 |
|
|
|
|
|
|
|
|
632
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα
|
στις: Απρίλιος 19, 2011, 11:12:59 πμ
|
Μέρα 7η συνολικά έχω χάσει 5,5κιλά!! Χαρούμενη και συνεχίζω ακέφεκτη για τα υπόλοιπα  Alex7 νομίζω ότι ακόμα και υγρά να έχασες θα φαίνεται η διαφορά στα ρούχα σου, δηλαδή όλο και απο κάποιο σημείο θα έχεις 'ξεπριστεί', π.χ. εγώ το είδα στην περιοχή της κοιλιάς. Επίσης να ξέρεις ότι τώρα που θα αρχίσεις γυμναστήριο η ζυγαριά μπορεί να ανέβει για λίγο μην αγχωθείς καθόλου για αυτό και μην στεναχωρεθείς γιατί ουσιαστικά είναι μυική μάζα και όχι κιλά απο φαγητό. Στο λέω γιατί αυτήν την στιγμή το βλέπω και εγώ, δηλαδή πέφτουν στην ζυγαριά πιο αργά τα νουμεράκια αλλά να ξέρεις ότι τώρα 'καις' και κάνεις καύσεις σωστά!! Καλό κουράγιο σε όλους μας, θα τα καταφέρουμε μπράβο, μπράβο, μπράβο!!!!  |
|
|
|
|
635
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: *κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''
|
στις: Απρίλιος 19, 2011, 10:36:53 πμ
|
:)Kορίτσια καλημέρα, εγω σταθερά -3 χωρις να κάνω διαιτα αυτες τις μέρες.proudin πήγες τουαλέτα κι αν ναι ζυγιστηκες επειτα?paradeisenia δεν ξέρω πότε θα επιστρέψω για να μπορεσω να ξεκινήσω. Ασε που στις 30/4 έχω να παω και σε ένα παιδικο πάρτυ....δεν θέλω να την ξεκινήσω και μέτα να την χαλάσω!THEONYMFH με αυτα που τρως αυτες τις μέρες μου φαινεται θα χάσεις περισσότερα!  |
|
|
|
|
637
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: *κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''
|
στις: Απρίλιος 18, 2011, 16:33:54 μμ
|
pou eisai kale toses meres?  mas eleipses!!!!! eyxomai na peraseis super stis giortes ...kai apo triti ksekiname dynamika pali diaitoula oles mazi!!! kai o theos voithos!!! )) την Κυριακη την περάσαμε οικογενειακως το βραδυ έκανα beaute΄,νυχια,φρύδια κτλ καταλαβαινεις.σήμερα τρεξιμο που θα συνεχιστει και το απόγευμα...θα πάω κι εγω στους γονεις μου και είμαι πολυ χαρουμενη γιατι εχω να πάω απο το καλοκαιρι...εγω απο 2 Μαιου λέω να κάνω την 23ημ-20κιλ, μου φαινεται πως μου ταιριαζει... κι εμενα μου λείψατε  |
|
|
|
|
638
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: *κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''
|
στις: Απρίλιος 18, 2011, 16:15:38 μμ
|
Kορίτσια μου καλησπέρα,πως είστε σήμερα.Εγω όλη μέρα τρέχω για να τακτοποιησω όλες τις δουλειες μου, γιατι την Μ.Τετάρτη θα φύγω. Ελπίζω να τα πηγαίνεται όλες καλα με τη δίαιτα. Εγω αυτες τις μέρες δεν κάνω, μετά το Πασχα θέλω εμψύχωση γιατι εσείς με ανεβάζετε. proudin βλέπω πως ταλαίπωρησε αρκετα , η ζυγαρια σου μάλλον ανεβαίνει λόγω της τουαλέτας. Μην το αφήσεις ομως, κάνε κάτι! Theonymfi και εγω αυτες τις μέρες κάνω νηστεια και σήμερα εφαγα μια σαλάτα με μια φετα ψωμι.  σας φιλω και να ειστε όλες καλα  |
|
|
|
|
640
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Απρίλιος 16, 2011, 11:46:36 πμ
|
Καλημέρα κι απο μένα. Χθες βράδυ κάθισα και σκεφτηκα και αποφασισα πως μέχρι το Πάσχα θα το πάω χαλαρά κι όταν με το καλό επιστρέψω θα κάνω την δίαιτα 23μ-20κ.ΣΥΓΝΩΜΗ αν σας κούρασα με τα τερτίπια μου αλλα δυστυχως δεν έχω ισχυρη θέληση...  .Σας ευχομαι να πετυχετε το στοχο σας και να είστε πάντα υγιεις.Εννοείται πως θα συνεχίσω να σας τρελαινω με τις μπουρδες μου, εαν το θέλετε φυσικα.... .Να σας πώ μόνο πως σε 10 μέρες εχω χάσει 3κιλα. μέσα σε αυτες τις 10 μερες τις 3(προς το τέλος) εκανα την "5κ σε 3μ" σε αυτη που γραφουμε δηλαδη και τις υπόλοιπες απλα δεν εφαγα ιδιαιτερα παχυντικα φαγητά. Σας ευχαριστω και σας φιλώ |
|
|
|
|
641
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Απρίλιος 15, 2011, 23:28:50 μμ
|
)) βεβαιως !!! εκι εσυ θα βαλεις τετοιο..ετσι για να βλεπουμε και πως παμε με τα κιλα μας!!! να γινει και λιγο παιχνιδι ολο αυτο!!!! λοιπον εδω λεει τις φασεις της ατκινσ!!ειναι το επισημο site!! https://www.atkinsgreece.gr/diet.html της νεας μορφης...!!!μολις χασω 4 κg με αυτην τη ξεκινω για τα υπολοιπα και για συντηρηση!!! δεν ξέρω πως θα το βάλω κοριτσια θα μου πειτε?   καλέ εσεις είστε φοβερές!!!με προλαβατε, σας ευχαριστω πολυ.proudin θα ζυγιστω αυριο το πρωι θα ζυγιστω και θα προσπαθησω να το κάνω. αν δεν τα καταφέρω θα με βοηθήσεις.Τώρα θα σας καληνυχτησω γιατι με πόνεσαν τα τσακιρικα ματακια μου.Σας φιλώ |
|
|
|
|
644
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Απρίλιος 15, 2011, 22:19:59 μμ
|
να σου πω πως η dukan εχει αρκετη προετοιμασία καθημερινα, δεν ξέρω αν έχεις χρόνο.Επίσης αυτο με το πιτουρο και τη βρώμη με χαλάει λίγο. πάντως εγω θα κάνω αυτη που σου ειπα για να χάσω 8-10 κιλα να ξεφουσκωσω λίγο και μετα βλέπουμε. δυστυχως ειστε μακρια αλλιως θα το πίναμε όλες μαζί. Ευχαριστω πάντως |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
. διαιτα κάνεις ακόμη ή τη σταμάτησες?απο την αρχη πόσα κιλά έχεις χάσει?
