βρε κοριτσια, βρε κοριτσια δεν σας προλαβαινω...πρεπει να μπαινω πρωι ,μεσημερι, βραδυ-κατι σαν αντιβιωση ενα πραμα
καλως οριζω τις καινουριες και ευχομαι καλή επιτυχία
οσο για τις υπολοιπες λαλιστατες φιλεναδες μου τι να πω; ευχαριστώ που με κάνετε και χαμογελώ με αυτα που γράφετε
οσο για σημερα πήγα στα μαγαζια-δεν πήρα σουτιεν αλλά πήρα ενα μπλουζακι νο Lπου ειχα ποοολλλυυυυ καιρο να φορεσω αυτο το νουμερο, κοριτσια το πόσο χαρηκα δε λεγεται
λοιπόν προσπερναώ τα μηνυματα που μιλάνε για πάστες και σας λεω πως για πρωινο εφαγα αυγουλακι σα τη genni3 και ενα αγγουρακι-μετα χυμο πορτοκάλι-αργοτερα καφε με ζαχαρινη(εγω δεν εχω μαθει ακομη να τον πινω σκετο)
και το μεσημερι κοτοπουλο με σαλάτα= συνολο μονάδων 3
thea τις ξεφορτώθηκες ή ακομα;;;;;;;

φσστττ γκομενακι μολις ερθεις Αθηνα, να φερεις κ τις αλλες συντοπιτισες σου μαζι ,να κανουμε ασκησεις αυτοεκτιμησης....χαχαχα
αντε σας φιλώ-πάω να πλυνω και κανενα πιατο
και σας ευχαριστώ ολες για τα καλά σας λογια και τη στηριξη σας

Eιχα αποσυνδεθει αλλά αφου σας διαβασα thea k katingo ,μπηκα να σας απαντησω....
thea μου η σεξουαλικοτητα μου εχει πεσει σε υπνο βαθυ, το εγραψα μπας κ αλλάξει...
katingo τον τελευταιο καιρο ειμαι σε τοσο ασχημη ψυχολογικη φαση που μονο τα λάθη του παρελθοντος σκεφτομαι-και δεν μιλώ για τα κιλά μονο
αλλά οπως λεει κι η αρχηγος-ψηλά το κεφαλι-που θα παει θα ξαναχαμογελάσω κι εγω..........

φιλεναδα δεν μου πάει το κοκκινο κραγιον-το κοκκινο σουτιεν όμως ναι

κοριτσάρες σταματησα στις 6
πάντως για να σας ενθαρρυνω και εσας σας λεω πως οι περισσοτεροι ανθρωποι γυρω μου, μου λενε για την μεγαλη απώλεια
που ναι μεν νοιωθω ωραια που εχω χασει αλλά η αληθεια ειναι που λυπάμαι που αφησα τοσο τον εαυτο μου
συνεχιζω λοιπον με σωστη διατροφη και πολυσαλάτες μεχρι να νοιωθω ακομη καλυτερα
τα λέμε παλι αυριο μετα το μεσημερι καθως το πρωι θα βολταρω στα μαγαζια αλλά λογω αφραγκιων θα αρκεστω σε ενα σουτιεν μιας και το στηθος ειχε τη μεγαλυτερη απωλεια(γμτ)
σας φιλώ-καληνυχτα

sweet αφου ειχε μεσα 6 λαχανικα να μη λεγεται πολυσαλάτα;;;;
καλή ξεκουραση και όλα να σου πάνε καλά

Πω πω πω δεν σας προλαβαινω βρε κορίτσια
εγω σημερα ήμουν πολυ εκτος σπιτιου κ δεν εκανα αυτα που επρεπε  εκτος απο το πρωινό γάλα +φρυγανιες(2μ) εφαγα τώρα το μεσημεριανό μου πολυσαλάτα με αυγο-τυρι-παξιμαδι-λαδι (4μ) ντροπή μου  ευχομαι μεχρι το βράδυ να τα πάω καλά
σας φιλώ ουλες

katingo μετα απο 2 χρονια στις μονάδες εμαθα να τρωω πολύ υγιεινα-θα το δεις κι εσυ-κ μπραβο για την απώλεια σου κ καλή συνεχεια
εγω τα φρουτα τα προσπερνουσα..την ντομάτα την αγνοουσα...το γιαουρτι το εβαζα στα μουτρα και τώρα το ψυγειο ειναι γεμάτο
αντε σας φιλώ ...πάω να κάνω και καμια δουλεια κοριτσαρες
---------
anch τώρα σε ειδα...αν ειναι ωραια λέει........ειχα ξεχασει πως ειναι να με κοιταζουν στο δρομο οι αντρες και τώρα ....... Και συνεχιζω........τη διατροφη εννοω

sweet στο οτι δεν πήρα τπτ πισω αλλά εχασα κ χωρις διατροφη οφειλεται (δυστυχώς) η κακη ψυχολογια
γιαυτο γυρισα εδω ,για να φτιαξω μαζι σας κ διατροφη κ ψυχολογία

εεεεεεε τι το κάναμε εδω;;;;;;; 
ειμαι κ σε περιεργη φαση με τα προσωπικά...μη λέτε τετοια
όλες μαζι θα πάμε για ψωνια
katingo λέω αρχες Φλεβαρη γιατι προερχομαι απο απώλεια 20κιλών κι οσο να ΄ναι ο οργανισμός κουράστηκε......αλλά εγω θα προσπάθω

Μοναδοφιλεναδες μου καλημέρα,καλή εβδομαδα και καλές απώλειες
σας ευχαριστώ για το καλωσόρισμα και θα σας δωσω κι εγω την συμπαράστασή μου
σήμερα ξεκινώ ξανά!πρωτος στόχος  να δω το 69 αρχές Φεβρουαρίου και επειτα κάτω απο 65 το Πάσχα
ευχομαι να πιασω κι εγω κι εσεις τους στόχους μας
   ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                80 (92)             68                02/12/2012                  78!!                                                               2
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,2(59,1)           55                (14/01/2013)               57,2                      (-1.9)                               
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)             69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 71,8(92)               65                (14/1/2013)               71,8                       (20,2)                             cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                  63.2                   55                   14/01/2013                63.2
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1.100                              -100γραμ.
GogoBC                 72                      67                     20/11/2012               68                           -4
katingo990             74.7                   60                     7/1/2013                 72.3                         -2,4                                 -2,4

--------------------------------------------------------------------------------
σήμερα ξεκινησα πάλι το περπάτημα...για πρωινο 1 ποτηρι γαλα+3 φρυγανιες=2μ.  μετα κανενα μανταρινι κ το μεσημερι μπριζολα με πατατα κ σαλατα χωρις λάδι τα λέμε ξανα το μεσημερι-σας φιλώ ούλες καλή δυναμη κ το κεφαλι ψηλά σε όλα

Καλησπέρα κορίτσια,γύρισα κι εγώ, αρκετά αποφασισμένη 
σας διαβαζα που και που αλλά τον τελευταίο μήνα λογω διαφόρων θεμάτων, δεν ήμουν σε φαση δίαιτας...
από αυριο λοιπόν ξαναξεκινώ με τη δική σας παρέα και στήριξη,βεβαίως-βεβαίως
anch θα βρεις το πινακάκι;; ήρθα αποφασισμένη σου λεω
σας φιλώ ούλες

KΑΛΗΜΕΡΑ χρονια πολλά στα αγαπημενα σας προσωπα που γιορταζουν-εμενα το ανηψακι μου
anch να χαιρεσαι τον μπαμπα σου
γυρισα απο τη γυμναστικη -εκανα ντουσακι-εφαγα πρωινο και φευγω
χθες εκλεισα στις 6 υγιεινότατες μοναδες φιλια

Kαλή μας χωνεψη
εγω εφαγα κοτοπουλο ψητο=1,πιπερια ψητη,μπροκολο με λαδι=1 και 2 οι πρωινές 4 αντε να δουμε
κι εγω θα πάω για καφέ αργότερα, τώρα μπανακι,μαλλι,νυχι και ειμαι ΟΚ