εχεις δικιο anch αλλά αυτο το αφηνω για τη μαμα μου  που την εχω μακρια 

Καλησπέρα, τι κανετε;
εγω σημερα τυπικοτατη μεχρι τώρα....το πρωι 2μ και το μεσημερι 2μ(μπριζολα-χορτα-πιπερια ψητη). ευχομαι μεχρι το βραδυ να συνεχισω ετσι
cris καλη όρεξη, ωραιος ο πουρες και δεν τον φτιαχνω γιατι δεν τον τρωει κανεις αλλος

καλημερα, καλη εβδομαδα και καλη μου αρχη καλωσοριζω τις καινουριες- εγω ειμαι παλια αλλα αμυαλη-ακομη να να χάσω
ξεκιναω λοιπόν-πάλι- σημερα, με τη δικη σας βοηθεια και ενθαρρυνση
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (19-4-2012)               70.8
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)                77,5                      (14,5)
sevastiana               80                     68                  29/10/2012                 80
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.8                        -2.0                              +0.5
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                 77,4                        - 0,9                               ....             
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                 61.9                         -1.6


τα ξαναλέμε

Παρούσα!
καλημέρα κορίτσια-χαθηκα ναι, το ξερω-ειχα τα πάνω μου, ειχα τα κάτω μου, τα ειχα όλα- απο κιλά λιιιιιιιιιιιιιγο παρακάτω-τη Δευτερα θα το συμπληρώσω απο σήμερα ξεκινάω ΠΑΛΙ μονάδες που κατα τη γνωμη μου ειναι η καλυτερη διατροφη
sweettooth ευχομαι να πάνε όλα καλά
σε όλες τις υπολοιπες 
θα τα πουμε περισσοτερο απο Δευτέρα-αυτες τις ημερες εχω λιγο τρεξιμο
α!κ τωρα που ειπα τρεξιμο θυμηθηκα το περπατημα-μόνο 2 μισάωρα αυτη την εβδομαδα δυστυχως
τα ξαναλεμε τσουπρες

καλημερα
χθες εκλεισα στις 8μ
σήμερα το μενου εχει μπριζόλα με βραστά λαχανικά και θα σταματησω στις 7, με τις 8 δεν νομιζω να χανω
να ειστε καλά, καλημερα
elenkw μου λειπεις καλε

Καλημέρα-ελπιζω να ειστε όλες καλά
εγώ ειμαι φουλ ταλαιπωρημενη-στενοχωρημένη-απογοητευμένη και άλλα και άλλα και άλλα
μετά από 29 ωρες αφαγιας και με 3-4 καφέδες ολημερίς, έφαγα χθες βράδυ και έφαγα πολύ
το αποτελεσμα; οι 4 ωρες που είχα ελευθερες να κοιμηθώ γίνανε 2 απο την καουρα και τον στομαχόπονο
μέσα σε ένα 24ωρο ταξίδεψα 2 φορές και τώρα δεν βλέπω μπροστά μου
δεν εχω διαθεση ουτε για καφέ, ουτε για φαι, ουτε για δουλειες η ζωη ειναι πολύ σκληρή

και αφου σας "ανεβασα" τη διαθεση σας χαιρετώ και σας λέω :καλύτερα να ήμουν 85-90κιλά  και να ειχα το χαμόγελο στα χείλη μου!!!!!
ΥΓ συγνώμη αλλά κάπου επρεπε να τα πώ για να μου φύγει.......που δεν φευγει

Kορίτσια καλημερα και καλή εβδομάδα καλά τα νεα απο μένα  ευχομαι και σε σας
μεναλου μου γλυκια ευχομαι την άλλη εβδομάδα να γράψεις μειον

 theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               74!!!                                               
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                  69                        (-14 )              0.0                     
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                      (-1,5)                   
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  70
mariatot                 82(92)                 70                (17/9/2012)              78,7                    -1,2(13.3)
sevastiana              78,50                  68                  01/10/2012               78,5


σας φιλώ ουλες βιαζομαιιιιιιιιιιιιιι

ANGEL να τα εκατοστήσεις, να αδυνατισεις, να εχεις υγεια και χαρά
anch την εχω κανει κι εγω τη διαιτα της theonymfh  και ναι λειτουργει!!!! αναποδα όμως genny με κολλησες κι εμενα αυγουλακι με αγγουρακι  το πρωι και με κραταει μια χαρά rebekka δεν ειναι "αυτη" ειναι "αυτός" και γενικα ειναι πολυ χοντροκομμενος-δεν χρωσταει να πει καλή κουβέντα
σήμερα 6 μ.φαγητου για μενα και 2μ.καφέ ευχομαι αυριο η ζυγαρια να ειναι καλή μαζί μου
-------------
ναι gennaki, κακακαληνυχτα

Kαλησπέρα πάλι του αφαντου γίνεται!!!!
λοιπόν crisako σου ευχομαι να μπεις απο μόνη σου στον ίσιο δρόμο γιατι εγώ δυστυχώς ζορίζομαι τοοοοσο πολύ τον τελευταίο καιρό ,που η χαρά της ζυγαριάς ειναι η μοναδική χαρά που παίρνω!!!!(εκτος απο το κοριτσακι μου βεβαια!) γιαυτο προσπαθώ να τα έχω καλά μαζι της(ζυγαρια)-για να με χαροποιει δεν στο κρυβω πως εκτός απο 1 άτομο( ) που μου ειπε πως πάχυνα όλοι οι άλλοι το αναγνωρίζουν πως έχω χασει κιλά και οι περισσοτεροι απο αυτους τους ανθρωπους μου κανουν κοπλιμέντα-που φυσικά μου αρέσουν!!!!αυτα!
rebekka εγω συμφωνω με τη μαρμελάδα απλά οχι συστηματικα-αραια και που
εγώ εχω μειωσει αρκετα τη ζάχαρη και δεν μετανοιωνω
σας φιλώ ουλες  να ειστε καλά
ξεχασα να σας πώ πρωινο αυγο-αγγουρι -χυμο -με κόλλησε η genny μετα καφε(1) μεσημεριανο κοτοπουλο στο φουρνο χωρις λάδι- 1 καλαμακι χοιρινο χωρις λα΄δι και βραστα μπροκολοκολοκυθα χωρις λαδι(2) 

Kοριτσια καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχες
και να σας ενημερωσω πως εφαγα 1 κουταλακι απο τι γλυκο της γιατο καλό ΄σήμερα εκλεισα με γιαουρτάκι και 8 μονάδες(οι 3 καφεδες!!)- γενικα με το ζόρι εφαγα
σας αφήνω-να ειστε όλες καλά

elenkw όλα να πάνε καλά με την κόρη σου ευχομαι και να πάμε για καφέ, να βγαλουμε και μια φωτο οι δυο μας , και να την στειλουμε στην anch να σκασει.... περυσι τετοια εποχη ειχαμε γνωριστει-θυμαστε;;;;;;;

Καλησπέρα κορίτσια -ελπίζω να ειστε όλες καλά
εγω σήμερα τα έχω πάει αρκετα καλά όμως έχασα το περπάτημα-αδιαθετησα κιολας και είμαι κομμάτια
σήμερα έχει γενέθλια η κόρη μου  τα λέμε

kαλησπέρα
σήμερα ειμαι χάλια ψυχολογικά όλα σκατ !!!!
το αποτελεσμα: ασταμάτητο φαγητο σε βαθμό αηδιας και στη συνέχεια ταχυπαλμία στο φουλ!!!
τι άλλο να σας πώ;;;; σε όλα παιζει ρόλο η π@@@@@α η ψυχολογια
ελπιζω εσεις να ειστε καλά

Καλησπέρα.τι κανετε καλέ;; παααλι μοναχη ειμαι
λοιπόν τα δικά μου: όλο το πρωι ήμουν επισκεψη σε ενα θειο που ειναι στο νοσοκομείο δλδ ουτε πρωινο, ουτε δεκατιανο ουτε τίποτα!!!
γυρισα κομμάτια και έφαγα λίγο κοτοπουλο με μπάμιες απο χθές(2) και ήπια κι ενα τσαγάκι
τώρα μόλις εφτιαξα καφέ(2) για να αντεξω το διαβασμα....σε λίγο θα "χτυπήσω" σταφυλάκια(1) γιατι η ποσότητα του μεσημεριανου΄ήταν λίγη και πεινάω
anch πήζεις;; αν βρεις χρόνο και κουράγιο παρε με....
σας φιλώ να ειστε καλά χωρις περιττά κιλά και με κάργα υγεία!!!

sweettooth
1)ευχαριστώ για τα περαστικα
2)οι μπαμιες ειχαν λαδακι και κοτοπουλακι αρα 2 (τα ειχα μετρησει αυτα-για τις μπαμιες αμφεβαλα)
3)βαρετα μου φαινοντα κι εμένα και γενικά κάθε ειδους γυμναστικη- δεν το ΄χω λέμε-γιαυτο με το περπατημα πορωθηκα γιατι πρωτη φορα μου αρεσε κάτι τετοιο! σε ευχαριστώ παντως
καλέ τώρα που την ξανακοιτάζω αυτη ,βλέπω πως μοιαζουμε...................στα μαλλια κατα τα άλλα καμια σχεση

Kαλησπέρα πάλι μόνη μου ειμαι
σας ευχαριστώ για τα περαστικά-ευτυχώς το προλάβαμε και απλά εχουμε μια μικρη καταρροη και μπασα φωνη
σήμερα οι μονάδες μου 7(εκτος αν οι μπαμιες εχουν 1μ. αρα 8μ)
μου αρεσει που εχω πορωθει με το περπατημα πάντως 
αντε να τα χασουμε κορίτσια- γεραααααα