|
|
|
|
|
|
|
|
796
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 25, 2011, 12:54:22 μμ
|
Τώρα που είπες ψητές μελιτζάνες θυμήθηκα τα weight watchers που πήγαινα παλιά. θα ψάξω να βρω συνταγές γιατί πρέπει να είναι ιδανικές για την περίπτωσή μας. Μέχρι χαλβά έφτιαχνα θυμάμαι! Πάω να δω το λινκ τώρα ευχαριστώωω anch
|
|
|
798
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 25, 2011, 12:13:28 μμ
|
Βασικά καλημέρα σας!!! Δημόσιο σου λέει μετά... ένα ρημαδόμηλο τώρα κατάφερα να το φάω. Πολλή δουλειά! Λοιπόν.... σκέφτηκα κάτι πολύ έξυπνο: Θα φτιάξω ένα ταψί παστίτσιο και θα αρχίσω απ' το πρωί να τρώω, μέχρι το βράδυ.Δεν θα αφήσω να μεσολαβήσει κενή ώρα. Είναι 6 μοναδούλες!!!! Καλά ΤΗΕΟ και ANCH..... ένα αστείο είπαμε!!! Τιιιιι ειναι ετούτες βρε παιδί μου!!!!
|
|
|
799
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 24, 2011, 08:50:24 πμ
|
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!! ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΑ ΠΑΩ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!!ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΤΡΕΛΗ ΒΟΥΛΙΜΙΑ..ΣΑΝ ΝΑΡΚΟΜΑΝΗΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΡΩ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΩ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ.... ΚΑΙ ΤΟ ΧΘΕΣΙΝΙΒΡΑΔΥΝΟ ΤΟ ΧΑΛΑΣΑ. ΕΦΑΓΑ ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 11 ΕΦΑΓΑ 3 ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΨΗΤΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ!!!!!!ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΕΤΑΝΙΩΝΩ!ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΕΧΩ 2 ΑΝΘΡΩΠΑΚΙΑ ΣΑΤΟΥς ΩΜΟΥΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΤΟ ΕΝΑ ΛΕΕΙ ΤΩΓΕ,ΤΡΩΓΕ,ΤΡΩΓΕ, ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΗΝ ΤΡΩΣ,ΜΗΝ ΤΡΩΣ,,ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ, ΤΡΩΓΕ,ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ.... BARBIE τα καροτάκια είναι μια καλή λύση. Επίσης ντοματούλα κομμένη σε μικρά κομματάκια μόνη της ή και με αγγουράκι. Στην ανάγκη φτιάξε μια ντοματοσαλατάρα χωρίς λάδι μόνο με αλάτι. Πάρε κονσέρβες με ολόκληρα μανιτάρια και τρώγε τα σαν ξηρούς καρπούς. Και φυσικά υπάρχουν και τα φρούτα. Σε γενικές γραμμές δλδ έχε πολλά απ αυτά που σ' αρέσουν και δεν έχουν μονάδες και τρώγε ότι ώρα θες. ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑ κορίτσια.... ξέχασα να πω Καλή δύναμη και για σήμερα!!!
|
|
|
800
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 23, 2011, 21:18:08 μμ
|
Ναι anch δεν σκοπεύω να την σταματήσω. Είναι η πιο εύκολη δίαιατα που υπάρχει νομίζω. Και παλιά που την είχα ξανακάνει (τότε έχανα και πολύ πιο εύκολα) είχαν φύγει τα κιλά χωρίς να το πάρω είδηση. Γερά με τσαμπουκά!!!! φιλάκια σε όλες .... πάω να ψήσω ψαράκι για βράδυ.
|
|
|
801
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 23, 2011, 19:34:38 μμ
|
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΡΙΕΣ!!! ολα βαίνουν καλώς και στη γιορτή μου την έβγαλα με 7 μονάδες. μια χαρά. η ζυγαριά όμως ανένδοτη. έχει κατσικωθεί και δε λέει να κουνήσει. αν ήταν άλλη δίαιατα θα άρχιζα τώρα σιγά σιγά να την σταματάω.
|
|
|
803
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 20, 2011, 22:00:42 μμ
|
καλησπέρα καλησπέρα! μου λείψατε!!! έμπλεξα με δουλίτσες και σας εγκατέλειψα αλλά δεν σας πρόδωσα. συνεχίζω κανονικά. Αντε να δουμε κι αύριο που είναι η γιορτή μου κι έχω τραπέζι. έχω σκεφτεί να φάω μαρούλι με γιαούρτι το μεσημέρι και να μείνουν οι 4 μονάδες για το βράδυ. στην ανάγκη τις κάνω και 5. τίποτα δλδ σε σχέση με τις 805 που θα έτρωγα αν δεν έκανα την δίαιτα. εχω σκεφτεί και γλυκάκι. φραουλίτσες με χτυπημένη κρεμα γάλακτος και ζαχαρίνη. Το Σάββατο έχει και γιορτή (και δεν θέλω να πάω, άντε πάλι γιατι πάχυνες!!)....άντε να δούμε...ακόμα δεν έχω ξεκινήσει η γαστρεντερίτιδα με κατέστρεψε εντελώς..και τα 2 κιλά που έδειχναν ότι χάθηκαν σήμερα ξαναγύρισαν κανονικότατα!!!Σήμερα είμαι καλά εντελώς αλλά χάλια ψυχολογικά... ουφ!! Αύριο είναι επίσημα η πρώτη μου μέρα στην δίαιτα αν και το σάββατο πάλι για εξετάσεις θα είμαι άλλά ας είμαι αισιόδοξη..
Βρε Dezaki έχεις σκεφτεί ποτέ ότι όλοι αυτοί που σου τη λένε για τα κιλά σου, κατά βάθος σκασίλα τους αν πάχυνες και σκασίλα τους κι αν αδυνατίσεις. Μην δίνεις σε κανέναν το δικαίωμα να σε κριτικάρει. Πέρνα στην επίθεση κοριτσάκι μου. Βρες δυο-τρεις καλές απαντήσεις του τύπου "μωρέ έκανα δίαιτα αλλά άρχισα να χαλάω στο πρόσωπο και την έκοψα μαχαίρι" ή "νομίζεις πως δεν θέλω να κάνω δίαιτα??? σαν τρελή!!! αλλά ο καλός μου μου έδωσε τελεσίγραφο. Αν τολμήσω να κόψω το φαί με χώρισε την ίδια στιγμή" και άλλες πολλές απαντήσεις που θα βρεις μόνη σου. Αν κάνεις δίαιτα την κάνεις ΓΙΑ ΣΕΝΑ και για κανέναν άλλο. Αν σου αρέσει ο εαυτός σου μην κάνεις δίαιτα. Γούστο σου και καπέλο σου!!! Και να σου πω και μια κακιά απάντηση που την είχα δώσει εγώ κάποτε όταν με ύφος όλο συμπόνια μια "φίλη" με ρώτησε γιατί πάχυνα πάλι: "έκοψα τη δίαιτα γιατί φοβήθηκα μην γίνω σαν κι εσένα". Συγνώμη Dezaki αν φαίνεται σα να σου κάνω μάθημα (αν και έχω το δικαίωμα γιατί λόγω ηλικίας είμαι η μαμά του φόρουμ ) , αλλά είναι κάτι που το έχω ζήσει πολλές φορές και με εκνευριζει αφάνταστα. Λες κι εμείς δεν έχουμε καθρέφτη ή ζυγαριά και αν δεν τους συναντούσαμε δεν θα μαθαίναμε ποτέ ότι παχύναμε! Φιλάκια σε όλα τα κοριτσάκια απ' την .... μανούλα!
|
|
|
804
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 16, 2011, 13:34:20 μμ
|
κωστο ειμαι πλεον 92,9 οχι 94 μην με παχαινεισ κ συ καλε.... ααααα
εγω σημερα λεω να κανω αρακα να λαδωθει κ λιγο το εντερακι μασ... μετα φρουτα για βραδυ θα δειξει το μενου..
Συγνώμηηηηηηηηηηη Προφανώς γράφαμε συγχρόνως!!! ΟNOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ angelangel 95 80 (8η μερα διατροφής) 92,9 -2,1 rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65 anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74 eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68 Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72 katarina34 110.8 78 (15η μερα διατροφης) 106.8 -4 Theonymfh 92 68 (40η μερα διατροφης) 80,7 Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,3 - 0,7 Αρακάς, κουκιά, καλαμπόκι και το κεφάλι απ' τα παντζάρια είναι 1 μονάδα απ ότι ρώτησα. Εγώ αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι για τα βλήτα. Γιατί είναι 1 μονάδα? Από που κι ως που δηλαδή? Μπράβο THEO και γάμος και μείον στα κιλά
|
|
|
805
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 16, 2011, 09:03:18 πμ
|
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ angelangel 95 80 (5η μερα διατροφής) 94 rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65 anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74 eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68 Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72 katarina34 110.8 78 (15η μερα διατροφης) 106.8 -4 Theonymfh 92 68 (40η μερα διατροφης) 80,7 Kwsto 78 60 (9η μέρα διατροφης) 77,3 -0,7 καλημέρα καλημέρα!!! πως τα χάνω έτσι τα κιλά βρε παιδί μου!!! έρεψα η γυναίκα!! Eσείς πάντως μην κοιτάτε εμένα και χάνετε το κουράγιο σας διότιί είμαι ειδική περίπτωση. Χάνω δύσκολα λόγω ηλικίας και λόγω έλειψης βιταμίνης D3. φιλάκια σε όλες και τα σέβη μου σε όσες έχασαν!
|
|
|
807
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 13, 2011, 23:55:25 μμ
|
,,,το πρωιν ειχα παρει ενα κιλο,,,,,,,,,μια χαρα μεσα στο προγραμμα ημουν,,,,εχω και καθυστερηση και οπου να ειναι θα ερθει η περιοδοσ,,,,,τουαλλετα αφαντη 5 μερες......... καιγια να πω τι αλλο,,,,,,,,,,,σημερα ηρθε μια φιλη και το ξεσκισαμε το θεμα,,+100000000000 μοναδες!!!!!!!!!!!!!!!!!1 εγώ ήδη σ' αγαπάω!!!!
|
|
|
808
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 13, 2011, 23:54:26 μμ
|
καλησπέρα καλησπέρα! καλά τα πήγαμε μέχρι σήμερα αλλά αύριο έχουμε γάμο το πρωι θα φάω φρούτα, το μεσημέρι σαλάτα με λάδι ... και μετά έρχετα το βράδυ.... σνιφ κλαψ λυγμ οδυρμ... θα φάω κι ας μου βγει και σε κακό... μια ζωή την έχουμε.... καλύτερα να μετανιώνεις για κάτι που έκανες παρά για κάτι που δεν έκανες... ένας κούκος δεν φέρνει την άνοιξη άρα ούτε ένα γεύμα φέρνει την καταστροφή... Δεν βρίσκω άλλα ρητά αλλά και μ' αυτά εγώ πείστηκα φιλάκια οπου κι αν είστε και ό,τι κι αν κάνετε... ελπίζω να μην κάνετε αυτό που θα κάνω εγώ αυριο
|
|
|
809
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 11, 2011, 18:12:55 μμ
|
Εγώ προσωπικά σε όσες δίαιτες έκανα στη ζωή μου δεν αφαίρεσα ποτέ τη ζάχαρη απ' τον καφέ μου. Τώρα έχοντας ανακαλύψει τη ζαχαρίνη (που δεν "σιδερίζει" όπως η ασπαρτάμη) χρησιμοποιώ αυτή. Προτιμώ να χάσω αργότερα παρά να βγάλω απ' τη ζωή μου 2 απ' τις πιο ωραίες στιγμές της μέρας. Πρωινό- απογευματινό καφεδάκι και τσιγαράκι. Η ζάχαρη έγινε ζαχαρίνη και το τσιγαράκι έγινε ηλεκτρονικό. Τα αναψυκτικά τα έκοψα κι ας είναι λάιτ αλλά αν φάω έξω και δεν υπάρχει χυμός θα πάρω ένα και δεν θα το μετρήσω σα μονάδα. Εεεε νομίζω ότι αρκετές υποχωρήσεις έκανα.
|
|
|
810
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 11, 2011, 07:25:14 πμ
|
Καλημέρα κορίτσια!!! Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι σήμερα. 3 μοναδούλες με το λαδάκι του. Το κατίκι είναι από τα πλέον επιτρεπόμενα γιατί είναι άπαχο!!! ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95 rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65 anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74 eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68 Mariel 72.5 64 (3η μεραδιατροφης) 72 katarina34 110.8 78 (10μερα διατροφης) 107.8 -3 Theonymfh 92 68 (40 ημερα) 80,7 Kwsto 78 60 (4η μέρα) 77,7 - 0,3 φιλάκια!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|