 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 4 »
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Σεπτέμβριος 08, 2011, 23:49:32 μμ
|
|
Κρίμα...Πάει το κοτομπέικον....Δύο γευματα έτρωγα,μεσημέρι και απόγευμα αργά!Σήμερα και χτες έφαγα και παπουτσάκι(αφού επιτρέπεται και η μελιτζάνα και ο κιμάς)γιατί βαρέθηκα το ψητό κρέας! Τρώω κανονική μερίδα το μεσημέρι και την μισή το βράδυ!Αλλά θα την κάνω μόνο για 6 μέρες και την 7η θα φάω όσα απαγορεύνται για να σοκαρίσω τον οργανισμό μου!Έτσι την έχω ακούσει βασικά αυτή την δίαιτα από αλλού και μου φαίνεται και πιο εύκολο γιτί δεν θα αντέξω αλλιώς!
|
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Αύγουστος 30, 2011, 13:00:47 μμ
|
Κοριτσάκια καλημέρα!!!! Μετά από 3 ολόκληρους μήνες είμαι ξανά εδώ...  Τα 7 κιλάκια που έχασα από αυτή την δίαιτα τα ξαναπήρα λόγω καλοκαιριού, μετακόμισης κτλ κτλ και φυσικά μεγάλης λαιμαργίας!!! Οπότε σήμερα που ανέβηκα στην ζυγαριά φρίκαρα και είπα ξεκινάω από την αρχή!!! Χαρά στο κουράγιο σας πάντως όλο το καλοκαίρι...Μπράβo mamakatia, εκπληκτική απώλεια!! Μπαίνω και εγώ λοιπόν στο πινακάκι κια καλή αρχή!!! GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (12η μέρα διατροφής) 70.6 σημερινά κιλά themako 58.0 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 8η μέρα διατροφής ) 56.00 σημερινά κιλά mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 60 67 σημερινά κιλά GeorgiaG 95 αρχικά κιλα στόχος 80 (15μερη εκδοχη) 87,4 σημερινά κιλα thomitsa 97.8 αρχικά κιλα στοχος 80 (1η μέρα διατροφής) |
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Ιούνιος 03, 2011, 21:08:16 μμ
|
Καλησπέρα κορίτσια!!! Είχα τρεξίματα 2 μέρες τώρα γι αυτό δεν μπήκα καθόλου!Αχχχχχχ,κι εγώ την χάλασα και έφαγα! Αλλά και πρίν να τη χαλάσω έβαλα ένα ολόκληρο κιλάκι μόνο που έφαγα ρύζι!!! Προφανώς δεν μεταβολίζω καλά το άμυλο και τους υδατάνθρακες και έτσι ότι δίαιτα και να κάνω με ρύζι,μακαρόνια και πατάτες τα παίρνω τα κιλάκια μου....Οπότε κοριτσάκια,την παρατάω την δίαιτα! αφού με τις πρωτείνες έχω πολύ καλύτερα αποτελέσματα θα ξεκινήσω την atkins που είναι πρωτεινική γιατί τζάμπα ταλαιπωρούμαι έτσι!!!! Καλή συνέχεια σε όλες και καλά αποτελέσματα να έχετε!!! Φιλάκια!!! Φεύγω και από το πινακάκι  anti30 108,5 αρχικά κιλά 2h μέρα διατροφής 106,4 σημερινά κιλά mary23 66 αρχικά κιλά 6h μέρα διατροφής 61.5 σημερινά κιλά Bella19 69,6 αρχικά κιλά 2η μέρα διατροφής 69,6 σημερινά κιλά |
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Ιούνιος 01, 2011, 08:27:51 πμ
|
|
Καλημέραααααα!!!!!!! 900γρ λιγότερα σημερα!!!! ουάου!!!!! Αλλά επιτέλους τέλος τα γιαουρτάκι πάμε για ρυζάκι!
mary23 μην αγχώνεσαι,και εγώ δεν περιμένω πολλά με το ρυζάκι και τις πατάτες! Όπως και να έχει οι υδατάνθρακες δεν σε βοηθάνε να χάσεις βάρος,και εγώ δεν ελπίζω πολλά για αυτές τις 4 μέρες! Ζήτημα να χάσω κανενα κιλό...
Καλή ερχή Bella19!
thomitsa 90,7 αρχικά κιλά 3η μέρα διατροφής 88,9 σημερινά κιλά
anti30 108,5 αρχικά κιλά 2h μέρα διατροφής 106,4 σημερινά κιλά
mary23 66 αρχικά κιλά 5h μέρα διατροφής 63 σημερινά κιλά
|
|
|
|
|
7
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Μάιος 31, 2011, 09:18:03 πμ
|
ΚΟρίτσια καλημέρα!!!! Εγώ χτές ήπια καφεδάκι με γάλα,που δεν έπρεπε, αλλά από σήμερα κομμένος ο καφές γιατί σκέτο δεν μπορώ να τον πιώ!!! έφαγα και ένα παγωτάκι,εεεεε,από γάλα φτιάχνονται και τα 2....  ήταν όμως 0% ζάχαρη και λιπαρά!!!! Το αποτέλεσμα σήμερα? 900γρ λιγότερα....  Πάμε σήμερα για δεύτερη μέρα γιαουρτάκια χωρίς παρασπονδίες!!!!!anti30 κάνεις αντιγραφή το τελευταίο πινακάκι που δημοσιεύτηκε και το κάνεις επικόλληση στο μηνυμα σου και αλλάζεις τα στοιχεία σου!!! thomitsa 90,7 αρχικά κιλά 2η μέρα διατροφής 89,8 σημερινά κιλά anti30 108,5 αρχικά κιλά 2h μέρα διατροφής 106,4 σημερινά κιλά mary23 66 αρχικά κιλά 4h μέρα διατροφής 62,9 σημερινά κιλά |
|
|
|
|
8
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Μάιος 30, 2011, 14:08:51 μμ
|
Mary23 θα έχεις συμπαράσταση από σήμερα!!!!! Την ξεκίνησα κι εγώ σήμερα,μόνο που πίνω το καφεδάκι μου κανονικά με ζαχαρίνη και γαλατάκι!!!!Μπράβο σου που την κάνεις τόσο πιστά, έχεις πολύ καλά αποτελέσματα!!!! Δεν κάνουμε και κανένα πινακάκι να βλέπουμε αποτελέσματα?  Για να παίρνουμε θάρρος!!!! thomitsa 90,7 αρχικά κιλά 1η μέρα διατροφής 90,7 σημερινά κιλά |
|
|
|
|
9
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 30, 2011, 13:59:04 μμ
|
Κορίτσια καλημέρα κι από μένα!!!! Και εγώ την σταμάτησα την δίαιτα γιατί είχαμε τραπέζι και δεν άντεξα ια άλλη μια φορά!!!! Θα κάνω για 8 μέρες μια άλλη παρόμοια με αυτή με γιαουρτάκια,ρύζι,πατάτες και κοτόπουλο και μετά ίσως την ξαναρχίσω!!!! Βγαίνω κι από το πινακάκι για να μην γίνεται τεράστιο!!! Καλό κουράγιο και καλή συνέχεια σε όλες!!!! Gina περαστικά σου,μην αγχώνεσαι για την δίαιτα,εμείς να είμαστε καλά, πάνω από όλα!!!! Θα σας παρακολουθώ,  katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 61,9 σημερινα κιλα Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9 themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 ) |
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 27, 2011, 14:47:22 μμ
|
πες και άλλα! πες και άλλα! Δεν το γλυτώνεις το τσουρομάδισμα
εεεε,έφαγα και λίγο τζατζικάκι χτές που λετρεύω  ...Επειδή είναι η δευτερη φορά που την κάνω,την έχω ξεσκίσει νομίζω,ούτε μία μέρα δεν την έκανα σωστά!!!! Ήταν μεγάλη η στέρηση τελικά!  Άσε που επειδή περιμένω να αδιαθετήσω έχω συνέχεια τρελή όρεξη... 100 γρα. λιγότερο σήμερα! niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα andriant 67.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 63,5 σημερινά κιλά thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (5η μέρα διατροφής) 89,4 σημερινά κιλά venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 61,9 σημερινα κιλα Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (16 μερα διατροφης) 79.8 σημερινα κιλα |
|
|
|
|
11
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 26, 2011, 13:57:34 μμ
|
Καλησπέρα κι από μένα! 4η μέρα σήμερα με μπιφτεκάκια πάλι...χτες έκανα απίστευτες ατασταλίες (σοκολατένια αυγουλάκια,τοστ, φρυγανιές με τυρί κρέμα, λουκουμάκια,πτι μπερ,μαρμελάδα,και... τηγανιτά κεφτεδάκια που τα πέτυχα απίστευτα κάλά)!!!! ?Το αποτέλεσμα? ?? 700γρ. λιγότερο! Τί να πω? Δεν ξέρω! Άβυσσος η ψυχή της ζυγαριάς!!!!! katerinada 84.9 αρχικά κιλά στόχος 75 (12h mera diatrofhs) 80.6 σημερινά κιλά niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα andriant 67.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 64 σημερινά κιλά thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά venus 62,5 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (1η μερα διατροφης) 62,5 σημερινα κιλα Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (13η μερα διατροφης) 95,5 σημερινα κιλα |
|
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 25, 2011, 14:21:32 μμ
|
Κορίτσια καλησπέρα! Εγώ τρίτη μέρα σήμερα με μπιφτεκάκια!!! Καλό κουράγιο σε όλες.......  katerinada 84.9 αρχικά κιλά στόχος 75 (12h mera diatrofhs) 80.6 σημερινά κιλά niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (1η μέρα διατροφής) 73,7 σημερινά κιλά KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα aiκ 106 κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα andriant 67.3 (αρχικά κιλά) στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 64 σημερινά κιλά thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (3η μέρα διατροφής) 90,2 σημερινά κιλά |
|
|
|
|
13
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 23, 2011, 17:39:38 μμ
|
|
Γι αυτό τσατίζομαι βρε themako, γιατί δεν έκανα ατασταλίες,βέβαια χάνω αρκετά δύσκολα κιλά οπότε και με αυτά που έχασα ευχαριστημένη πρέπει να είμαι! Και πάω και γυμναστήριο εδώ και 7 μήνες με λίγα διαλείμματα!!! Εγώ σιχάθηκα το μοσχάρι πάντως!!! Ίσως βάλω και εγώ λίγο ψαράκι την μέρα με το βραστό (μπλιαχχχχ)
|
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 23, 2011, 17:28:01 μμ
|
thomitsa μου τη διαιτα την εκανες μεχρι τελους??εγω την εκανα για 20 μερες γιατι φοβηθηκα τη μεγαλη επιβαρυνση μετα με τους υδατανθρακες, εκανα μια μερα ελευθερο και ξεκινησα σημερα τη dukan.θα την κανω καμια 10αρια μερες αν δε βλεπω προκοπη θα ξανακανω τη δικια μας!εσυ ποσα εχασες συνολικα?
Δυστυχώς ναι,την έκανα μέχρι τέλους! Οι υδατάνθρακες μου έβαλαν 1 κιλό και η τούρτα μου θέρισε το στομάχι! 6,5 κιλά έχασα αλλά τώρα που σταμάτησα 2 μέρες έβαλα τα 500γρ.Αν είχα σταματήσει στις 20 θα είχα χάσει 7,5 κιλά, αλλά ανάθεμα στους υδατάνθρακες! Αυτή την φορά θα τους αποφύγω τις τελευταίες μέρες και θα φάω κρεατάκι! Άσε που τώρα λέω να μην φάω μοσχάρι αλλά χοιρινό άπαχο. |
|
|
|
|
15
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 23, 2011, 14:43:18 μμ
|
Καλημέρα κορίτσια! Την αρχίζω για 2η φορά λοιπόν την δίαιτα μετά από 2 μέρες κανονικής διατροφής κατά την οποία έβαλα 400γρ. μόνο! ουφφφφφ! Ευτυχώς! ΕΕΕΕ, τα υγρά είναι δεν πολυπιάνονται Ρυζάκι λοιπόν σήμερα!!! Καλή αρχή στα καινούρια κορίτσια και καλή συνέχεια στις υπόλοιπες!!! GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72 pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0 pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4 paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8 vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3 thomitsa 90,8 κιλά στόχος 75 κιλά (1η μέρα διατροφής) fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (19η μέρα διατορφής) 73,0 venus 65.5 κιλα στοχος 58 κιλα 61,0 antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9 Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00 afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4 glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (21η μερα διατροφης) 89,8 SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90 natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (21η μέρα διατροφης) 93.8 alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94 frankie 91 kila στοχος 75 (20η μερα διατροφης) 85,5 odd 86 kila στοχος 65 (15η μέρα διατροφής) 81,3 andriant 67,3 κιλά στόχος 55 (12η μέρα διατροφής) 64.4 Χαμόγελο themako 62.00 kila stoxos 53 ( 18h mera diatrofhs ) 58,00 mamakatia 93,1 kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 85,5 M1970 99,5 kila stoxos arhikos 90 (10h mera diatrofhs) 94,5 sofita 77,5 kila stoxos 66 (12η μέρα διατροφής) 73,2 melenia2 79 kila stoxos 64 (6h mera diatrofhs) 76.20 lilly24 78.5 κιλά στόχος 63 (1η μέρα διατροφής) 78.5 Katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (1η μέρα διατροφής) 73.3 mariadim 92.80kg στοχος 72 (8η μερα διατροφης) 90.700 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
