GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 19, 2022, 02:52:51 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: « 1 ... 52 53 54 [55]
811  Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες στις: Μάιος 10, 2011, 09:17:37 πμ
Καλημέρα κοριτσάκια!!!
Για σήμερα έφτιαξα λαχανοδολμάδες με χοιρινό κιμά χωρίς λάδι και το μεσημέρι θα ρίξω αυγολέμονο. Κιμάς, ρύζι, αυγό = 3 μονάδες και μπορώ να φάω όλη την κατσαρόλα!!! Το κακό είναι ότι περιμένουν οι κόρες και ο σύζυγος με τα πιρούνια στο χέρι  Αναποφασιστικότητα
Σχετικά με τα λουκάνικα, λογικά είναι 1 μονάδα γιατί συνήθως είναι από χοιρινό και έχουν μέσα μυρωδικά. Λάδι δεν βάζουν γιατί έχουν λίπος. Τα συσκευασμένα γράφουν ακριβώς τι περιέχουν.
Μάκια προς το παρόν!
812  Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ στις: Μάιος 09, 2011, 19:54:03 μμ
http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=3984&Itemid=49

για αυτην την συνταγη 3μοναδεσ δ ειναι?

αν μετρήσεις τη ζάχαρη πόσα κουταλάκια είναι θα βρεις και τις μονάδες. Καμιά 30αρια δηλαδή  Γλώσσα
813  Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ στις: Μάιος 09, 2011, 19:50:57 μμ
Κάποια φίλη το είπε : το ζουμί της ιστορίας είναι η απλές τροφές. Μπριζόλα ναι, μπιφτέκια οχι εκτός αν τα έχουμε φτιάξει μόνες μας. Δι ολίγοις αποφεύγουμε παντώς είδους μείγματα που είναι από χέρια άλλου. Στο κάτω κάτω δίαιτα είπαμε να κάνουμε.
Εγώ σήμερα έφαγα 3 πιάτα φαΐ.
1 με μπρόκολο,1 ντομάτα, 1 πατάτες λάδι και τυρί.3 μοναδούλες. Έσκασα χωρίς τύψεις!!! Σαρκασμός
814  Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ στις: Μάιος 09, 2011, 11:31:45 πμ
Ξαναγειά σας κορίτσια και καλή εβδομάδα!
Να προσθέσω κι εγώ λίγες γνώσεις σαν παλιά καραβάνα της δίαιατας. Εμένα μου την είχε δώσει ένας φίλος γιατρός που την έκανε ο ίδιος. Σε ερωτήσεις που του έκανα χθες λοιπόν, μου είπε μερικές συμβουλές και σας τις μεταφέρω.
1. Αν τα κιλά που θέλουμε να χάσουμε είναι πάνω από 10 να τρώμε οπωσδήποτε 6 μονάδες τη μέρα και αργότερα να τις κάνουμε 5. ΠΟΤΕ όμως να μην κατέβουμε απ' τις 5 γιατί εκτός του ότι είναι ανθυγιεινό δεν βοηθάει τον οργανισμό να κάνει καύσεις.
2. Να προσπαθούμε μέσα στη μέρα να τρώμε και γαλακτοκομικά
3. Να φροντίζουμε μέσα στην εβδομάδα να υπάρχουν όλα τα είδη πρωτεϊνών: κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, αυγό, όσπρια, τυρί (εάν υπάρχει κάτι που δεν το αντέχουμε, ε τότε το αποφεύγουμε όπως κάναμε πάντα)
4. Μην κρατάμε τις πολλές μονάδες για το βράδυ από φόβο μήπως ξεφύγουμε. Να το κάνουμε αν ξέρουμε ότι κάποιος λόγος θα μας κάνει να φάμε παραπάνω το βράδυ, αλλά όχι κάθε μέρα.
5. Αν μια μέρα ξεφύγουμε μπορούμε ή να συνεχίσουμε με μια μέρα αποτοξίνωσης (π.χ μόνο φρούτα οπότε και 0 μονάδες) ή να αφαιρούμε κάθε μέρα μια μονάδα για την υπόλοιπη εβδομάδα. Υπάρχει και η τρίτη λύση (που πολύ μου άρεσε): Δε βαριέσαι! Το ξεχνάω κι αρχίζω απ' την αρχή. Ας αδυνατίσω μια μέρα αργότερα!
Έχω να προσθέσω ότι αυτός ο φίλος είναι όλη μέρα στην τσίτα και έκανε τη δίαιτα επειδή τον βόλευε με τις ώρες και τις ποσότητες. Έτρωγε 8 μονάδες στην αρχή, μετά τις έκανε 7 κι όταν στα τελευταία κιλά κόλλησε τις ξαναέκανε 8 από φόβο μην την σταματήσει εντελώς. Έχασε γύρω στα 30 κιλά μέσα σε 7-8 μήνες και τα διατηρεί εδώ και 7 χρόνια. Μέχρι και σήμερα, κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού πάντα κρατάει λογαριασμό για το πόσες μονάδες τρώει. Τον ρώτησα αν λέει, ας πούμε "σήμερα έφαγα 23 μονάδες", και μου απάντησε πως όντως κάπως έτσι γίνεται αλλά αυτό τον κρατάει για να μην φάει και την επόμενη μέρα 23 και ότι γενικά σπάνια περνάει τις 15. Σα να έχει καταπιεί μοναδοαστυνόμο ένα πράμα! Αααα η δίαιτα αυτή έρχεται από Αγγλία. Όχι ότι θα χάσουμε πιο εύκολα τώρα που το μάθαμε αλλά το λέω για την ιστορία.
Αυτά φιλενάδες!
Σας φιλώ!
815  Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ στις: Μάιος 07, 2011, 20:25:51 μμ
Άρχισα κι εγώ!!
Μια χαρά σήμερα. Έφαγα ένα σωρό ψαράκια το μεσημέρι με χόρτα και λαδάκι και το βράδυ έχει καλαμάκια σουβλάκι. υποθέτω ότι αυτοί οι κακοί σουβλατζήδες τα βουτάνε στο λάδι άρα τα μετράω για 2.
κατα τ' άλλα κοντεύω να φάω όλη τη μουσμουλιά που έχω στον κήπο.
theonymfh εσύ είσαι έφηβη βρε μπροστά σε μένα  Κλείσιμο ματιού
φιλιά κορίτσια και καλά κουράγια!!
816  Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ στις: Μάιος 06, 2011, 13:43:52 μμ
thnx thnx thnx
ayth th diaita thn eixa kanei prin kati xronia kai eixa xasei polla kila (panw apo 10 an thymamai kala). tote miloyse gia 5 monades th mera alla egw thn ekana me 6 kai h kollhth moy me 7. ki ekeinh eixe xasei polla kila. twra sta 51 mou poy xanw dyskola, mias kai moy thn thymhsate tha thn ksanakanw kai tha sas pw pws leitoyrgei sthn 3h hlikia  Σαρκασμός
thn arxizw ayrio prwi prwi (em... afoy ksypnaw stis 5.30) ap ta 78 kila (pote phga toso re gmt?)
kalh epityxia kai se sas!!!
Σελίδες: « 1 ... 52 53 54 [55]