MARIAFM μια χαρα τα καταφερες.... καλη συνεχεια στην προσπαθεια!!!!!!!!!!

EVAK2 χαιρομαι πολυ που σε βοηθησα. Ναι, όντως που ξερεις....

Εφτιαξα τα σοκολατακια DUKAN σε στυλ παγωτου.... Ενα εχω να πω: ΤΕΛΕΙΑ!!!!!!!!!! Σε όποια-ον αρεσει η σοκολατα ας τα φτιαξει....
Σε καποια αλλη στιγμη θα φτιαξω κ την σοκολατα.
MARIANNE αυτη η συνταγη σου πραγματικα super ουααάααου-(οχι οτι οι υπολοιπες υστερουν).

Καλό μεσημερι σε όλους κ όλες κ απο μενα κ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ στην ΕΙΡΗΝΗ σημερα.
Evak2 δε ξερω αν εχεις καποιο αλλο πιο κοντά -κ εγω Αλεξάνδρας κοντα μένω- παιρνεις μετρο, σταση πανορμου κ η οδος καθετη της πανορμου, οπου ειναι το καταστημα λεγεται Λογοθετιδη στον αριθμο 16. Karolina η επωνυμια του.

Evak2 δε θέλω να σε απογοητεύσω αλλα κ εγω μεσω google κινήθηκα κ το καταστημα που με βόλευε -σχετικα- ειχε βάλει ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ.!!!!! Ρωτώντας πας στην πόλη που έλεγε κ η γιαγια μου κ μετα απο αρκετη ταλαιπωρια βρηκα. δε ξερω σε ποια περιοχη μενεις να σε βοηθησω.

Γεια σας κορίτσια! Σημερα ξεφυγα. Δεν πειράζει. Προχωράμε.
Συγγνώμη που επεμβαίνω, αλλα δε χρειαζονται διαξιφισμοι. Όλοι το ίδιο θέλουμε κ ο στόχος μας κοινος είναι. ΑΝ  διαβάσουμε ολες με προσοχή στη σελ 54 την παραθεση της marianne πιστεύω δε θα έχουμε πρόβλημα στο τι κ στο τι δεν επιτρέπεται. Με μονη διαφορά οτι εχει επισημάνει το λαθος στη 1η φάση(αντι να γράψει ραπανακια εγραψε ραδίκια).Υπάρχουν κ πολλες συνταγές, ευκολες ομολογουμένως. Κανενας δεν παρασυρει κανεναν. Ας ηρεμησουμε....
Vaso29 δε ξερω αλλα νομίζω οτι μονο σε βιολογικα τα βρίσκεις. Εγω είχα ρωτησει σε 3 super market κανενα δεν είχε. Επισης μπορεις να ρωτήσεις κ σε φαρμακεια. Ειχα βρει πιτουρο βρωμης σε ενα απ αυτα πριν μαθω για ενα βιολογικο καταστημα. Απ ότι εχω διαβασει εδω, δε γινεται διαιτα DUCAN χωρις αυτο. Οι νιφαδες βρωμης είναι αλλο κ δεν επιτρέπεται.

Γεια σου Vaso. Στην αρχική σελιδα ->συνταγές μελών ->κατηγορία:διαίτης. Καλή αρχή κ να ζήσετε!!!!!!!!1

Α μάλιστα.... Δεν το είχα καταλάβει. Χωρίς λάδι αντέχω γιατί ποτέ δεν ήμουν ιδιαιτερα υπέρ. Αλλά χωρίς τυρι.... δύσκολα τα πράγματα... Anyway.... Ευχαριστώ kseniaa για τα ωραία νέα... 
Οχι athena καμία σχέση. Ειρωνικό για ποιό λόγο? Απλα σήμερα επιστρέφοντας από δουλειά αγόρασα κ λέω τι γκαντεμιά. Αλλα δε πειράζει, τι να κάνουμε....

Athena really? Κ το φιλαδέλφεια light?!. Eγω δεν έχω κοντα μου Μαρινόπουλο κ άρα δε μπορώ να βρω τυρί 0%. Αλλιώς τι άλλο?

Καλησπέρα κορασίδες! Εφτιαξα σημερα μολις τα μαφινς -σε εκδοση κέικ- αλλα οι 6κ σούπας ζαχαρίνη ηταν μάλλον πολύ για τα δικά μου γούστα. Ωραίο είναι, μου μοιάζει σαν μιλφέιγ καπως.... Κ αφού ξεκίνησα εφτιαξα κ τη νουτέλα. Μια χαρα είναι. Τις επόμενες φορές που θα φτιάξω θα τα κάνω καλύτερα!!! Α κ χθες εφτιαξα κοτοπουλο με μουστάρδα. Ενα εχω να πω. ΤΕΛΕΙΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Πολλά πολλα ευχαριστω στην Marianne για τις αναρτήσεις κ στην AROLF για την παρότρυνση...... Κ γενικά όλες σας. Καλή αρχή κ καλή συνεχεια.

Α λες ε? Θα κοιτάξω να τις βρω κ να τις φτιαξω. κ τι να πω ο θεος βοηθος!

Καλησπέρα κορίτσια κ αγόρια!
AROLF αποφάσισα να κάνω την DUCAN τελικα. Σιγά μωρε στα νιάτα σου... Λες κ είσαι τόσο μεγάλη πια... Πάντως ευχαριστώ. Εγώ παλια οταν ήθελα να χασω τα 2-3 kg δεν έτρωγα τιποτα και εχανα. Κ για μέρες έτσι..... Τέλος παντων, τώρα με τίποτα δεν αντέχω.
MARIANNE πολύ κατατοπιστική ήσουν αλλά χωρις σοκολάτα? εγω δεν αντέχω χωρις κ τρώω την sweet&balance απο την ΓΙΩΤΗΣ. 4 τετραγωνάκια=5,3g λιπαρα. Θα κοιτάξω να φτιάξω τα σοκολατακια της συνταγής σου. πολλά φιλιά σε όλες!!!!!!!! κ όλους,μη παρεξηγηθω!

Βρε κόρες, όλες χάσατε στην πρώτη φάση? Το ύψος μου είναι 1.69 κ ζυγίζω 67Kg. Θέλω να χάσω 8-10 κιλά. Μου φαίνονται βουνό... Ποτέ δε ζύγιζα τόσο. Πώς τα πήρα όλα αυτά ουτε που το κατάλαβα. Τα "κανονικά" μου ήταν πάντα 57-59. Δεν ξέρω άν τα καταφέρω με την Ducan. Mήπως να κάνω την 8 κιλα σε 7 μέρες? Εχω απελπιστεί. Ξέρει κάποια παλιά να μου πει περίπου σε ποσο χρονικο διάστημα τα χάσω?
AROLF ευχαριστώ για το καλωσόρισμα!!!!!!!!!

Γειά σας κορίτσια κ καλό μήνα. Είμαι καινούριο μέλος κ είπα να ξεκινήσω την Ducan απο χθές. Μ'αρέσει που βρήκα κ εσάς. Ελπίζω η μια να βοηθά την άλλη.