πρωινο:freddo καπουτσινο μέτριο στις11: 2 φέτες τυρί για τοστ+ 2 κομματακια κοτοπουλο βραστο.μεσημεριανο:ομελέτα με 2 αυγα+1 φετα τυρι+κοτοπουλο βραστο(μισο στήθος).Νερό 1 lt και κατι. dimitra ξέρεις αν μπορω να την κάνω περισσοτερες μέρες ή πρέπει να διακοψω?

THEONYMFH , DHMHTRA5,proudin Πως τα τα πάτε?Πεινάτε?εγω λιγοτερο απο τις 2 προηγούμενες μερες.Τι λέτε να φάω απο αυριο μεχρι την Κυριακή?Να ξανακάνω την ίδια?Απο Μ.Δευτέρα ξεκινάω νηστεια και θα το ρίξω στα φρουτα, λαχανικα και λαδερά.Δεν θέλω να εγκαταλειψω την προσπαθεια.Τις μέρες του Πάσχα θα λείπω και σιγουρα θα το φάω το κατιτις παραπάνω, αρα τώρα πρέπει να κρατηθώ!!!

Kαλημέρα κορίτσια.Σήμερα 90,2 αλλά εχθές επεσε πέινα για να λέμε και την αλήθεια.Ευτυχώς  έλειπα πολλες ώρες απο το σπίτι και δεν το σκεφτόμουν!Γιατί σίγουρα όλα μέσα στο μυαλό μας είναι!!!!Αυριο το πρωι θα έχω το τελικό αποτέλεσμα και ευχομαι να ξεκινάει απο 8..Περιμένω νέα σας, ευχαριστα ευχομαι και θα σας ευχαριστήσω και πάλι γιατι με τα σχόλια σας παίρνω δύναμη 

Συγχαρητήρια. Αυτη που λες σκεπτομαι να την ξεκινήσω μετά το Πάσχα.Την Μ.Εβδομαδα θα το ρίξω στη χορτοφαγία.Βέβαια όλα αυτα είναι σκέψεις που ελπίζω να τηρήσω....Πόσο θελω να γυρίσω στα 53 που ήμουν όταν παντρευτηκα και όλοι είχαν μείνει άφωνοι!!!πάντως μου δίνεται κουράγιο και σας ευχαριστω γιαυτο!Αντε πάμε όλες μαζί, γερά!!!!

ΤΗΕΟΝΥΜFH αν επιτρέπεται πόσα κιλά έχασες και πότε ξεκίνησες?Αν θέλεις πες μου.Ετσι για να ξέρω τι εχω να περιμένω....

Σας ευχαριστώ κορίτσια για τη στήριξη.Ευχομαι να πάνε όλα καλά για όλες μας.Θα σας ενημερώσω αυριο για τα κιλά μου.Α!τουαλέτα γιοκ!!!

Καλησπέρα σε όλους.Ξεκινησα τη δίαιτα χθες και την εκανα κατα γράμμα.Σήμερα εχω φάει κοτόπουλο ψητό και εχω πιει ένα μετριο καφέ με γάλα.Είναι σοβαρό το λάθος μου?Απο κιλά εχω πολλά.Ξεκίνησα 91,6 σήμερα είμαι 91,3 με ύψος 1,60 δηλαδή χαλια μαυρα.... Πάντως είμαι σιγουρη πως 5 δεν θα χάσω,ουτε καν 3. Θα το παλέψω όμως....καλή δυναμη σε όλους!