αχ κοριτσια σορυ που ξαναστελνω σημερα αλλα ειχα προβλημα εβλεπα μαυρα στιγματα κ ζαλαδα...νοιωθω σαν μεθυσμενη βασικα!αλλα εχω πολυ διαβασμα!!!τι να κανω?

evgenia1511tolis 10 κιλα??!!μπραβο!!!εγω σε καταλαβαινω αν κ στα 85 ακομα κ το 1-2 κιλα για μενα ειναι προοδος!συνεχησε ετσι!!!!

Καλημερα κοριτσια! κ ευχαριστω για την την συμπαρασταση τα λετε τοσο  ωραια!!!Εγω ειμαι 2η μερα στην διατροφη κ τωρα ετοιμαζομαι για διαβασμα!!εχω κ εξεταστικη!!!Εχω ακουσει απο πολλες για την ζουμπα και την δοκιμασα μια φορα αλλα μ φανηκε γρυγορη!για οποια της αρεσει λοιπον ειναι ωραια γυμναστικη!!

Το κοτοπουλακι γιατι δν το κανεις βραστο-ψητο?δηλ να παρει μια βραση και μετα στο γκριλ να γινει κρατσανιστο!κ να το φας με λεμονακι!εγω ετσι σκεφτομαι να το κανω!

Καλησπερα!!!δεν την ειχα δει αυτη την ομαδα!μπραβο για αυτο που κανατε για μεσα σε ενα χρονο εχω ξεκινησει κ εχω παρατησει την διαιτα γιατι απλα ηθελα υποστηριξη κ κανεις δν υπηρχε!!!τεσπα εγω ειμαι 
85 κιλα και 170 υψος και στοχος μου ειναι τα 70.Αυτη την στιγμη εχω ξεκινησει την 8 κιλα σε 7 μερες(κανονικα ειναι 8 μερες) και ειμαι στην 1η μερα!οποτε λοιπον νοιωθω οτι προκειται να τα παρατησω θα σας "ενοχλω"!!!

Μια χαρα σε βρησκω!!μπραβο Gwgwm εγω ειμαι 1,70 υψος και 85 κιλα!ειχα κανει περσυ κ την 10 κιλα σε 23 μερες κ ειχα χασει αλλα το ριξα στο φαι λογω διαβασματος κ τα ξαναπηρα.Οποτε αρχησα αυτη να πεσει λιγο η κοιλια και να χαρω λιγο γιατι εχω κ ενα γαμο σε 2 βδομαδες!στο σωμα βλεπεις διαφορα η οχι??

καλησπερα!!!εγω την ξεκινησα σημερα!!την κανει κανεις να χω συμπαρασταση??? οσοι την καναν ειδαν αποτελεσματα??? 

καλησπερα κοριτσια!πως παει η προσπαθεια?χασατε τπτ?
ειμαι στην 4η μερα κ απλα εκεινο το κιλο που νομιζα πως πηρα ξανα εφηγε σημερα!! οποτε ακομα 84!!!καμια διαφορα!!!! 

ναι κανονικα δν ξερω μηπως την πατησα με την ποσοτητα απο τα μακαρονια!υπομονη κ βλεπω αυριο!ποιος ξερει! εσυ θα την αρχησεις αυριο?

  καλημερα...σημερα ζηγηστηκα κ μ δειχνει 1 κιλο+ ειμαι στην τριτη μερα ξερει καμια τι μπορει να παιζει???ισως επειδη "περιμενω" αυτες τις μερες??
voula1 καλως ηρθες!

πρωτη μερα σημερα κ ειμαι πολυ ενθουσιασμενη!!
alina θυμαμαι ειχα κ γω κατι γιοτρες γεννεθλια κ επινα κρασακι!1-2 ποτρακια δν θα σε βλαψουν κ τοσο!
maria90σε ευχαριστω καλη συνεχεια!!!
Niaouκαλως ηεθς κ εσυ δν ξερω αν θα εχεις προβλημα αλλα αμα ειναι κατσε 2 μερες κ μετα αρχησε την οχι κατευθειαν!αλλα κ παλι δν ξερω

  καλησπερα κοριτσια! την ειχα κανει κ γω περσυ αλλα οχι ολοκληρη κ εχασα 5 κιλακια!αλλα επειδη αρχησα παλι το φαι τα ξαναπηρα!λεω λοιπον να αρχησω απο το σαβ παλι γιατι ερχεται κ καλοκαιρακι! ψαχνω λοιπον στιριξη γιατι ειμαι λιγο χαλια ψυχολογικα...ευχαριστω πολυ!καλη συνεχεια!

καλημερα κοριτσια!!παλι εδω μετα απο καιρο να χασω αλλα 5-6 κιλακια!!!!αρχηζω σημερα με το ρυζακι!!! πως πανε οι προσπαθειες? δν εχουμε πια πικανακι με τα κιλα?

καλημερα...ειναι αρκετα στεριτικη τεληκα δν αντεξα την εκανα μια μερα κ πεθανα χωρις κατι για βραδυ!οποτε αλλη φορα καλη συνεχεια σε οσες την αρχησαν!!!αρχηζω την κλασσικη 10 κιλα σε 23 μερες!

γεια σας κοριτσια εγω λεω να την ξεκινησω την κυριακη ή δευτερα γιατι εχω 14 μερες περιπου για να επιστρεψω σπιτι για χριστουγεννα!!θα ξεκινησει καμια?