Εμφάνιση μηνυμάτων
Είχα προσπαθήσει παλιότερα να κάνω τη δίαιτα αυτή αλλά δεν το είχα πάρει πολύ ζεστά. Μιά ζωή είχα κιλά και τα τελευταία 10 χρόνια ήμουν στα 72 κιλά με 1.60 ύψος.
Οταν γέννησα ανέβηκα στα 86 και έμεινα για 2 χρόνια. Με πολύ κόπο κατέβηκα στα 75 και επειδή θα βάπτιζα ένα παιδάκι αυτό το καλοκαίρι αποφάσισα να ξεκινήσω τη δίαιτα αυτή.
Ξεκίνησα 1/6/2013 και την σταμάτησα 9/8/2013. Εγινε το απίστευτο!! Κατέβηκα 63 κιλά! Για κάποιους ίσως είναι παραπάνω για το ύψος μου αλλά για μένα είμαι πρώτη φορά στη ζωή μου αδύνατη (στα μάτια μου) και το πιο βασικό: Είμαι στα 62,5 κιλά, τρώω κανονικά από όταν σταμάτησα τη δίαιτα και δεν έχω πάρει γραμμάριο και έχει αλλάξει ο μεταβολισμός μου. Ολοι έχουν πάθει πλάκα, οι φίλες μου έχουν ξεκινήσει και αυτές και ο άντρας μου ακόμα και σήμερα μου λεέι πως δεν μπορεί να το πιστέψει.
Ελπίζω να σας δίνω δύναμη να συνεχίσετε γιατί πραγματικά έχει αποτέλεσμα.
Λίγα λόγια για το πως την έκανα: (Δεν είναι και ο ιδανικός τρόπος, αλλά σε μένα λειτούργησε)
Καταρχάς πρωινό δεν έτρωγα ιδιαίτερα (γιατί ποτέ δεν ήμουν του πρωινού). Ετρωγα το μεσημέρι το πολύ ως τις 3 ώστε να έχω χωνέψει εντελώς πριν τον ύπνο το βράδυ. Ετρωγά αρκετά, σχεδόν όλες τις μονάδες (και τηγανιτά σε ποσοτητα
) και νομίζω οτί αυτό με βοήθησε μετά στο να μην τα πάρω πίσω τα κιλά γιατί είχε μάθει σε ποσότητα το στομάχι μου. Το βράδυ όμως έτρωγα ελάχιστα. Αφηνα το πολύ μια μονάδα και έτρωγα φρούτα ή λίγο τυρί ή κανά γιαούρτι. Αλλά μέχρι τις 8 με 8:30 το πολύ. Μετά φερμουάρ!! Επίσης εγώ έπινα καθημερινά μια Coca Cola light (μετά τις 8 το βράδυ συνήθως για να αποφεύγω να μασουλίζω). Δεν πείνασα όμως καθόλου, πέρα από τις πρώτες 1-2 μέρες της προσαρμογής.Συγνώμη αν σας κούρασα με το μεγάλο post.
Εύχομαι σε όλους καλή χρονιά, καλή δύναμη, απώλειες κιλών και οι επόμενες ιστορίες επιτυχίας να είναι οι δικές σας.
).
