vikoni... εγω θα ελεγα να μην παρεις αυτα τα χαπια....θα τα παιξουν οι ορμονες σου....σε μενα τουλαχιστον ετσι εγινε......3-4 λιτρα? ουουου πως το πινεις.....2 λιτρα καλα ειναι.....!!!στο πιπιροομ πηγες... μηπως φταει αυτο..?

καλημερα συναγωνιστριες......κ γω -1 κιλο ακομα μετα απο την πρωτη μερα με τα υπεροχα μπιφτεκακια.....εφαγα αρκετη σαλατα μηπως κ γινει κατι με το εντερικο μου συστημα αλλα τιποτα.....τι να κανω.....??νερο ηπια.....χαμομηλι επισης..... Τ Ι Π Ο Τ Α......!!!!

Aρχικά κιλά                                                                                               Σημερινά κιλά                                   
 GINA1                80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (4η μερα διατροφής)                  78
angelangel           95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής)                 94
pennou85           68.5  κιλά       στόχος  τα 55 κιλά (2η μερα διατροφής)                 68.1
pigi                    110,4 κιλά      στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα     στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφής)                       84.4
rania38               82,4   κιλά     στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)                       67
vikoni                 103    κιλά      στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής )                     101.6
proudin           61      κιλα     στοχος 54 κιλα (3η μερα διατροφης)                       60.5
thomitsa             96.8   κιλά     στόχος 75 κιλά (2η μέρα διατροφής)                       95,9

αν δεν το σκεφτεσαι να δεις που θα χορτασεις κ μονο με τη σαλατα.....απεριοριστη σαλατα λεει οχι μπιφτεκια.....!!!

gina μηπως εφαγες πολλα μπιφτεκια....??κ μενα μου εγιναν υπεροχα αλλα εφαγα μονο 2 μικρα κ σαλατα.....!!!κ εχω αλλα 2 για το βραδυ....

και γω μαρικακι κοντη ειμαι......χαχαχα  μολις εφαγα τα υπεροχα μπιφτεκακια μου......κ μια σαλατα χωρις λαδι......εχω φουσκωσει τωρα......χαχαχα

γυναικα χωρις πιασιματα.....δρομος χωρις σηματα......!!!!!!

δες ποσα κιλα ειμαστε εμεις κ ποσα εσυ......εχουμε πιο πολλα να χασουμε βρε proudin απο σενα......μην απογοητευεσαι.....ετσι πρεπει να γινεται......

εγω τα ανωτερα κιλα κοιταξα.....αυτα με συμφερουν μαλλον.....χαχαχχαχαχαα τα κατωτερα κιλα ειναι τα 50......ουτε που θυμαμαι απο ποτε εχω να δω την ζυγαρια μου να λεει τοσο.......χαχαχχα

65 Κιλα πρεπει να παω.....οπως το εχω υπολογισει κ γω....ας φτασω 70 πρωτα κ μετα βλεπουμε.....!!!!

καλημερα κ απο μενα......εχασα κ γω κατι γραμμαρια αλλα δεν εχω παει στο δωματιο που ακομα κ ο βασιλιας παει μονος του.....χαχχααχχα πιστευω να το επισκεφτω σημερα.....καλη συνεχεια...


Aρχικά κιλά                                                                Σημερινά κιλά                                   
 GINA1                80     κιλά      στόχος  τα 65 κιλά (2η μερα διατροφής)                79
angelangel          95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής)                94
pennou85          68.5  κιλά      στόχος  τα 55 κιλά (2η μερα διατροφής)                68.1
pigi                    110,4 κιλά     στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)               110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα     στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφής)                      85.4
rania38               82,4   κιλά     στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)                      67
vikoni                 103    κιλά     στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής )                    102.4

καλησπερα κοριτσια.....μολις τελειωσα την μαγειρικη μου για τα αυριανα μπιφτεκια....εβαλα πιπερια ψιλοκομμενη κρεμμυδακι ντοματα ξυδακι μαιντανο....ειναι ετοιμα για ψησιμο....ελπιζω να τρωγονται......μακαρονια εφαγα μονο το μεσημερι...δεν τρωω για βραδυ νομιζω δεν πειναω.......νομιζω δεν ειμαι σιγουρη......χαχαχαχα

η ηλικια ειναι απλα μια πληροφορια κ οχι κατασταση gina.....αρα δεν εχει σημασια ποσο εισαι.....τοθεμα ειναι να πιστεψουμε οτι θα τα χασουμε.....!!!!ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.....!!!!

εναν καφε εγω θα τον πινω την μερα οπως μου αρεσει γιατι αλλιως δεν παλευεται......!!!κ ας μην χασω 15 κιλα ας χασω 10.......!!!!!

GINA1   80 κιλά---->στόχος  τα 65 κιλά (2η μερα διατροφής -1κιλό)
angelangel   95 κιλά---->στόχος  τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής)
pennou   68.5 κιλά---->στόχος  τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής)
pigi   110,4 κιλά---->στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)
paradeisenia123 87.100 κιλα---->στοχος 65 κιλα (2η μερα 86.100)

καλημερα.......ενα κιλο μειον σημερα......δευτερη μερα με μακαρονια.......!!!!λαλαλαλαλαλα

καλημερα......σημερα το πρωι ζυγιστηκα -1 κιλο......!!!!!συνεχιζω σημερα με μακαρονια......λαλαλαλα