Καλησπέρα σε όλες!!! Γύρισα κι εγώ... θα σας χαλάσω λίγο...αλλά εκεί που ήμουν όχι διατροφή δεν έκανα, αλλά θα έλεγε κανείς ότι έκανα ό,τι μπορούσα για ξαναπάρω τα 14 κιλά που είχα χάσει...
Οπότε γύρισα στην βάση μου κι έκανα 2 μέρες πρωτείνη!!!Το αποτέλεσμα??? όχι μόνο όσο σαβούριαζα δεν έβαλα γραμμάριο...αλλά έχασα κι ένα κιλό!!!
Απολογισμός:
Yψος            : 1,72
Βάρος           : 67  κιλά
Αρχή δίαιτας  : 14 Ιανουάριου (με 2 εβδομάδες σύνολο κρεπάλης ενδιάμεσα)
Αρχικό Βάρος : 82.5 κιλά

Απώλεια        : 15 κιλά
Στόχος         : 64 κιλά (το ιδανικό βάση dukan είναι 63.5)
Εν τω μεταξύ είχα δώσει την δίαιτα σε κάτι γειτόνισσες εκεί που ήμουν τον Φλεβάρη και πήγα και τις βρήκα ένα μήνα μετά όλες 8 κιλά κάτω!!! Εικόνισμα μας έχουν ανάψει!!! Α ρε Μαριάννα!!!
Άντε!!! Άλλα 3-4 κιλάκια και πάμε στην επόμενη φάση!!! Έκλεισα και 10 ραντεβού στο γυμναστήριο για Power Plate για να με βοηθήσει λίγο παραπάνω... άρχισα να τρέχω και λίγο περισότερο στον διάδρομο... που θα πάει σε καμιά εβδομάδα θα τα έχω καταφέρει πιστεύω!!! Πήρα και καινούριο τζιν γιατί το τελευταίο που μου είχε απομείνει το έβγαζα χωρίς να το ξεκουμπώσω...
Τώρα που έφυγα έστειλα την δίαιτα και στις αγαπημένες μου ξαδερφούλες...οπότε πλέον μπορώ να πω ότι έχει γίνει οικογενειακή υπόθεση...η μαμά μου που την κάνει 20 μέρες έχει χάσει κι αυτή αρκετά κιλά!!!
Αυτά!!! Σας φιλώ!!! Και να θυμάστε... όλα είναι στο μυαλό!!! Καλή μας δύναμη!!!