Kati tetoio skefthka ki egw. tha zugistw avrio kai meta se 4 - 5 meres gt de maresei na vlepw ta idia kila.... 

78 kila ustera apo 10 xronia e??? Bravo sou!!! Sunexise etsi!!!
Kai meta theleis 75 meta pali 70. Etsi prepei na vazeis mikrous stoxous gia na mi sou fainetai vouno.

Elate koritsia, pame na ginoume montelakia!!!

Koritsia na sas rwthsw!!! Aftes tis meres perimenw periodo. Eseis xanate kanonika??
Pantws pistevw na xasw avrio pou tha zugistw gt opws xipnisa me 67.3 dld ,me edeixe 100 ligotera prin ligo!!!

Xaxaxa Gina m'ekanes kai gelasa!!!

Ki emana me edeixe ligo parapanw... 100 gr vevaia den einai polla. Mporei na einai epidh perimenw k periodo. Kai mallon otan erthei den tha zugizomai gia na min apogohteutw...

 elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (21η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (7η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               81,5  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,3 σημερινά κιλά
andriant         63.3   αρχικά κιλά       στόχος 55 (1η μέρα διατροφής)                63.3 σημερινά κιλά

Sun26shine, Μην απογοητεύεσαι έτσι κι αλλιώς δεν έχεις να χάσεις πολλά κιλά και είναι λογικό να χάνεις καπως αργά. Άμα θέλεις μπορείς να ζυγίζεσαι πιο σπάνια λίγο. Αλλά και το 1,5 κιλό που έχεις χάσει είναι πάρα πολύ καλό!!! Μακάρι κι εγώ να χάνω όπως εσύ!!!

Αν θέλεις γράψε την πρόοδό σου στο πινακάκι. Κάνεις copy/paste και απλά αλλάζεις τα δικά σου αποτελέσματα.

Καλή τύχη σου εύχομαι και να προσέχεις να μην ξεφύγεις σήμερα!!!!

Καλημερααααα!!!! Ξύπνησα και μισό κιλάκι κάτω!!!! Δεν το περίμενα να σας πω την αλήθεια επειδή κι άλλες φορές που είχα κάνει τέτοια εξαντλητική διατροφή έμενα στα ίδια 10 μέρες τώρα....

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (20η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (5η   μέρα διατροφής)              71,3  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               81,5  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά

Αφήστε ρε κορίτσια τι έπαθα σήμερα!!!
Πάω στον παππού μου και μου βγάζει παγωτό μετά μπανάνες και κορόμηλα. Κάνω δίαιτα του λέω. Στην αρχή μου ήρθε να πάρω το παγωτό για να μην τον στεναχωρήσω αλλά μετά σκέφτηκα τι θα σας πω και ότι δεν θα καταλάβω τι αποτελέσματα θα έχει η δίαιτα. Μετα όταν γύριζα σπίτι βλέπω κάτι φίλους μου σε μια πιτσαρία. Και να μου λένε πάρε ένα κομμάτι.... Ωχ λέω!!!
Μην τρομάζετε δεν έκανα καμιά παρασπονδία!!!

Απορώ πως άντεξα...το ήθελα πολύ όμως!!!
Πήγα και πήρα από σήμερα μαύρα μακαρόνια και άπαχο κιμά... γιατί Κυριακή είναι άυριο...
  τα μπιφτέκια θα τα φτιάξω μόνο με μαιντανό κρεμμύδι και λίγο ελαιόλαδο;;; Να πω την αλήθεια δεν έχω φτιάξει ποτέ στη ζωή μου!!!

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (20η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (5η   μέρα διατροφής)              71,3  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               81,5  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (1η  μέρα διατροφής)               67,7 σημερινά κιλά

Καλημέρα κορίτσια!!!
Όπως σας είπα χτες θα ξεκινήσω κι εγώ από σήμερα!!! Ζυγίστηκα και είμαι 67.7 . Ελπίζω να χάσω τίποτα γιατί τώρα τετλευταία χάνω αργά.
Το πινακάκι μας:


GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (4η   μέρα διατροφής)              71,7  σημερινά κιλά
elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (19η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               82  σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67.7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (1η  μέρα διατροφής)               67.7 σημερινά κιλά

Έφτιαξα και καινούριο tickeraki γτ δεν γινόταν να το βάλω στην υπογραφή.

Γεια σου κι από δω azumi!!!

Γράφουμε στο πινακάκι τα κιλά που βλέπουμε όταν ξυπνήσουμε το πρωί και φυσικά αφού έχουμε πάει τουαλέτα.....

Πιστεύω να μας αφήσει γιατί τώρα που η ενότητα λέγεται ο κόσμος της δίαιτας τα μέλη ανοίγουν και καινούρια θέματα που δεν καταχωρούν δίαιτες... 
Arxos  τι λες;;

Να φτιάξουμε ένα καινούριο topic που να λέγεται 10 κιλά σε 23 μέρες Ολοκλήρωση+Αποτελέσματα!!!

Μάλλον τελείωσαν ή τη σταμάτησαν τη δίαιτα. Αν τη σταμάτησαν όντως δεν υπήρχε λόγος να είναι στο πινακάκι αλλά αν την ολοκλήρωσαν νομίζω ότι θα 'πρεπε να βλέπουμε πόσα έχασαν χωρίς να ψάχνουμε τις σελίδες....

Γεια σας!!!
Απόφάσισα να ξεκινήσω κι εγώ από αύριο να κάνω αυτή τη δίαιτα μπας και χάσω λίγο γρηγορότερα....Από τα πινακάκια βλέπω ότι υπάρχει σημαντική απώλεια κιλών!

Θα γράψω στο πινακάκι αύριο το πρωί που θα σηκωθώ και αφού ζυγιστώ.
Έχει καταφέρει καμία να φάει την τούρτα;;;;;;;

Wow!!! exasa 1 kilo se 10 meres! Ma gt xanw toso arga??? 

4/6/11 : 69,3
Ραντεβού τον Ιούλιο!!!

Τελικά κατέβηκε λίγο η ζυγαριά στα 69,3 όμως την σταμάτησα γιατί είχα απογοητευτεί πολύ. Αρχίζω πάλι από σήμερα....
Όμως φοβάμαι ότι με το ρύζι και τη πατάτα δε θα χάσω... και σκέφτομαι να το κάνω εναλλαξ μία κοτόπουλο μία γιαούρτι...



anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               6h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,3 αρχικά κιλά            1η μέρα διατροφής           69,3 σημερινά κιλά