Πωπω βρε παιδιά.... Τι χάος είναι αυτό που επικρατεί πάλι σήμερα? Συγγνώμη αλλά νομίζω οτι παρατράβηξε το όλο θέμα...
Το μόνο μας πρόβλημα είναι τι είπε, ποιος το είπε, γιατί το είπε κ ποιος απάντησε, πως απάντησε κτλ....κτλ...κτλ..... Ειλικρινά λυπαμαι πολύ. Κρίμα. Ενήλικες άνθρωποι..... Τι να πω???  Πραγματικά εκπλήσσομαι.

Δεν είναι οτι τη χρειαζόμαστε κ μη μας εγκαταλείψει, για μένα οπως τη χρειαζομαι εγώ έτσι με χρειάζεται κ εκείνη, όπως το ίδιο συμβαίνει με όλα ανεξαρτήτως τα άτομα. Μοιραζόμαστε όλοι κάτι κοινό κ κατά μια έννοια κάνουμε εδώ την "ψυχοθεραπεία" μας. Ξεφεύγουμε λίγο... Γι' αυτό κ πιστευω -χωρίς να την  πιέζω- οτι είναι καλύτερα να το ξανασκεφτεί.
Άν κ εγώ δεν ακολούθησα, σχεδόν καθόλου, κατά γράμμα την Dukan (απλά την προσάρμοσα σε μένα), μου αρέσει να μπαίνω στο forum, να ανταλλάσω απόψεις, να λέω τη γνώμη μου.

Παιδιά PLEASE. ΜΗΝ παρερμηνεύσετε την πρώτη πρόταση.

Πήγα-ήρθα κ ακόμα το ίδιο θέμα συζήτησης βλέπω... Γιατί ρε παιδιά? Απλά είναι τα πράγματα. Απ'τη μια ο ArXoS ως υπεύθυνος επισημαίνει κάποια πράγματα-κανόνες κ απ' την άλλη όλοι εμείς οι χρήστες που θα πρέπει να τα τηρούμε προκειμένου να λειτουργεί σωστότερα κ ομαλότερα το forum.
AROLF μου, κ σε αποκαλώ μου χωρίς να σε ξέρω αλλά  ειλικρινά το αισθάνομαι, ίσως στη θέση σου να ένιωθα το ίδιο ή και χειρότερα απο ανεπιθύμητη. ΟΜΩΣ: επειδή είμαι "απ'έξω" μπορώ να το δω πιο καθαρά το όλο θέμα. Πραγματικά δε διακρίνω προσωπική επίθεση. Ούτε σε εσένα, ούτε στη belle. Αναφέρθηκε σε εσάς, οπως κ στη marianne στην προσπάθειά του να διορθώσει τα λάθη που κάνουμε όλοι εδώ. Μη το εκλαμβάνεις έτσι.
Τώρα, αν θέλεις εσύ να αποχωρήσεις γιατί έτσι αισθάνεσαι καλύτερα ok κ λόγος δε μου πέφτει. Θέλω μόνο να σου πω οτι σε εμένα προσωπικά θα λείψεις γιατί εκτος των άλλων θετικών στοιχείων σου, ήσουν εκείνη που με καλωσόρισες στο forum. Πολλά φιλιά κ ελπίζω να το σκεφτείς έστω κ λίγο. 

Καλημέρα σε όλες κ όλους!!! Ή μάλλον καλό μεσημέρι τέτοια ώρα...
Διάβασα μόλις τώρα αυτά που συνέβησαν κ θα ήθελα να πω τη γνώμη μου πάνω στο ¨θέμα¨ που δημιουργήθηκε.
Πιστεύω, όσον αφορά στις dukanoσυνταγές, οτι θα πρέπει να καταστεί σαφές πως όποιος θέλει να "ανεβάσει" μια συνταγή να κάνει αυτό που συνέστησε ο Arxos στον polyxatz ο οποίος πολύ σωστά κ έκανε (σελ 74). Αν αναρτώνται οι συνταγες κάπου κ είναι μαζεμένες σίγουρα κανείς δε θα ψάχνει χάνοντας χρόνο να τις βρεί κ αν τις βρεί.... Οπότε ζητά απο οποιοδήποτε μέλος ξέρει τη συνταγή να την γράψει (το έχω κάνει κ εγω) κ φαύλος κύκλος. Γεμίζουν οι σελίδες κ επαναλαμβανονται τα ίδια κ τα ίδια κ φωνάζει ο Arxos...
Κατανοώ την κίνηση εκ μέρους της Marianne k παράλληλα συμφωνώ κ με τον Arxo.
Arxo, (αναφερομαι προσωπικά σε εσένα επειδη εσυ κάνεις τις διορθώσεις των απαντήσεών μας) αν δεις κάτι τέτοιο ή οποιαδήποτε αλλη παρασπονδία, σημειωσέ το με κόκκινα γραμματάκια όπως συνήθως κάνεις. Ισως στην αρχή είναι κουραστικό αλλα θα μπει μια σειρά. Δεν παρεμβαίνω στη δουλειά σου, ούτε σου λέω τι να κάνεις, μην παρεξηγηθώ. Μια πρόταση έκανα, ίσως είναι κ βλακεία.  .
Τώρα, άλλος χαμός  με την "σωστη" κ "λιγότερο σωστή" -αν μου επιτρέπεται ο όρος- Dukanoδίαιτα. Δε ξέρω, πιστεύω οταν κάποιος θέλει να ακολουθήσει μια δίαιτα θα το ψάξει λίγο παραπάνω, θα βρει την άκρη κ αναλόγως θα πράξει. Συμφωνω απολύτως με την Μargarita79 σε αυτό το θέμα. 
Τέλος, θεωρώ οτι το όλο θέμα εν παση περιπτώσει, αφορα όλους μας κ οχι μόνο την Marianne στην οποία απλά έτυχε. Οπότε δε χρειάζεται να αποχωρήσεις.... Αν διόρθωνες μόνο τα greeklish όντως θα ήσουν θεά. 

Belle, σχετικά με το θέμα δυσκοιλιοτητας που ανέφερες πριν, η αποψή μου είναι η εξης.
Πέρα απο καποιες παθήσεις, φάρμακα κτλ που σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα σημαντικές αιτίες πρόκλησής της επίσης είναι : η πρόσληψη τροφών χαμηλού περιεχομένου σε φυτικές ίνες, η ανεπαρκής λήψη υγρών, η ελλιπής άσκηση. Οπότε αφού λίγο πολύ ξέρουμε τι μας το προκαλει μπορούμε κ να παρέμβουμε τροποποιώντας τους σχετιζόμενους παράγοντες δημιουργίας της.
Όσον αφορά στα ροφήματα πχ χαμομήλι, ναι πιστευω οτι καλό κάνει. Απλά δε φτάνει αυτό απο μόνο του οταν οι αιτίες πρόκλησής της παραμένουν κ δε διορθωνονται.
Τέλος όσον αφορα στα διάφορα είδη υπακτικών κ συγκεκριμένα στο παραφινέλαιο που αναφέρεις, συμφωνώ απολύτως οπως τα γράφεις.Έτσι ακριβώς είναι. Μη ξεχνάμε οτι ναι μεν το αγοράζουμε απο το φαρμακείο χωρις συνταγή γιατρου αλλά δε παύει να είναι φάρμακο. Θεωρώ οτι τα υπακτικά που είναι "ασφαλέστερα-αθωότερα"  για μακροχρόνια χρήση είναι εκείνα που αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων (φυσικοι πολυσακχαρίτες). Ένα τετοιο είναι το πίτουρο σιταριού!!

PowerSmile το μόνο σίγουρο είναι οτι δεν θα του περάσει!!! Κ μετά θα είσαι "όνομα κ πράγμα" PowerSmile, & BigSmile etc.......... .
Απλά μην επιβαρύνεις τον οργανισμό σου κάνοντας ακραία πράγματα. Η υγεία είναι πάνω απ' όλα. Το ξέρεις πολύ καλά εσύ αυτό!  
eleni63 κ εσύ το ιδιο!!! Κ όπως λέει κ το τραγούδι "ο,τι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό"

PowerSmile, ένας λόγος παραπάνω να προσέχεις περισσότερο!! Να είσαι καλά κ περαστικό οτι κ αν ήταν... Κοιτάμε μπροστα κ κάνουμε πάντα το καλύτερο.   

Δυστυχώς επίσπευση γίνεται μόνο οταν τα παίρνουμε... Για να χαθούν απαιτείται χρόνος 

Kαλησπέρα σε όλους κ όλες!!!
Mary17Mary, πόσο καιρό παίρνεις το Acai Berry Thin? Ξέρω οτι λόγω του υψηλού ποσοσού καφείνης που περιέχει, προκαλεί αυπνίες κ γενικά σου κάνει τα "νεύρα κρόσια" που λέμε... Δε ξέρω, έχει ενοχοποιηθεί κ για κατάθλιψη μακροπρόθεσμα. Προσεξέ το λίγο.
PowerSmile μια χαρα δεν τα καταφέρνεις? Ποιός ο λόγος να μπερδεύεσαι μεταξύ σκευασμάτων τέτοιου τύπου? Θαύματα δε γίνονται. Κάνε την διατροφή σου κ άσκηση οσο μπορείς κ σου επιτρέπει το πρόγραμμά σου. Κ θα δεις τα αποτελέσματα!!! Εξωτερικά κ εσωτερικά  .
Κορίτσια, απλα τη γνώμη μου λέω. Δε θέλω σε καμια περίπτωση να φανεί σαν κριτική ή οτιδήποτε άλλο.

τι είναι η ηλεκτρικη ζυγαρια? 

Dorothy ευχαριστώ! Ναι, ξερω οτι δεν είναι αδυνατιστικό απλά νομιζα οτι δεν το έχουν στα φαρμακεία   . Ξανθιά? Τυχαίο? Δε νομίζω....

Καλησπέρα σε όλα τα καλά παιδιά!!! Επειδή πολύς λόγος γίνεται για τον ζεόλιθο κ τις ιδιότητές του, βρε mitsako  μου καλέ,μπορείς να μου πεις απο που ακριβώς το παρήγγειλες?

Venia δεν ρωτας τον κατάλληλο άνθρωπο διότι η γνώμη μου για τις δίαιτες γενικά διαφέρει λιγο απο των υπολοίπων. Δηλαδή αν εχεις μειώσει την ποσότητα φαγητου κτλ αυτές τις μερες που εχεις ξεκινήσει κ αναλογα με τον μεταβολισμό, την άσκηση... πιθανόν να εχεις χάσει κατι. ΟΜΩΣ αν θέλεις να κάνεις Dukan πιστεύω οτι πρέπει να διαβάσεις την σελ 13 να την κατανοήσεις,να προμηθευτείς τα απαραίτητα κ ναι, να την ξεκινήσεις απ' την αρχή. Μην απογοητεύεσαι, υπομονή, επιμονή κ πάνω απ'όλα θέληση θέλει κ όλα γίνονται. 
Καλό ξεκίνημα κ το θετικό είναι η στήριξη που θα βρείς εδω απο όλα τα μέλη. Απλά διάβασε καλά την 13 σελ.

Καλησπέρα βρε παιδιά!!!!!!!!!! Πωπω καινούρια μέλη.... Χαμός! 
Αλλά κ τα παλιά συνεχίζουν ακάθεκτα βλέπω! Μπράβο. Είδες τι είναι να εχεις θέληση για κάτι! 
 Venia καλωσόρισες. Για 11-15 kg πρέπει να κάνεις 5 μέρες την α' φάση. Η δίαιτα απαγορεύει το χοιρινό κ τις νιφάδες βρώμης,quaker. Να προμηθευτείς πίτουρο βρώμης απ΄το οποίο θα τρως καθημερινα 2κ σούπας κ πίτουρο σιταριού απ'το οποίο θα τρώς 1κ σούπας καθημερινά. Για περισσότερες πληροφορίες να ανατρέξεις στην σελ 13.
Πολλά φιλια σε όλους. Α σήμερα εφτιαξα πίτσα. Αρκετά καλή μπορώ να πω.

Ich καλημέρα κ σε ευχαριστώ πολύ. Θα το φτιάξω κ βλέπουμε. Να 'σαι καλά.