Καλησπέρα

Αν κάθε Έλληνας καταφέρει μέσα στο 2012 να αγοράσει ελληνικά προϊόντα αξίας 1.000 ευρώ στη θέση ξένων προϊόντων που αγόρασε πέρυσι, τότε θα προστεθεί στην προβληματική ελληνική οικονομία το αστρονομικό ποσό των 12 δισεκατομμυρίων ευρώ. Ολόκληρο το περιβόητο ΕΣΠΑ που υποτίθεται ότι θα αναζωογονούσε τη χώρα, είναι 18 δισεκατομμύρια για τέσσερα χρόνια.

Και ας μην ξεχναμε όταν εμείς χτίζαμε Παρθενώνες οι Ευρωπαίοι κοιμοντουσαν στα δέντρα , και όταν έτρωγαν βατόμουρα...εμείς ειχαμε ήδη χολεστερίνη...

Και σοβαρά......όταν οι ξένοι δεν 'εβρισκαν λέξεις....έκλεβαν τις δικές μας.

Καλημέρα και καλή Σαρακοστή σε όλους

Ευχαριστώ Christia , σκέφτομαι να το ξεκινήσω , ιδιαίτερο πρόβλημα στη μέση δεν έχω , κανένα πονάκι που κ που όταν σηκώσω βάρος. Μου έμεινε από την εγκυμοσύνη. Βασικά εδώ , στα γυμναστήρια (όχι σε όλα) υπάρχει 10λεπτο πρόγραμμα με κόστος 10 ευρώ τη φορά. Σκέφτομαι για 2-3 το πολύ την βδομάδα. Θα ήθελα να ξέρω όντως όμως ότι βοηθάει όχι τόσο στα κιλά , όσο στο μάζεμα πόντων.

Τι ξέρετε σχετικά με το μηχάνημα power plate; λειτουργεί; σε βοηθάει να χάσεις βάρος και "πόντους";

Καλημέρα και καλό τριήμερο σε όλους

Έκανα την δίαιτα  , και την τήρησα κατά γράμμα με αποτέλεσμα να χάσω 4,5 κιλά σε 8 μέρες , μετα την 6η μέρα ένιωθα τρομερή ατονία και ζαλιζόμουνα που κ που , ίσως έχει να κάνει ο χαμηλός αιματοκρίτης. Σε μένα δεν "δούλεψε" το 8 κιλά σε 7 μέρες.. ίσως έχει να κάνει και με το γενικότερο βάρος του κάθε ανθρώπου. Με αυτά που έχασα είμαι αρκετά ευχαριστημένη , το θέμα είναι όμως άλλο....τα κιλά αυτά με κανονική διατροφή  διατηρούνται; εκεί σε θέλω κάβουρα 

Αν και τώρα δεν φοβάμαι , είμαι από προχθές στο κρεβατι με αμυγδαλίτιδα και δεν μπορώ ούτε νερό να καταπιώ....οπότε για 1-2 μέρες δεν νομίζω να τα ξαναπάρω για μετά έχει ο θεός...

πολλά φιλιά σε όλους

Καλημέρα 

Είχα να μπω 2-3 μέρες....Λοιπόν την συνεχίζω ,έκανα τις 2 μέρες γιαούρτι , αλλά άλλαξα την σειρά , δεν ξέρω αν έχει σημασία....από χτες τρώω το κοτόπουλο , γιατί σήμερα Τσικνοπέμπτη , θα βγούμε για φαγητό...ε και θα φάω κοτόπουλο ψητό. Στις 3 μέρες (2 γιαούρτια και 1 κοτόπουλο) σήμερα είμαι στην 4η μέρα , έχω χάσει μόνο 0,8 γραμμάρια . Δέν έχω πάει όμως καθόλου τουαλέτα , δεν ξέρω αν αυτό μετράει.
Πάντως δεν νομίζω να λειτουργεί όπως αναφέρεται η διαίτα.....8 μέρες 7 κιλά. Ίσως και εγώ να μην έκανα καλά που άλλαξα την σειρά των γευμάτων...θα δείξει.΄
Ελπίζω Κατερινάκι να εχεις καλύτερα αποτελέσματα εσύ.....  Φιλιά καλή Τσικνοπέμπτη σε όλους

Λοιπόν την ξεκινάμε από αύριο...ύψος 1,68 και βάρος 61 κιλά . Δεν ξέρω αν "δουλεύει" όταν δεν έχεις να χάσεις πολλά κιλά. Βασικά εγώ θέλω να χάσω γύρω στα 4 κιλά..... Αύριο η πρώτη "γιαουρτομέρα" . Δεν μπορώ με το 0% οπότε θα ξεκινήσω με τα 2% λιπαρά. Θα προσπαθώ να ζυγίζομαι κάθε 2η μέρα , νομίζω ότι το καθημερινό ζύγισμα δεν βοηθάει . Νεώτερα αύριο λοιπόν.....

Ευχαριστώ Κατερίνα...

Λέω να την ξεκινήσω αύριο , δεν έχω κάνει διαιτες γενικώς , μόνο μετά που γέννησα το γιο μου για κανένα μήνα. Πιστευω ότι αυτό θα βοηθήσει  μιας και ο οργανισμός μου είναι "παρθενος" στο θέμα αυτό. Θελω να χάσω 2-4 κιλά , βασικά εχω κάνει κοιλιά.... μου αρέσει το ποτό εμένα
Δεν μου φαίνεται ιδιαίτερα δύσκολη επειδή είναι μικρής χρονικής διάρκειας βασικά.


αν ακούσετε για κάποια δίαιτα με ξηρους καρπούς να μου πείτε

Καλημέρα

Να ρωτήσω αν τελικά αυτή η διαίτα "δουλεύει"; και όταν λέμε δυο μέρες γιαούρτι......με πόσα λιπαρά; έχει σημασία αν είναι με φρούτα;

Σήμερα έχει απίστευτη λιακάδα.....φάγαμε παντζαροσαλάτα με καλαμάκια σουβλάκια.....