Για σας κορίτσια!!!!!!!!!!! Από το πρωί είμαι πολύ ευτυχισμένη .                                 
Επιτέλους είδα στην ζυγαριά 86,3. (Είχα κολλησει 3 μέρες.)
27/4 Αρχικό βάρος 93
19/5  Τωρινό βάρος 86,3
Εύχομαι  σ όλες καλό κουράγιο και υπομονή .  Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους παλιούς για την υποστήριξη.  Φιλιά

Για σας κορίτσια!
Σήμερα ζυγίστηκα και απογοητεύτηκα…… ………
Είμαι στην 10 μέρα 2 φάσης. Εδώ και τρεις μέρες έχω κολλήσει και μου ζείχνει  +1 κιλο.Αρολφ έχεις πει πολλές φορές που το έχεις  πάθει. Πόσες μέρες περίπου κράτησε? Μήπως πρέπει να κάνω κάτι που μου διαφεύγει?
Αρχικό βάρος 93
Μετά από 20 μέρες  88
Περιμένω απάντηση για να μου φύγει το άγχος   Ευχαριστώ!!!!!!!!!!!

Για σας σε όλους!!!!!!!!!!
Παιδιά τι έγινε? Έλειψα λίγες μέρες και τα βρήκα αλλαγμένα. Χαίρομαι που υπάρχει τόσος κόσμος.. Εύχομαι σε όλους  να τα χάσουν τα ρημάδια τα κιλά !!!!!!!
Εγώ βρίσκομαι στην 5 μέρα 2- φάσης και η απώλεια μου είναι 5.5 κιλά.  (Η 1 φάση – 10 μέρες.)
Αρχικό βάρος 93
ΤΩΡΙΝΟ 87.5
Πολύ ευτυχισμένη. Πάντως σε καθημερινή βάση, τώρα στην 2 φάση ,χάνω  περίπου 500γρ. Φιλάκια

Για σας κορίτσια!!!!!!!! Σήμερα μπήκα στην δεύτερη μέρα 2 φάσης.
Αρχικό βάρος 93 (27/4)
Δέκα μέρες -1 φάση
Σημερινό βάρος 88.4 (8/5)

Νομίζω που πάω πολύ καλά. Ήθελα  να ρωτήσω για το κακάο. Το πήρα από το ΑΒ Βασιλόπουλο με την ονομασία  Van Houten  .Όμως σήμερα που πήγα να κάνω μπισκότα με κακάο διαπίστωσα ότι έχει 0.02 ζάχαρη. Που το βρήκατε με 0?
Και ξέχασα , χρονιά πολλά σε μας τις μανούλες.
Καλό κουράγιο σε όλες και  καλά αποτελέσματα!!

Για σας κοριτσάρες!!!!!!!!!!!! Καλή επιτυχία στις καινούριες! Σήμερα είναι η δέκατη μέρα πρώτης φάσης και με αγωνια αναιβηκα στην ζυγαρια. Λιγο απελπίστηκα γιατί έχασα μονό 3,5 κιλά. Δεν ξέρω αν είναι καλό η αν έπρεπε να χάσω πιο πολλα.
 Μαριαννε μήπως είναι γιατι ειχα φαει δυο μερες την μυτζήθρα? Βεβαία ετρωγα μονο το πιτουρο .Τελικα βρηκα επιτελους πιτουρο σιταριου και ετσι αυριο ξεκιναω την δευτερη φαση και με τα δυο και  με πιο πολλες ελπίδες. Πάντως ήθελα να σε ευχαριστήσω που μας βοηθάς και μας ανεβάζεις. Να σε καλά!!!!!!!!!!!     

 

Ξεχασα η πρωτη φαση μου κρατησε 10 μερες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Για σας κοριτσια .Αυριο τελευταια μερα πρωτης φασης. Μπορω να πω που δεν πειναω καθολου. Τρωω οτι γραφει η διαιτα. Μονο στην εκτη και εβδομη μερα εφαγα αντι για τυρι 0% απαχη μυντζηθρα.Εκει εκανα μια βλακεια. Αυριο ανεβαινω ζυγαρια και αγιος ο θεος! Ευχομαι  η δευτερη φαση να ειναι καλη οσο η πρωτη.(Εκτος πρωτες μερες) Αυριο τα αποτελεσματα!!!!!!!!!!!!!!!
φιλακια

Για σας κοριτσια................... Εχω κανει μια χαζομαρα και απελπιστικα!!!!!!!!χθες και σημερα εφαγα μαζι με το κοτοπουλο μου μυτζηθρα.Απο τι καταλαβα απογορευεται. Ειμαι στην εβδομη μερα πρωτης φασης . Τι να κανω ? Να ξανα ξεκινησω απο την αρχη ? βοηθεια!!!!!!!!     ολα τα υπολοιπα τα εχω κανει σωστα.

Για σας κοριτσια!!! μολις εφαγα το βραδινο μ εννοω 3 φετες γαλοπουλα καπνιστη και μια φετα απαχη μυτζηθρα...Μετα απο 7 μερες διαιτας ( πρωτη φαση) δν πειναω!!!!!!! 
Απλα ηθελα να ρωτησω τις παλιες αν τρωγανε μυτζηθρα? γιατι δεν μπορω να βρω cottage cheese 0% ουτε αυτο που γραφει η διαιτα

Για σας κορίτσια!!!!!!!!! Τι καιρός και αυτός!!!!!!!!!!
Έχω φάει το γιαούρτι μου με την βρώμη και είμαι καλά.
Πρώτη φορά μετά από αρκετά χρονιά , που έχω κάνει αμέτρητες δίαιτες δεν ζαλίζομαι και νιώθω πολη καλά. Αύριο είναι η μέρα μου , γιατί μπήκα στο τριπακι να ζυγίζομαι κάθε δυο μέρες,
Το Σάββατο μπαίνω στη δεύτερη φάση.

Η πρώτη δική μου φάση κράτησε 10 μέρες. Στην δεύτερη θα χρειαστώ συμπαράσταση γιατί θα είναι αρκετές μέρες!!!!!!!!!!!

Μπραβο FLORAK ................ΘΑ τα λεμε και ευχομαι να φτασουμε στο στοχο μας. Εγω θελω να γινω 72 κιλα !!!

Για σας κοριτσια............ Εγω ξεκινησα πριν 6 μερες και παει καλα.Το βασικο ειναι οτι δεν πειναω!!!Ειμουνα 93κιλα και ειμαι μεχρι στιγμης 90.Ηθελα να ρωτησω, γιατι δεν βρηκα πιτουρο σιταριιου, τρωω μονο πιτουρο βρωμης. ΠΕΙΡΑΖΕΙ?