Έχω διαβάσει όλες τις σελίδες σχολίων, κάνω τη δίαιτα αλλά τρώγοντας πρωινό:1 ακτινίδιο, ρόφημα με κακάο&μαύρη ζάχαρη,1 κουλούρι σουσαμένιο&λίγο τυρί ή κίτρινο ή light.
Απώλεια κιλών αργή, αλλά σε πόντους μεγάλη διαφορά. Ξεκίνησα 87 κ. τώρα στην 15η μέρα -3κ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ:Για το μοσχάρι, αλείψτε με μουστάρδα τα κομμάτια ή τις μπριζόλες και ΤΙΠΟΤΕ ΑΛΛΟ,τυλίξτε σφιχτά δύο φορές με λαδόκολλα και ψήστε στους 200 βαθμούς για 2 ώρες σε προθερμασμένο φούρνο, χωρίς να ανοίξετε ενδιάμεσα την πόρτα.
Απλώς λουκούμι και λύνει το πρόβλημα της ανοστιάς στο κρέας ή στο κοτόπουλο ή στα μπιφτέκια (μπορείτε να τα μαγειρέψετε όλα με αυτόν τον τρόπο,αλλά οι χρόνοι που γράφω είναι για μοσχάρι).

Καλή επιτυχία σε όλους&όλες, έξυπνη η δίαιτα της σοκολάτας,θα την κάνω κάποια στιγμή.