γεια σασ koritsia
shmera exoume rizaki miam miam xixi Egw eimai 25xr. hmoun 97kila ekana merikes atas8alies oxi megales k phga 95 se 2 meres stoxos m einai ta 75 alla pros to paron ta 80 pou einai k pi konta k d m fainontai vouno..
Kai exoume k leme koritsia...
GINA1 80 κιλά---->στόχος τα 65 κιλά (1η μερα διατροφής)
angelangel 95 κιλά---->στόχος τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής)
pennou 68.5 κιλά---->στόχος τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής)
pigi 110,4 κιλά---->στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)
h ka8e mia sas 8a kanei copy paste to pinakaki k 8a shmeionei thn proodo ths wste na vazoume peisma na ta meiwsoume oles mas.. euxaristw