 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 27, 2011, 00:37:23 πμ
|
Το γνωστό πρόβλημα της μη αποβολής τοξινών! Υποθέτω ότι το πρήξιμο συμβαίνει όταν το πίνεις μαζεμένο!!! Αν το μοιράσεις σωστά μες την ημέρα δεν πιστεύω ότι θα έχεις πρόβλημα!!!  Όντως όταν το πίνω μαζεμένο έχω αυτό το πρόβλημα.. Μια φορά πονούσαν τα πνευμόνια μου.. Είχα πιει 2 μπουκάλια μαζεμένα.. -.- Θα προσπαθήσω να τα μοιράσω όπως με συμβούλεψες έτσι ώστε να καταναλώσω την ορισμένη ποσότητα που είναι απαραίτητη. |
|
|
|
|
8
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 26, 2011, 23:50:59 μμ
|
Ευχαριστώ πολύ για την άμμεση απάντηση  .. Μια σχετική ερώτηση: πόσος είναι ο μέσος όρος μειώσης κιλών ανα εβδομάδα με αυτήν την δίαιτα? Και επίσης σε ποιά ποσότητα θα πρέπει να τρώω? Μέχρι να χορτάσω ή πρέπει να μετράω τις ποσότητες ανα μερίδα? |
|
|
|
|
9
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 26, 2011, 23:44:16 μμ
|
|
Καλησπέρα και από μένα.. Να κάνω μια ερώτηση; Στο αρχικό ποστ της πρώτης σελίδας λέει ότι τα όσπρια έχουν απόμ μία μονάδα, ενώ στο παράδειγμα που αναφέρει η user που εγραψε το θέμα λέει φασολάκια => 0 μονάδες ... Τελικά ποιό από ταδύο ισχύει; Σκέφτομαι να την ξεκινησω από αύριο καθώς έκανα μια στεριτικη με αποτέλεσμα 4 μέρες τώρα να πεσω με τα μούτρα και να ξανα πάω στα 83 -.- ...
|
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 12, 2011, 00:47:19 πμ
|
|
Παιδιά αποφάσισα να ακολουθήσω μια φυσική δίαιτα, της τάξης των 5 κιλών τον μήνα, καθώς μπορει να ειναι χρονοβορα, αλλα τα κιλα παραμενουν ιδια και δεν τα παιρνεις στην πορεια.. Με αυτην την διαιτα των 20 ημερων αντεξα 3 μερες, την 4 πραγματικα εσκασα απο το φαγητο γιατι δεν αντεξα. Εδω και μια εβδομαδα λοιπον ακολουθω ενα φυσιολογικο ισσοροπημενο προγραμμα διατροφης και προχοραω κανονικα. Θα σας παρακαλουσα να με σβησετε απο το πινακακι. Εαν καποιος/α απο εσας αποφασισει να διακοψει την συγκεκριμενη διαιτα και χρειαστει πληροφοριες σχετικα με αυτην που ακολουθω εγω, ας μου στειλει μηνυμα για να του την στειλω. Ειναι γραμμένη απο διαιτολόγο.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!
|
|
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Απρίλιος 30, 2011, 11:33:07 πμ
|
Εσείς σε τι ποσότητα τρώτε?? Εγώ εχτές που είχα το ρύζι, έφαγα 5 κουταλιές της σούπας ρύζι ψημμένο το μεσημέρι και άλλες τόσες το βράδυ. Είναι καλά ή πρέπει να φάω παραπάνω ? Σήμερα που έχω μακαρόνια πόσο να φάω? Στο μεταξύ είμαι και μόνος σπίτι και τώρα που είμαι εδώ και γράφω πεινάω.. Αλλά τί να κάνεις? Πάλι καλά που επιτρέπεται το πράσσινο τσάι  |
|
|
|
|
13
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Απρίλιος 30, 2011, 11:16:56 πμ
|
|
Καλημέρα σε όλους.. Σήμερα ζυγίστηκα, μπορώ να πώ πως έχασα αρκετά. Εχθές ζύγιζα 83 κιλά, ενώ σήμερα είμαι στα 81.
Σήμερα τελειώνω με τα μακαρόνια, και από αύριο συνεχίζω με τα μπιφτέκια..
Aρχικά κιλά Σημερινά κιλά
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (5η μερα διατροφής) 78
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής) 94
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά (4η μερα διατροφής) 68.6
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφής) 85.4
rania38 82,4 κιλά στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής) 67
vikoni 103 κιλά στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής ) 101.9
proudin 61 κιλα στοχος 54 κιλα (2η μερα διατροφης) 60.6
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (2η μέρα διατροφής) 95,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
|
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Απρίλιος 29, 2011, 12:19:46 μμ
|
|
Καλημέρα και από μένα παιδιά.. Αποφάσισα να ξεκινήσω και εγώ από σήμερα μετά από όσα έχω διαβάσει.. Πέρυσι το καλοκαίρι από τα 105 κιλά που ήμουν κατάφερα να πάω στα 76 με διατορφή και κατάφερα να μείνω στα 78. Δυστηχώς την τελευταία περίοδο επειδή είμαι αγχωμένος με τα μαθήματα πήρα 5 κιλά, δηλαδή τώρα ζυγίζω 83. Ήδη ξεκίνησα με αυτήν εδώ την δίαιτα και περιμένω εξελίξεις. Θέλω να φτάσω τα 73 με αυτήν και μετά να πάω σε διατροφολόγο έτσι ώστε να φτάσω τα 65. Το ύψος μου ειναι 1.78 και είμαι 15 χρονών.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
