καλημερα!!!!!!! gina μου σε ευχαριστω ,θα παω Πελοπονησσο λιγο εξω απο το Τολο στην παραλια Ιριων.

Καλησπερα κοριτσια!!!!!!!
Gina μου και βεβαια θα λεω ενα γεια!!!Σας παρακολουθω και χαιρομαι για τα αποτελεσματα σας!!αντε και κατωτερα!!!!!   
Andriant κοριτσαρα μου σε ευχαριστω πολυ αν και 3/7 θα φυγω για διακοπουλες λεω να τρωω φυσιλογικα εστω για μια εβδομαδουλα...   θα προσεχω στα πλαισια των διακοπων αχαχαχαχαχα!!!1-2 κιλα υπολογιζω να παρω  , εδω θα ειμαστε να την ξανακανω 
Θα ηθελα στις νεες συναγωνηστριες να πω οτι μην φοβαστε που κολλατε καποιες μερες ειναι φυσιολογικο (εγω ειχα κολλησει 7 μερες!!!!! την πρωτη φορα που την εκανα  )Επισης να δινετε βαση και στους ποντους που χανετε δλδ τις ημερες που εγω ειχα κολλησει ειχα χασει 1,7 ποντους απο την περιφερεια . Τελικος απολογισμος με 2 φορες που την εκανα? 0.98εκ περιφερεια απο 106εκ.
0.65 εκ. μεση απο 0.75 εκ.
57,7 κιλα απο 66!!!δεν ειμαι η Σκλερανικοβα αλλα ειμαι υπερ-ευχαριστημενη,εξαλλου μεσογειακη γυναικα ειμαι...αχαχαχαχαχα!(Τα καλα και τα συμφεροντα     )
Σας φιλω   

Κοριτσια καλησπερα !Σας διαβαζω ανελειπως!Εφτασα στον στοχο μου (επιτελους!!!)και μαλιστα οχι μονο δεν εχω παρει  αλλα εχασα κι ολας 57,6!!!! Μπραβο σε ολες Καλο κουραγιο!Παρατηρησα οτι με εχετε ακομη στο πινακακι .Δεν με πειραζει .....αλλα θα μεγαλωσει παλι  Καλο καλοκαιρι σε ολες!Σας βαζω το πινακακι ανανεωμενο χωρις εμενα .Φιλια!
katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (17 η μερα διατροφης)                 82 σημερινα κιλα
aiκ            104    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (1η μερα διατροφης )        104    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 80 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (17η μέρα διατροφής)           85 σημερινά κιλά
 
 
 
 

Κοριτσια εφτασα στον στοχο μου  επιτελους!!!!! εφτασα 58,6!!!!!!!Καλη συνεχεια σε ολες!!!!!Βγαινω απο το πινακακι !!! Φλια σε ολες!!!!!

Κaterina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania           89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1              73,7  αρχικά κιλά        στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2             80    αρχικά κιλά        στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie             85,5  αρχικα κιλα        στοχος 75 (12 η μερα διατροφης)                 84  σημερινα κιλα
aiκ                106    αρχικα κιλα        στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant          63.3 αρχικά κιλά         στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa          90.8 αρχικά κιλά        στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
Μ1970            99,5 αρχικα κιλα        στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada       84.9 αρχικα κιλα       στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita              77,5                       στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako          58.2                       stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia       93 arxika kila           stoxos 65                                                 83 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά         στοχος 60 κιλά  (5η μέρα διατροφής)           87 σημερινά κιλά
natashoula       96 αρχικά κιλά        στοχος 75 κιλά  (1η μέρα διατροφής)          96 σημερινά κιλά (15μερη εκδοση)

Καλησπεραααααα!!!!!Κοριτσια νομιζω οτι τελικα θα φτασω τον στοχο μου γιουπιιιιιιιιι!!!!!εχασα 600γρ!!!! οποτε απο 59,7 παμε στα 59,1!!!!!Μονο που θα σας παρακαλεσω να κανετε αντιγραφη και επικολληση το τελευταιο update απο το πινακακι γτ παλι μου "προσθεσατε κιλα" και στεναχωριεμαι  Andriant ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερεις !!!!! δεν εχεις και εσυ πολυ μακρινο στοχο, θα δεις θα φυγουν γρηγορα τωρα που θα ξεκινησεις 2η φορα,ουτε που θα το καταλαβεις!!!!ειναι λιγα τα κιλα !Εδω ολες μαζι θα δινει η μια στην αλλη κουραγιο!δεν θα μας "Νικησει" εμεις θα το ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ!Φιλια σε ολες!

Κaterina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania           89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1              73,7  αρχικά κιλά        στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2             80    αρχικά κιλά        στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie             85,5  αρχικα κιλα        στοχος 75 (12 η μερα διατροφης)                 84  σημερινα κιλα
aiκ                106    αρχικα κιλα        στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant          63.3 αρχικά κιλά         στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa          90.8 αρχικά κιλά        στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus              62,6 αρχικα κιλα        στοχος 58 κιλα (12η μερα διατροφης)           59,1  σημερινα κιλα (15ημερη εκδοχη)
Μ1970            99,5 αρχικα κιλα        στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada       84.9 αρχικα κιλα       στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita              77,5                       στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako          58.2                       stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia       93 arxika kila           stoxos 65                                                 83 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά         στοχος 60 κιλά  (5η μέρα διατροφής)           87 σημερινά κιλά
natashoula       96 αρχικά κιλά        στοχος 75 κιλά  (1η μέρα διατροφής)          96 σημερινά κιλά (15μερη εκδοση)

Καλησπερα κοριτσια!!!!! Σημερα επιτελουσ υστερα απο 2,5 χρονια ειδα το 5αρι στην ζυγαρια !!!!!!!!!Andriant  σε ευχαριστω πολυ  μην ανησυχεις και εσυ θα ξεπριστεις υπομονη!!!!!Εχεις απολυτο δικιο με τους ποντους μαλλον αυτη η διατροφη "καει" καθαρο λιπος!Συνχαριτηρια για τους ποντους και εισ κατωτερα!!!!! Οποτε εχουμε εχουμε:
 katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (13η μερα διατροφης)           59,7  σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 83 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (7η μέρα διατροφής)           86 σημερινά κιλά
Καλη συνεχεια σε ολες!!!!

Καλησπερα κοριτσια!!!!!Ειμαι στις μερες με το βραστο μοσχαρι και εχω χασει 500γρ απο την τελευταια μετρηση!!!!Οποτε εχουμε :
katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (12η μερα διατροφης)           60,1  σημερινα κιλα (κανω την 15ημερη εκδοχη)
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 83 shmerina kila
elli92              90 αρχικά κιλά       στοχος 60 κιλά  (5η μέρα διατροφής)           87 σημερινά κιλά
 Καλη συνεχεια σε ολες!!!
 

200γρ σημερα  !!!!!
katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης)           60,6  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα  up
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )
mamakatia     93 arxika kila          stoxos 65                                                 83 shmerina kila

Καλησπερα!!!!!Επιτελους ξεπριστηκα ουφ!!!!Ηρθαν οι "ρωσσοι" και δεν κρατηθηκα να μην ανεβω στην ζυγαρια  σημερα 1,200!!!!!! και απο την αρχη του β κυκλου της διαιτας 1,5ποντοι!!!!! Αφηστε που εκανα και baby-sitting την ανηψια μου το σου-κου και απο μπροστα μου περασαν μερεντες,σοκοφρετες,κρουασαν,παστιστιο και γαριδακια!!!!Τρελαθηκα !!!Αλλα...στο υψος μου!!!Τωρα καταλαβαινω οοοοοοοοολες της μανουλες που πολεμανε να χασουν και δεν αντεχουν!Σε ολες λοιπον τις μανουλες μεγαλο ΜΠΡΑΒΟ!Οποτε εχουμε:
katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79      σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5   σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105     σημερινα κιλα
andriant  63.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής)                63,3  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (6η μερα διατροφης)           60,8  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (18  μερα διατροφης)         79.1 σημερινα κιλα 
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (18η μέρα)                       72,9
themako       58.2                     stoxos  53 kila  ( 1h mera diatrofhs )            58.2 simerina kila  (  30/5/2011 )

Καλη συνεχεια σε ολους!!!!
 
 
 

Γεια σας!!!!!Σημερα 100γρ κατω δεν πειραζει... δεν ειναι καθε μερα του Αι-γιαννιου  > Θελω και εγω να δηλωσω οτι εχω καθηστερηση λετε να φταιει η διαιτα?Οχι οτι εχω καποιο αλλο "φοβο" αλλα εχω υπολογισει τις διακοπες μου βαση τον κυκλο μου και τωρα ....asta la vista...!!!!Τεσπα..Καλη συνεχεια!
Katerina1972       73.3  κιλά         στόχος  63 (4η μέρα διατροφής)                 62.3 σημερινα κιλα     
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant      67.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (21η μέρα διατροφής)         63,3     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (4η μερα διατροφης)           61,8  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (16  μερα διατροφης)         79.8 σημερινα κιλα
sofita           77,5                      στόχος  66 κιλά  (19η μέρα)                       72,7
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -4h mera)                 88.6   σημερινά κιλά

Καλημερα κοριτσια.Μεχρι σημερα εχασα 700γρ βοηθησε που πηγα στο wc  Οποτε εχουμε :
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (2η μέρα διατροφής)                 73,6   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά 
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )        105    σημερινα κιλα
andriant      67.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής)         63,5     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (4η  μέρα διατροφής)          89,5  σημερινά κιλά
venus         62,6 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης)           61,9  σημερινα κιλα
Μ1970         99,5 αρχικα κιλα       στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης)        95  σημερινα κιλα
katerinada    84.9 αρχικα κιλα      στοχος  75 κιλα  (16  μερα διατροφης)         79.8 σημερινα κιλα

ΑΞΙΟΣ!!!!ΑΞΙΟΣ!!! Εμεις αντεχουμε...εσεις?

Κοριτσια καλησπερα!την διαιτα την τελειιωσα 21/5 και σημερα ανεβηκα στην ζυγαρια και απο 61 πηγα 62,500 βεβαια περιμενω να μου ερθουν οι "Ρωσσοι εισβολεις" συν βεβαια οτι δεν εχω παει στο wc Ξαναρχιζω και εγω την διατροφη για 2η φορα για να μην τα ξαναπαρω.Θα ακολουθησω τα βηματα της Andriant και θα κανω την μικρη  version  οποτε μπαινω και εγω στο νεο πινακι σας.Πρωτη μερα σημερα ...το ονειρικο Ρυζακι αχαχαχα!Καλως ηρθατε οι νεες-νεοι   
katerinada   84.9  αρχικά κιλά      στόχος 75 (12h mera diatrofhs)                 80.6   σημερινά κιλά
niamania     89.9   αρχικά κιλά      στόχος  80 (gia arxh! -1h mera)                 89.9   σημερινά κιλά
GINA1        73,7  αρχικά κιλά      στόχος 65 (1η μέρα διατροφής)                 73,7   σημερινά κιλά
KYRIA2       80    αρχικά κιλά      στόχος      (3η μέρα διατροφής)                 79     σημερινά κιλά 
frankie        85,5  αρχικα κιλα      στοχος 75 (1η μερα διατροφης)                 85,5  σημερινα κιλα
aiκ            106    αρχικα κιλα      στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης )      105     σημερινα κιλα
andriant      67.3 αρχικά κιλά       στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής)         64     σημερινά κιλά
thomitsa     90.8 αρχικά κιλά       στόχος 75 κιλά (3η  μέρα διατροφής)          90,2  σημερινά κιλά
venus         62,5 αρχικα κιλα       στοχος 58 κιλα (1η μερα διατροφης)           62,5  σημερινα κιλα

Ρεββεκα μου αργησα λιγο να απαντησω  δεν προλαβαινω γτ τρεχω και σε γιατρους τον μπαμπα μου, εγω πηρα τα φακελακια απο το σουπερ μαρκετ τα απλα.Οτιδηποτε φαρμακευτικο το αποφευγω γτ φοβαμαι τις συνεπειες  Το εβρασα οπως το τσαι ,δλδ εβρασα το νερο εβαλα ενα φακελακι μεσα το αφησα 5 λεπτα και το ηπια.Βεβαια δεν κανει να πιεις πολυ γτ η λουιζα εχει την ιδιοτητα να "ξεπλενει" τον οργανισμο και να τον βοηθαει να"ξεφρακαρει" η υπερβολη οδηγει σε μοιραια για τον οργανισμο αποτελεσματα (δλδ φευγουν βιταμινες ,ιχνοστοιχεια που ο οργανισμος τα χρειαζεται απαραιτητα)1-2 μεγαλα φλυτζανια την μερα ειναι καλα.Ειναι διουριτικη Ρεββεκα  και μαλιστα αρκετα , για διωξει τα υγρα απο το σωμα.Σημερα τελειωσα την διαιτα με πολυ καλα αποτελεσματα!!!!Ειμαι πολυ χαρουμενη και ευχαριστημενη με τα αποτελεσματα! Κοριτσια συνεχιστε την καλη δουλεια!!!!

Κοριτσια καλησπερα!!!!Σημερα τελειωσα την διαιτα επιτελους!!!Τελικος απολογισμος: 4,5 κιλα και 4 ποντους απο την περιφερεια μου .Ειμαι παρα πολυ ευγνωμων!!!!!!!!Αν και δεν εφτασα στον στοχο μου...Ομως θα την ξαναξεκινησω σε 10 ημερες παλι.Βγαλτε με απο το πινακακι.Σας ευχομαι καλη συνεχεια και καλο κουραγιο σε ολους!!!!!! Κανετε πολυ καλη δουλεια και μου εχετε δωσει παρα πολυ κουραγιο αλλα και πολυ χρησιμες συμβουλες . Ευχαριστω! Φιλια σε ολους!!!!
GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής)                  72
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής)                  67,0
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                       98.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (24η μέρα διατροφής)                      90,4
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (19η μέρα διατορφής)                       73,0
venus                 65.5   κιλα      στοχος 58 κιλα                                                      61,0
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης )                       104,4
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης)                          92
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής)                          90
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης)                        93.8
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                         94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                             87
odd                   86 kila            στοχος    65 (15η μέρα διατροφής)                       81,3
andriant             67,3 κιλά         στόχος 55 (12η μέρα διατροφής)                               64.4 Χαμόγελο
themako            62.00 kila         stoxos  53 ( 18h mera diatrofhs )                            58,00     
mamakatia          93,1kila            stoxos 65 (21h mera diatrofhs)                               85,5
M1970          99,5kila            stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)       
sofita                 77,5 kila           stoxos  66 (12η μέρα διατροφής)                   73,2
melenia2             79                  stoxos  64 (6h mera diatrofhs)                                76.20
lilly24                 78.5 κιλά         στόχος  63 (1η μέρα διατροφής)                              78.5