γιατί μωρέ Αρχος? Λίγα μας έχουν ταίσει και μετά ξεσπούν οι διατροφικές βόμβες?
Εχασα τον μπαμπά μου απο καρκίνο ακριβώς 10 χρόνια μετά την υπόθεση του Τσερνομπιλ. Οπως ακριβώς δηλαδή τα λέγανε οι επιστήμονες ότι η ζημιά στα δικά μου μέρη απο την ραδιενέργεια θα φαινόταν μετά απο 10 χρόνια. Και εκείνο το διάστημα θρηνήσαμε πολλούς νεότατους ανθρώπους που έφυγαν έτσι κοντά στα 50 τους χτυπημένοι απο την επάρατο.
Αμαν πια.... δεν ξέρουμε απο που να προφυλαχτούμε..

πολύ χρήσιμο άρθρο, πολύ καλές συμβουλές.
Δεν διάβασα για τα φρούτα για το αν πριν μπουν στο ψυγείο, θα πρέπει να πλένονται πρώτα. Το είχα πρόσφατα σε συζήτηση σε μια παρέα και έμεινα εμβρόντητη όταν τα 3 άτομα απο τα 5 υποστήριξαν πως πρέπει να πλένονται!
20 χρόνια τώρα κρατάω δικό μου νοικοκυριό και το έχω δεδομένο πως τα φρούτα μπαίνουν στην ειδική θέση του ψυγείου κάτω χαμηλά και πως αν πλυθούν, χαλάνε πιο γρήγορα, γιαυτό δεν πρέπει να πλένοται.
Για την επικυνδινότητα του ψησιματος στα κάρβουνα εγώ ξέρω  πως είναι επικίνδυνο μονο αν δεν ανάψει το κάρβουνο καλά. Πρέπει δηλαδή να κάψει το κάρβουνο καλά και μετα να μπει πάνω ότι είναι  να ψηθεί προς βρώση.

το ψυχολογικό είναι το χειρότερο, σε σμπαραλιάζει και σωματικά.Περαστικά και πάλι στο συγγενικό σου πρόσωπο..
Και εδώ πολύ βροχή έχει....
Σηκώθηκα το πρωί να πάω το παιδί στο σχολείο και ανακάλυψα το αυτοκίνητο μου ότι έχει λάστιχο....
Εχω να βάλω 5 πλυντήρια και βαριέμαι.....
Επίσης να συμαζέψω΄το σπίτι και πάλι βαριέμαι......
Εχω ραντεβού στο κομμωτηριο για ρίζα και βαριέμαι....
Χτυπάει ο συναγερμός του σπιτιού του γείτονα και μου χει σπάσει τα νεύρα.....
Μαγειρεύω ενα φαγητο κόλαση που με βλέπω να τρωω όλη την κατσαρόλα ΜΟΝΟ εγώ.....
Νομίζω πως η μέρα μου σήμερα ...ούτε ξεκίνησε ευχάριστα....ούτε κυλάει ευχάριστα.
Βασικά το μόνο που θα θελα θα ήταν να ξαπλώσω στο καναπέ μου και να δω μια καλή ταινία ....αλλα που τέτοια πολυτέλεια  

Καλημέρα και απο μένα!! Σας διαβάζω ....καλό κουράγιο κοριτσάκια!!!
iwasam τι συνέβη και την έβγαλες στο νοσοκομείο? Γρήγορα περαστικά και αγύριστα εύχομαι.
Βρε καλό μου εγώ θα σου έλεγα αφού ταλαιπωρήθηκές τόσο πολύ είναι εξαντλημένος ο οργανισμός σου, μην τον επιβαρύνεις άλλο με την διατροφή.
Σταμάτα την για λίγες μέρες, να πάρεις τα πάνω σου, να απομακρυνθείς και απο το πρόβλημα σωματικά αν πρόκειτε για σένα, ψυχολογικά αν πρόκειτε για δικό σου άνθρωπο ...και πάλι ξαναξεκινάς όταν θα είσαι καλύτερα και πιο ξεκούραστη.

Καλημέρα! Σήμερα τρώμε Παστιτσάδα Κερκυραϊκή[/u]  .

οκ.καληνυχτα!!!

 M1970 να σε βοηθήσω...?
Καταρχήν  να τροποποιείς το μύνημα σου, κάθε που κάνεις  δοκιμές, για να μην γεμίζουν οι σελίδες άσκοπα.
λοιπόν μπες στο https://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/tickers/selectBackground και επέλεξε φόντο  και εικονίδιο. Κάθε φορά θα πατάς save.
Βάζεις τα στοιχεία σου και το password
(μην ξεχνάς να επιλέξεις το metric για να σου βγάζει τα κιλά και όχι lb)
 και μετά παίρνεις το bbcode και το κάνεις επικόλληση στο προφιλ σου (πας ρύθμιση προφιλ και το βάζεις εκεί που γράφει "υπογραφή")


υγ. να θυμάσαι τον κωδικό σου ώστε να  μπορείς να έχεις πρόσβαση κάθε φορά  που θα αλλάζεις τα στοιχεία σου.

Γεια σας κορίτσια τι κάνετε? Ξέρω απο πείρα αν καιι δύσκολο στην εφαρμογή ......αλλά μην αφήνετε την ζυγαριά να σας απογοητεύει. Δεν είναι δυνατόν βρε παιδιά μέσα σε 8 ώρες να παίρνεις ένα κιλό, κατακρατήσεις είναι.


Θέλω λίγο να αποβάλω την ζυγαριά απο την ζωή μου, τουτέστιν την σήκωσα απο το μπάνιο που την είχα. Θα ξανανέβω την πρωτη μέρα που θα ξαναξεκινήσω τη δίαιτα ....και ο θεός βοηθός! Επειδή πλέον τα μεσημέρια τρώω απο το κανονικό φαγητό που μαγειρεύω για την οικογένεια .....δεν γίνετε κάθε μέρα να παθαίνω εγκεφαλικό βλέπωντας δυο γραμμούλες πάνω ή δυο γραμμούλες κάτω - είναι και αναλογική τρομάρα της.
Δείτε αυτό το thread, είναι ότι καλύτερο έχω διαβάσει https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6853.0 , σε αυτό περίπου θα κινηθώ όλη την εβδομάδα με την διαφορά πως θα τρώω κάτι ελαφρύ για το βράδυ.

στείλε μου τις εντυπώσεις σου!

Εμείς τρώμε κοτοπουλο σνίτσελ με πατάτες τηγανητές (αλλά στο φούρνο) και για το βράδυ μηλόπιτα.

πολύ ενδιαφέρουσες οι πληροφορίες για την διατροφή που μας έβαλες, ευχαριστούμε!!!
Όσο για τους πόντους, ναι τόσους (είχα προσφατη μέτρηση απο το Πάσχα) και μάλιστα χωρίς καθόλου γυμναστική!!
Και δεν με κουράζεις με τις ερωτήσεις σου, ότι θέλεις στη διάθεση σου, εξάλλου είμαστε η μία εδώ για να βοηθάει την άλλη.

marilou25 και mariadim θα πατήσετε πάνω σε τικεράκι οποιουδήποτε μέλους και  αυτόματα θα σας κατευθύνει στην σελίδα με τα τικεράκια. Εκεί θα επιλέξετε όποιο θέλετε, θα βάλετε τις προσωπικές σου μετρήσεις και μετά θα κάνετε copy το λινκ που θα σας δώσει και paste στην σελίδα του προφιλ σας εδώ στο μάσα.

να σου πω σε καταλαβαίνω....αυτο φοβόμουν κι εγώ -το να μη παρεκτραπώ- και έτσι ήθελα να την ξαναξεκινησω αμέσως.
Για την ώρα (καλά είναι και πρώτη μέρα) το ελέγχω, Θα ήταν ψέμματα όμως αν έλεγα πως δεν φοβάμαι τις επόμενες μέρες.

thomitsa δεν θα αφήσεις να πέρασει μια εβδομάδα να ξεκουραστεί λίγο ο οργανισμός σου? Εμένα τα κορίτσια έτσι με είχαν συμβουλέψει, αλλά και αλλού στο νετ που γράφει γιαυτή τη δίαιτα, έτσι προτείνετε..
themako μου αυτή τη σειρά της  γιώτης την είδα κι εγώ στο μάρκετ και την έχω στα υπόψιν, αλλά για την ώρα ούτε που λιγουρεύομαι να φάω κάτι γλυκό.
lilly καλώς ήρθες στο diet team μας!! Καλη επιτυχία, συγνώμη είμαι λίγο αδιάβαστη, δεν είδα πόσα κιλά έχεις να χάσεις αλλά αν συνεχίσεις με αυτή τη δίαιτα θα έχεις καλά αποτελέσματα, όπως όλες μας. Επιπλέον συμβουλή ...δεν ξέρω τι επιπλέον θα μπορούσα να σου πω, πάντως είναι καταγεγραμμένη αυτη η πορεία μου των 21 ημερών σε αυτό το thread απο την 70 σελίδα και μετά.
Εγώ μάλλον απο Δευτέρα θα την ξαναξεκινήσω, μήπως και χάσω τα υπόλοιπα 7 και ελπίζωντας αυτή την εβδομάδα μην φορτωθώ κανένα επιπλέον.

γεια σας κορίτσια! Πέρασα να πω ένα γεια και χαρηκα πολύ που διαβάζω για τις απώλειες σας!! keep going!
Απο το πρωί παιδεύομαι με τις αποδείξεις για το αφορογητο και έχω κάνει ένα κεφάλι καζάνι 
Εγώ όπως σας είπα θα απέχω απο την διατροφή για μια εβδομάδα, θα προσπαθήσω να μείνω στα μείον 8 κιλά που έχασα αυτές τις 21 μέρες που έκανα την διατροφή κάνωντας  συντήρηση. Το σίγουρο είναι πως δεν θα ξαναβάλω στη διατροφή μου την κοκα κολα, το ψωμί, και τα γλυκά, θα φροντίσω η ποσοτητα του φαγητού μου να είναι μικρότερη απο πριν και για βραδυνό κάτι πιο ελαφρύ ή απο το φαγητό της ημέρας (αν δεν είναι βαρύ).
Πείτε μου το δικό σας το πλάνο γιατί απο ότι βλέπω πολλές σχεδόν τελειώνετε. Τι σκέφτεστε να κάνετε?
φιλιά πολλά!!!

Σήμερα φάγαμε γεμιστά με κιμά.

oooopss, δεν το είχα δει! τροποποιώ!
Μου έκανε φοβερή εντύπωση αυτό το άρθρο, και μακάρι να έχει πολλές τέτοιες φωνές ο τόπος μας!