 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 [2] 3 »
|
|
18
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
|
στις: Μάιος 14, 2011, 22:34:44 μμ
|
καλησπερα σε όλους!  διαβαζοντας σας με βοηθάτε πολύ αυτές τισ δύο εβδομάδες που κάνω τη δίαιτα να είστε καλά!η αλήθεια ειναι οτι με την αλλαγή απο τις dukanokouventoules(καπως ετσι γραφόταν)με χάλασε λίγο γιατι πρέπει να ψάξω για κάποιες πληροφορίες περισσότερο.ετσι λοιπον θα ξαναρωτήσω και συγνώμη αν κουράζω α)ποια ειναι τα tolerated? b)πόσες μέρες κανετε ppκαι πόσες pv?  |
|
|
|
|
20
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
|
στις: Μάιος 12, 2011, 20:10:02 μμ
|
κοριτσια καλησπέρα σε όλες! τι αλλαγεσ ειναι αυτές μέσα σε λιγες ημέρες που έλειψα? Διάβασα τισ ερωτήσεις για τη δυσκοιλότητα και έχω και εγώ το ίδιο πρόβλημα.Στο παρελθόν πήγαινα σε ομοιοπαθητικό και μου εδινε psyllium γνωστής εταιρείας αλλά δεν ξέρω αν κάνει,το οποιο μάλιστα λέει οτι αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη αφου οταν έρθει σε επαφή με υγρά διογκώνεται. ξέρει καποια αν κάνει? |
|
|
|
|
21
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 22:30:56 μμ
|
Eγω παντως απαχο κακαο δεν εχω βρει πουθενα. Μαλλον επειδη απαχο κακαο, δεν υπαρχει. Εχω βρει μαυρες και λευκες σοκολατες (μπαρες) χωρις ζαχαρη αλλα οχι απαχες. Μην τρελαθουμε κ ολας.. Και δεν μπορω να καταλαβω την λογικη του να επιτρεπεται μια κουταλια αυτου του "απαχου" κακαο(που ειπαμε δεν ειναι απαχο, αλλα ας το λεμε ετσι για να μην μπερδευομαστε), απο τα σοκο-ροφηματα light που, και αφθονα βρισκονται στο εμποριο και σε διαφορες γευσεις!
Επισης @dorothy πως και επιτρεπονται τα goji berries (τα οποια ειναι superfood και πολυ ευεργετικα, τινγκα στο αντιοξοιδωτικο) αφου ειναι αποξηραμενα φρουτα? Δεν δινει καποια εξηγηση στο βιβλιο γιατι επιτρεπονται 1-2 κουταλιες της σουπας του συκγεκριμενου αποξηραμενου φρουτου και οχι καποια αλλα πχ σταφιδες?
καλησπέρα! αν μπεισ στην ιστοσελίδα του dukan στο eshop λεει για τα goji berries και αν διαβασεισ απο κατω λεπτομερειες λεει και την ποσότητα για κάθε φάση! |
|
|
|
|
22
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 17:32:39 μμ
|
|
να σαι καλα Maya24 για το κουράγιο που μου έδωσες αλλωστε την dukan δεν θα την σταματήσω ακόμα κι αν δε χάσω για μέρες ετσι ηταν πάντα με το σώμα μου τα διώχνει τα κιλά με δυσκολία, αλλωστε τώρα με το forum εχει αλλάξει η διάθεση μου, περιμένω να βρώ εστω και μισή ωρα να τα πουμε!!
)
|
|
|
|
|
23
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 17:10:18 μμ
|
|
καλησπέρα κορίτσια εγω σήμερα 200 γρ πάνω παρότι για πρωινό χθέσ εφαγα γιαουρτι με ασπαρτάμη στισ 3 μμ muffins για μεσημερι κοτοπουλο βραστό με λίγο αγγούρι το απόγευμα πάλι γιαούρτι και για βράδι κοτόπουλο με μανιτάρια και 1 κουτ.πελτέ κύκνος .τί έκανα λάθος?να αναφέρω οτί τιμάω την coca zero καθημερινά!
dorothy22 κοιτα και στο site creative nature.co.uk εχει goji berries και κακαο βιολογικα και με λιγότερα έξοδα απο τον dukan ειναι και πολυ νόστιμα!
|
|
|
|
|
24
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάιος 09, 2011, 20:10:35 μμ
|
καλησπέρα κορίτσια τα νέα σας τα διάβασα και νιώθω ήδη καλύτερα.είχα πιεσμένη μέρα στη δουλειά και το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν στα ίδια με εχθές. μάλλον θα κάνω αυτό με το αλάτι και τα ασπράδια που είπε η MARIAFM. Maya24 θα παρακολουθώ την πρόοδο σου μιας και είμαστε κοντά στα κιλά και εγώ γενικά δε χάνω ευκολα οπότε θα σε έχω σαν μέτρο σύγκρισης.  οσο για το τυρί αφού δεν εχουμε carrefour είπα να πάω στα lidl για το linessa αλλα δυστιχώς κι εκει δε βρήκα τίποτα!γιαουρτάκι λοιπόν με αρώματα για ποικιλία.  |
|
|
|
|
25
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάιος 08, 2011, 20:21:24 μμ
|
|
mitsakos αυτό που εχω ειναί ΓΑΛΑΞΙΑΣ και δεν λέει ζαχαρη μόνο χυμό ομως επειδή δε θέλω να κάνω λάθος και οι συμβουλές σας ειναι για μένα πολύ συμαντικές θα το κάνω μόνο με μυρωδικά.καλύτερα λίγο άνοστο απο το να χαλάσω τη δίαιτα
σε ευχαριστώ πολύ πάντος και χαίρομαι πολύ που υπάρχετε όλες!
|
|
|
|
|
29
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάιος 08, 2011, 15:22:55 μμ
|
|
Marianne εχεις δίκιο για το eshop τοu dukan 25 ευρώ σχεδόν τα έξοδα αποστολής.μάλλον θα αρκεστώ στο άρωμα πορτοκάλι που βρήκα στον βασιλόπουλο.Το τυρί πασχίζω να βρώ αλλα μάλλον πρέπει να πάω αθήνα.
Να είστε καλά βρε κορίτσια με βοηθάτε πολύ ειχα βαρεθεί να μεταφράζω απο ξένα forum και κυρίως τις συνταγές που πολλά προιόντα δεν ξερω τα αντίστοιχα σε ελληνικά και εσείς γράφετε ακομα και πού θα τα βρούμε.
melina2003, loulouka καλή αρχή!
|
|
|
|
|
30
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: dukanοκουβεντουλες
|
στις: Μάιος 08, 2011, 12:37:21 μμ
|
καλημέρα και χρόνια πολλά σε ολές! Irene1972 σε ευχαριστώ για τις πληροφορίες σχετικα με το site αυριο κιόλας θα φορτώσω την prepaid για να ψωνίσω μιάς και είμαι απο επαρχία και δεν εχουμε αρκετά απο τα tips που ομορφαίνουν την δίαιτα οπως τα αρώματα. κορίτσια τα goji berries τα ειχα παραγγείλει απο αγγλία και είναι τέλεια με πολλά αντιοξιδωτικά και οπως λέει ο dukan τα τρως σε όλες τισ φασεις
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
