεις ούτε τίποτα... Αν θες μπορώ να σου την πω. Την κάνανε σε όλες τις κοπέλες που πηγαίνανε σε αυτήν για γυμναστική και μου είπε ότι έχει αποτέλεσμα. Μέσα σε ένα μήνα max 5 κιλά αλλά θα πέσουμε σε πόντους. Αν θες να σου στείλω, και όποιος ενδιαφέρεται φυσικά.

Να πω την αλήθεια πολύ θα θέλα να να χάσω σε ένα μήνα 10 κιλά αλλά πως??? Εδώ έκανα ένα χρόνο να τα πάρω...

Ναι glikoula και έχω το είχα το πρόβλημα αυτό όσες φορές την έχω κάνει τη δίαιτα...

Fenia, τρώω κανονικά, δεν μπορώ να πω...αλλά ζαλίζομαι...
Δεν ξέρω πόσο τέλεια μπορώ να νιώσω όταν ξεκίνησα από τα 98...έφτασα στα 65 μετά από μεγάλο προσωπικό αγώνα
με γυμναστήρια, διατροφή και στερήσεις... και τώρα είμαι ξανά στα 85...
Με έχει πάρει από κάτω πολύ ψυχολογικά, δεν μπαίνω στα ρουχαλάκια μου 

Loo, εγώ πάνω από 2 μέρες δεν την έχω κρατήσει...
Αλήθεια, κορίτσια εσείς που την κάνετε έχετε ζαλάδες???Ας μας δαφωτίσει κάποια... 

Τι να πω, είμαι στη φάση να την ξαναξεκινήσω αύριοοοο... Γιατί να μην μπορώ και εγώ??? 

Θα σου πω τι έφαγα για παράδειγμα χτες...

Το πρωί 2 αυγά βραστά-κατά τις 10, το μεσημέρι μπριζόλα μοσχαρίσια με κολοκυθάκια βραστά-κατά τις 2,
το απόγευμα τόνο με λάχανο-κατά τις 6 (πεινούσα και δεν μπορούσα να φάω φρούτα) και το βράδυ κατά τις
10 έφαγα 3 καλαμάκια χοιρινό. Επίσης ήπια μια σουρωτή το βράδυ επειδή βγήκα έξω...

Δεν ξέρω, έχω πέσει πολύ ψυχολογικά...

Καλησπέρα!!!

Heeeeeeeeelp είναι το πρώτο που θα πω  !!!
Χτες κράτησα όλη μέρα τη δίαιτα και το βράδυ ήμουν έτοιμη να πέσω κάτω από την ζαλάδα! Να σημειώσω ότι πίνω και βιταμίνες.
Σήμερα δεν την έκανα και νιώθω καλύτερα!!!
Μίλησα με μία φίλη -γυμνάστρια που ασχολείται και με διατροφή- μου είπε να την σταματήσω γιατί ο οργανισμός δεν θα αντέξει!
Μου πρότεινε αυτή μια διατροφή (αν θέλετε μπορώ να σας πω).
Εσείς βρε κορίτσια πως αντέχετε??? Ζηλεύω πολύ (με την καλή έννοια) για τις απώλειές σας και θέλω να χάσω και εγώ...
Έχω απογοητευτεί πολύ, δεν ξέρω τι να κάνω...

Για να δούμε, 1η μέρα σήμερα...μέχρι τώρα όλα καλά, απλά φοβάμαι ότι αύριο θα αρχίσει  ο πονοκέφαλος πάλι.
Έχω προσπαθήσει άλλες 2 φορές να κάνω τη δίαιτα αλλά την σταματούσα γιατί ένιωθα ατονία,ζαλάδες και τρελό πονοκέφαλο.
Έχω πεισμώσει αυτή τη φορά και ελπίζω να μπορέσω να φτάσω τον στόχο μου!!!

Πάντως έχω να πω μια λέξη...ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ!!! Τη διαφορά που είχα δει με το συνδυασμό γρήγορου περπατήματος στο διάδρομο και
ελλειπτικό δεν την έχω δει με καμία δίαιτα!!! Έκανα περίπου 7km την ημέρα και μερικές 10, και 30' ώρα ελλειπτικό, έτρωγα κανονικά από
όλα, μέτριες μερίδες και είχα χάσει 10 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα...

Κορίτσια, εσείς που κάνετε καιρό τη δίαιτα, έχετε πονοκεφάλους και ζαλάδες???

Επίσης, σαλάμι αέρος επιτρέπεται???

Ευχαριστώ πολύ fenia!!! Θέλω τόσο πολύ να χάσω... μα τόσο πολύ!!! Τέτοια περίοδο πριν 2 χρόνια ήμουν στα καλύτερά μου... και τώρα 
Θα το κοιτάξω τώρα να το κάνω...
Εσύ πως πας με τη δίαιτα?

Από ότι φαίνεται τα κατάφερα  Αν δεν με καθοδηγούσες βέβαια, δεν θα το έκανα!!!  Φαντάζομαι μπαίνεις και ενημερώνεις κάθε φορά τα κιλά σου ε??
και το παίρνει αυτόματα...??

Καλησπέρα και από μένα!!! Χρόνια πολλά σε όσους/ες γιορτάζουν!!! Υγεία πάνω από όλα και ευτυχία!!!

Από σήμερα ξεκινάω και εγώ δυναμικά... Αυγά βραστά για πρωινό και μπριζόλα μοσχαρίσια με κολοκυθάκια για μεσημεριανό!!!
Έχω πάρει και του Korre το Weighth balance programma, οικονομικό και φυτικά προιόντα. Θα σας πω αν κάνει δουλειά!
Ήθελα να ρωτήσω, όταν βγαίνουμε έξω το βράδυ τι πίνουμε???

Επίσης πως βάζουμε την εικονίτσα με τα κιλά από κάτω? Είμαι λίγο άσχετη... Δημιούργησα το δικό μου στο LilySlim αλλά δεν ξέρω πως να το βάλω... 

Sgrav πόσο καιρό την κάνεις τη δίαιτα???

Αχ άντε να δούμε... από αύριο ξεκινάω δυναμικά!!! Δίαιτα, γυμναστήριο και θάλασσα... θέλω πολύ να χάσω... όλα μου πάνε στραβά το τελευταίο καιρό και θέλω τουλάχιστον να νιώσω καλά με τον ευατό μου!!! Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις αν επιτρέπεται? Έχεις δει αποτελέσματα με τη δίαιτα?

Καλησπέρα!!!

Συγχαρητήρια σε όλους/ες για τις απώλειες! Καλή συνέχεια και εύχομαι να φτάσετε στον στόχο σας!
Καιρό προσπαθώ να κάνω δίαιτα, έχω γράψει και άλλη φορά στη συγκεκριμένη αλλά μάταια...
Έχω πέσει πολύ ψυχολογικά και νομίζω πως δεν μπορώ να τα καταφέρω...
Ήμουν 98 κιλά και μέσα σε ένα χρόνο και κάτι έφτασα τα 65 (πριν 2καλοκαίρια)...
Δυστυχώς τώρα είμαι στα 85 και προσπαθώ να μπω σε μια σειρά...
Θα ήθελα να ρωτήσω. Όποτε ξεκινάω τη δίαιτα αυτή τη σταματάω...έχω ζαλάδες και νιώθω κούραση και ατονία... Έχει νιώσει κάποια από σας το ίδιο???
Βλέπω όμως τα αποτελέσματα σας και θέλω πολύ να την κάνω...

Καλημέρα και από εμένα και καλή εβδομάδα!!!

Δευτέρα σήμερα και για άλλη μια φορά σκέφτομαι να ξεκινήσω! Έχω κάνει μια προσπάθεια με τη συγκεκριμένη δίαιτα πιο παλιά, αλλά είχα πονοκεφάλο, ζαλάδες και τη σταμάτησα! Βέβαια δεν κατάλαβα αν έφταιγε αυτό! Ήμουν 98 κιλά και μετά από δική μου προσπάθεια με διατροφή και πολύ γυμναστική έφτασα τα 67 μέσα σε ένα χρόνο!!!! Για διάφορους λόγους, πήρα 13 κιλά μέσα σε 1,5 χρόνο και τώρα είμαι τόσο απογοητευμένη που θέλω να χάσω τουλάχιστον 10!!!! Έχετε δει αποτελέσματα με αυτή τη δίαιτα???

Kαλημέρα nikoletta... Μπράβο για τις απώλειές σου,εύχομαι να καταφέρεις να χάσεις όσα κιλά έχεις βάλει στόχο...
Εγώ μόλις μετράω 2 μέρες με την δίαιτα αυτή...ελπίζω να την κάνω σωστά,γιατί αλλιώς τζάμπα κόπος... Μπορείς να μου πεις ενδεικτικά τι μενού έχεις???

Kαλησπέρα και από μένα!!! Για άλλη μια φορά θα προσπαθήσω και εγώ να κάνω αυτή τη δίαιτα...
Να σας ρωτήσω αν ξέρει κάποιος/α να μου πει? Σούπα λαχανικών επιτρέπεται... Χωρίς ζυμαρικά εννοείται, απλά με λαχανικά βρασμένα και πολτοποιημένα???

Καλησπέρα και από εμένα!!! Δευτέρα σήμερα και από το πρωί λέω να ξεκινήσω δίαιτα... αλλά που?

Να σας ρωτήσω κάτι? Φρούτα επιτρέπονται? Φυσικός χυμός πορτοκάλι? Το ξέρω πως δεν τα έχει στις τροφές που επιτρέπονται/απαγορεύονται αλλά αναρωτιέμαι...