καλο μηνα κοριτσιαααα.....ξεκιναω απο σημερα και γω.....την εχω ξαναξεκινησει βεβαια απειρες φορες αλλα ειπα να παψω να ζυγιζομαι καθε μερα γιατι δεν εβλεπα διαφορα ετσι και την σταματουσα....ενω εκανα 10-6 στην ουσια 10 επινα τον καφε μου οποτε γυρω στις 12 τρωω....οποτε λεω να το κανω 12-8....πεφτει πολυ αργα? βασικα πιο πολυ και για να το κρατησω...γιατι αλλο 6 αλλο 8....

Κοριτσάκια μου γεια σας....σκατουλες κανω αχ δεν μπορω να μαζευτώ με  τιποτα μιλάμε. ..την σταματησα....πρωτότυπο εεε??? Ξεκινησα χθες αυτη του 8ωρου βεβαια με εδειξε παραπανω σήμερα αλλα έφαγα και μια πιτσα μονη μου...θα δω με κεινη εκει...μπας και μαζευτω γιατι δεν αντεχω κατι αλλο....καλο κουράγιο και καλες απωλειες ευχομαι οτι και να κανουμε

ουουυυυυ
ειναι κανεις εδωωωω??
λοιπον αφου διαβασα ολες τις σελιδες....ειπα να γραψω και εγωωω....
μιας και ανεβασα εγω την διαιτα αλλα οπως παντα τις ξεκιναω και μετα κατι προκυπτει....
αφου λοιπον δοκιμασα απειρες και εχω παχυνει αντι να χασω την ξαναξεκινησα σημερααα....
ας πουμε....γιατι το μεσημεριανο δεν ηταν της διαιτας μιας και ειμασταν
καλεσμενοι σε τραπεζι και δεν ηθελα να πω ξερετε σημερα ξεκινησα διαιτα κτλ....
την τελευταια φορα που την ξεκινησα ημουν 67,2 απο οτι ειδα (κλαψ) και τωρα ειμαι 84,4...τραγικο....
με υψος μολις 1,63....αντε ας ξεκινησει και καποιος αλλος μαζι μουυυυ.....
αααα και ως προς το γαλα και τις μεριδες....
εγω θα θεωρησω ασχετη τη μεριδα του πρωινου με το ελευθερο...
εξαλλου σε site την ειχα βρει....και απλα το ειχα συνδυασει ετσι...

κοριτσια να κανω μια ερωτηση....τηγανιτα μπορουμε να τα φαμε; τα επιτρεπομενα εννοειται και χωρις  αλευρι....

καλημερα κοριτσια σημερα ξεκιναω και γω μονο που ηπια τον καφε μου με γαλα πριν το αποφασισω....δεν πειραζει δεν το αφηνω για αυριο....τα 3 τελευταια χρονια εχω παρει σχεδον 20 κιλα....δεν υπαρχει περιπτωση να μπω στη διαδικασια του διαιτολογου μιας και βαριεμαι την μικρη απωλεια καθε φορα...θελω κατι πιο δραστικο για να μην τα παρατησω...ξεκιναω λοιπον....αντε και καλη μας συνεχεια.....

Καλημερα κοριτσια δεν πειραζει που σκορπισαμε αν και γω μπαινω συνεχεια να δω αν εγραψε καμια...δεν ακολουθω ακριβως τις μοναδες αλλα πιο χαλαρα αλλα βλεπω διαφορα σιγα σιγα...από το τιποτα καλυτερα ετσι...

Καλημερα....καλη μεγαλη εβδομαδα....οντως σε ζηλευα anch θες που ειδα την φωτο στην παραλια...αν και γω που μαι και σε νησι δεν εχω παει ακομα για μπανιο....χθες δεν τα πηγα καθολου καλα αλλα σημερα ειναι καινουρια μερα....sweettooth περαστικα σου...βρε παιδια πολυ κρητη εχει πεσει στο φορουμ η μου φαινεται;δεν εχω ερθει ποτε αλλα μου χουν πει ειναι υπεροχη....φιλακια 

καλημερα κοριτσια...ευχαριστω για τις ευχες σας....διαβαζω λιγο ετσι να σας μαθω αλλα δεν θυμαμαι και πολλα οποτε δεν θα σχολιασω....μονο ευχομαι να περνατε καλα....φιλακια

καλημερα καλημερα.....λοιπον ας με βαλω και μενα στο θεμα.....ξεκιναω και ελπιζω να την κρατησω...79,5 και παμε....

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                       
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)           
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)         
patataki               72,5                    65                 29/03/2013                71,5                       -1                         
mariatot               92                      62                 απριλιος/2012             66,1                     -25,9                   
cris                     65                      54                 01/03/2013                64,8                      -0,2                         
eleenik                63,2                    55                 14/01/2013                60,5                      -2,7                                                                     
Kattia                  82,7                    76                 14/01/2013                82,3                      -400                     
GogoBC               71                      65                 1/4/2013                   69                         -2                                                                         
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                      -3,6                           
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                78,5                      -9                                - 1,5                                 
marathn              63                       55                  27/2/2013                 61                        -2
Veta.                  86'700                 80.                  19/3/2013.                83.                      -3,700
angelangel           89,0                    80                  07/04/2013                85,6                    -3,400
pennou85            79,5                    65                  27/4/2013                 79,5                     

ειπα να περασω να πω μια καλησπερα.....
οχι απλα δεν κανω κατι τωρα αλλα ειμαι συν 10 περιπου απο οταν εμπαινα....
κοριτσια δεν μαζευομαι με τιποτα.....γκρρρ.....
μπραβο ρε σεις που το παλευεται.....φιλακια σε ολες και ας μην σας ξερω τις περισσοτερες

γεια σας....λοιπον ειμαι 1,63 και 77 περιπου κιλα...τα πηρα μετα την εγκυμοσυνη μου γιατι κατα τη διαρκεια ειχα ζαχαρο και στερηθηκα πολλα...ε μετα απο δω απο κει με το μωρο ετρωγα και πηρα 15 κιλα....θελω να χασω αυτα και αλλα τοσα...κατα καιρους χανω λιγο και μετα τα ξαναπερνω...το βραδυ εχω δυσκολια να κρατησω διαιτα...απο χθες την ξεκινησα την χαλασα και σημερα την ξεκινησα στο περιπου εχω φαει παραπανω αλλα περιμενω να αδιαθετησω και ειναι λιγο περιεργα τα πραγματα με την πεινα....προσπαθω εστω να μπω λιγο στο κλιμα...καθε ποτε ζυγιζεστε; οσο για τη γυμναστικη κανω κατα καιρους τωρα την εχω σταματησει αλλα θα ξεκινησω παλι σιγα σιγα...απλα εχω πονους στην μεση αυτες τις μερες και δεν μπορω ακομα...ελπιζω απο βδομαδας εστω να την  κανω πιο σωστα....

γεια σας κοριτσια....
μου φαινεται ωραια διαιτα μιας και εχω δοκιμασει πολλες και δεν μου καθονται λεω να δοκιμασω και αυτην εδω....να ρωτησω για την ζαχαρη στον καφε πειραζει;
επισης ειμαι 1,63 και 76 περιπου κιλα....

εκ των υστερων καταλαβα οτι δεν την εκανα σωστα γιατι ετρωγα πολυ ψωμι με ταχινι και μελι που θελει σε λογικες ποσοτητες...και παλι εχασα κανα 2 κιλα...απλα απογοητευτηκα γιατι ηθελα περισσοτερο και χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια...

μια χαρα ολα και τα κιλα εδω ειναι ακομα...
και γω θελω μια ναρκωση για κανα μηνα να μην τρωω...

καλημεραααα...καιρο εχω να εμφανιστω...καλο μηνα κιολας...σας διαβαζω που και που αλλα απο διατροφη αστα να πανε...λεω να ξαναξεκινησω...φιλακια σε ολες