παιδιά είμαι γύρω στα 54 κιλα με 1.56 υψος σήμερα θα φαω χοιρινο σουβλάκι μεσημέρι και νυχτα πόσα ΄γραμμάρια ή καλαμάκια δικαιούμε για να χάσω?

Γειά σας, έκανα ατκινς 3 βδομάδες περιπου..εχασα 6 κιλά, αλλά ετρωγα και ντοματουλες...συνήθως έτρωγα κοτοπουλάκι μπόλικο και 2-3 ντοματες την μέρα.
 Μου έμειναν ακομα 3,5 κιλά να χάσω. Αύριο πάω στο σπίτι μου μέχρι τον οκτώμβρη γιατί είμαι φοιτήτρια, άρα θα τρώω απ΄ το φαγάκι της μητέρας που είναι
 τινγκα στους υδατάνθρακες. Μπαίνω και σε πειρασμούς γιατί τα κάνει πολύ νόστιμα.
Αν τρώω στα πλαίσια των 8ερμίδων που καίω το φαγητό της μητέρας και τα φρουτάκια μετά από άτκινς
 θα βάλω τα κιλά πισω?? Δώστε μου τα φώτα σαςςς! Σας πάρακαλω!!.

ooooppas! twra mou prokaleses akoma perissotero 8aumasmo!! panta dierwtumun pws katafernun autoi pou exw epaggelma kati se sxesi me to fagito na sigkratiounte k akoma na menoouun k adynatoi!! k me auto pou les me tous 3enous exw 8ema!! sini8ws exw 3enous kai epeidi den ime kali stin mageiriki paraggelume pizza k oi files mou ta idia kanoun;/ pws to swzis auto?? twra me ta trapezia kai tis lixoudies tou pasxa me exei piasei tromos!! kai na sou lene pareee kai einai poly wraio...;/prepi na apokopw ap tin koinwniki mou zwi gia na kanw diaita epitelous? den 8elw na tus lew oti kanw diaita, giati exei tosa xronia tous trellana k 8elw na stamatisw auto to tropario!!

simfulsonia mou, ena exw na sou pw....eisai 8EAAA me boi8ises paaara poly, kai se 8ema 4ixologias kai se 8ema diatrofis!! sagapw poly!! filia!!

simfulsonia mou se euxaristume poli g tin stiri3i!! 8elw simbuliii epigontws..egw menw moni kai paw ta savvatokyriaka sto patriko mou k menw!! otan menw moni i diaita paeiii teleia!! otan paw s/k sto patriko epidi eine gemato fagita tis mamas lixoudies glika me pianei kai trww ton ampako den mporw na to eleg3w me tipota...apofeugw na pigenw gia na min me pianei auti i krisi..alla den ginete;/ twra 8a meinw mia bdomada gia to pasxa kai niw8w 8a balw 10 kila;/ ti na kanw?;/

se mena eixe apotelesmata!! epesa apo 56.2 se 53.8 se 1 vdomada peripu alla exw k pio liga kg na xasw..ime kontula omws 1.55! k egw mexri to pasxa 8elw na xasw 7 alla den to blepw debbie;p makari na pesw sta 50 k 8a mai happy an pigena omws 48 8a imun very very happy;p ax auto to pasxa to fovame tosus peirasmus pu 8a xei!!

sigxaritiriiia debbie gooo on! poses meres exei pou kaneis diaita??

kalws ir8es anna!!! ante kali arxi kai anamenoume sintoma nea sou

eleni m, auti akrivws kanw alla epidi sini8ws peinw tin nyxta pou girizw apo duleia ta trww ta perissotera mazi kata tis 7

iiiiiiii koritsiaaaaa mou kalispera!!! anevika simera stin zigaria k ti na dw?? 53.8 apo 56.2 ante na blepw tn ari8mo 46 na kontevi!! koritsia mou min ta paratate krima ine!! afou eiste dinates k 8a ftasete ston stoxo sas!! filia!!!

euxaristw poly simfulsonia!! ontws prepei na kollise o organismos m ap tis polles tis diaites!! meta epanil8e o organismos s kai exanes kanonika?;/ ante sinexizume dynamika!! euxaristw gia tin stiri3i kai tin dynami! tin xriazome pragmatika!!

egw 8a sinexisw k osa xasw!! den ta parataw;p 8a sas enimerwnw g na pernw k dinami mexri na ftasw ston stoxo euxaristw koritsares mou! kali sinexia se oless mas!!

koritsia mou geia sas! perase 10 meres k exw xasei mono 1 kg;/ apo 56 piga 55 giati?;/// ti na kanw epitelus g na ta xasw?;/ ime 1.55 y4os giauto ine polla!!;/ isws fteei oti exasa idi 5 kg to kalokairi? k ta pe3e o metavolismos? ti na kanw g na ta xasw epitelus auta ta 10 kilakia pu me basanizun? na diako4w lete auti tin diaita? k na brw alli?;p pls simbule4teme;p

sas apantise i lydia? 

ax 8ee mou! misw autes tis periodus gt pantaa bazw 4-5 kg k meta ante na ta xasis;/ ax re laimargia!!;p euxaristw pantws poli anastasia mou! poli xrisimi i apantisi s!