Kαλημέρα.
Εχω κάποιες απορίες σχετικά με τη συγκεκριμενη δίαιτα.
Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι πρώτες 3 μέρες και εχω χάσει 600 γραμμαρια. Ενδεικτικά αυτά που τρώω καθημερινά ειναι τα εξης: Καφές με στεβια, γαλα 1,5%, ομελετα με τυρι, κοτοπουλο ή μπριζολα χοιρινη, μπιφτεκι γεμιστο με τυρι του τοστ και γαλοπουλα. Επίσης ένα γιαούρτι την ημέρα. Το τελευταιο γεύμα ειναι περιπου στις 9 το βραδυ.. Δεν πινω αναψυκτικα, ουτε αλκοολ.
Είμαι 1.70 και 66,6 kg.
Που κάνω το λάθος?
[/quote
Μάλλον στο ότι είσαι ήδη αδύνατη
Εμφάνιση μηνυμάτων
