 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 »
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιούνιος 06, 2011, 14:05:13 μμ
|
Καλημερα κοροτσια Να μαι παλι εδω και εγω ...μετα απο 10 μερες διακοπη και ναι...1,4 κιλα παραπανο  !!! Αρχισα σημερα την 15μερη εκδοχη και εχω σκοπο να το παω ετσι...15 μερες διατα 10 μερες αποχη....να δουμε που θα φτασω... Ευτυχως μετακομιζω στο τελος του μηνα σπιτι και ελπιζω με την κουραση και τις σκαλεσ πανω-κατω θα εχω καλυτερα αποτελεσματα. Καλη εβδομαδα σε ολουσ σας και θα τα λεμε... aterina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (4η μέρα διατροφής) 62.3 σημερινα κιλα niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (12 η μερα διατροφης) 84 σημερινα κιλα aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα andriant 63.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (1η μέρα διατροφής) 63,3 σημερινά κιλά thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 60,6 σημερινα κιλα Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (18 μερα διατροφης) 79.1 σημερινα κιλα up sofita 77,5 στόχος 66 κιλά (18η μέρα) 72,9 themako 58.2 stoxos 53 kila ( 1h mera diatrofhs ) 58.2 simerina kila ( 30/5/2011 ) mamakatia 93 arxika kila stoxos 65 83 shmerina kila elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 κιλά (5η μέρα διατροφής) 87 σημερινά κιλά natashoula 96 αρχικά κιλά στοχος 75 κιλά (1η μέρα διατροφής) 96 σημερινά κιλά (15μερη εκδοση) |
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Ιούνιος 03, 2011, 13:43:04 μμ
|
Καλημερα κοριτσια ειπα να σας πω και εγω ενα γεια μιας και θα αρχιζω παλι απο την αρχη την Δευετερα την συντομη εκδοση τησ διατας. Προσπαθω να γραψω με εληνικους χαρακτηρες αλλα εχει πλακα με το αγγλικο πληκτρολογιο...παρακαλω συγχωρεστε τα ορθογραφικα μου λαθη...τα παιδια του word εχουμε ξεχασει τι ειναι ορθογραφια . ΚΑλο αγωνα σε ολες οσεσ ειναι στην διαιτα και καλο σκ!! Απο δευτερα θα αρχισω και εγω την κλαψα μου με την διατα γιατι ενα κιλακι το τσιμπισα αυτη την εβδομαδα και ας προσεχω...γ**** το μεταβολισμο μου!!!! Φιλια Νατ |
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 26, 2011, 14:02:29 μμ
|
natashoula να το χαίρεσαι το κοριτσάκι σου! Όσο για μένα... ακριβώς γι' αυτό το λόγο θα κάνω την 15ημερη εκδοχή κι όχι την 23ήμερη γιατί τα κουράγια μου έχου αρχίσει και εξαντλούνται...  Euxaristo polu!!!kleinei ta 11 to mikro mou...ti mikro diladi konteuei na me ftasei...den mporo na leo pia oti eimai 29...den me pisteuoun otan einai dipla mou LOL. Oso gia ta kouragia ase...nomizo oti me to dialeima tha ta ksanabro gia na ksekiniso! Καλησπέρα κι από μένα! 4η μέρα σήμερα με μπιφτεκάκια πάλι...χτες έκανα απίστευτες ατασταλίες (σοκολατένια αυγουλάκια,τοστ, φρυγανιές με τυρί κρέμα, λουκουμάκια,πτι μπερ,μαρμελάδα,και... τηγανιτά κεφτεδάκια που τα πέτυχα απίστευτα κάλά)!!!! ?Το αποτέλεσμα?  ?? 700γρ. λιγότερο! Τί να πω? Δεν ξέρω! Άβυσσος η ψυχή της ζυγαριάς!!!!! exei parei ton katiforo i zygaria sou kai den stamataei!!!! Thymame mia xaderfi mou otan kolage o diatologos tis edina mia imera me auga tiganita kai mpeikon gia na ksekolisei kai panta douleue!!...hmmm Mpravo pantos thomitsa mou!!!kali synexeia |
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 26, 2011, 13:24:46 μμ
|
P.S.: natashoulα θα κάνω διάλειμμα για σουκου και ξεκινάω τη σύντομη version τη Δευτέρα - το 10ήμερο που είχα πει αρχικά για διάλειμμα... το έφαγε η ολόσωμη φόρμα που χω πάρει να βάλω σε γάμο που γίνομαι κουμπάρα στις 11 ιουνίου  Kalimera koritsakia!! Adrian kalo kouragio!! Kapaki sto kapaki thelei polu thelisi!! Edo einai argia tin deutera kai tha pame oikogeniakos triimero sto Londino mias kai einai kai ta genethlia tis koris mou stis 31 na kanoume kamia volta.... O theos mazi mou me to fagito!!! Eutuxos pou oi Aggloi exoun xalia kouzina opote den mpaino se peirasmous...me vlepo na pigaiano sto Bayswater pou einai oi ellinikes tavernes LOL. Opos eipa pantos tha ksekiniso tin syntomi version pali stis 6 Iouniou kai elpizo mexri tote na min exo ksanaparei oti exasa...tha prospathiso na to kratiso oso pio xamila ginete  Ramenno sou leo!!! Kali arxi stis kainourgies kai kala apo telesmata stis palies  |
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 25, 2011, 14:30:43 μμ
|
Νατασούλα... κι εγώ την τελειώνω την Παρασκευή (δεν θα κάνω τις 3 τελευταίες μέρες με τα ζυμαρικά και το ρύζι), θα ξεκουράσω όπως λες τον οργανισμό μου κι εγώ με 10 μέρες off και μετά ξανά αλλά την 15ημερη εκδοχή, την οποία ξαναναρτώ για να την δουν εύκολα και τα καινούργια κορίτσια. Τη συγκεκριμένη την είχα ανακαλύψει κάπου στο internet μαζί με αυτή που κάνουμε τώρα ως σύντομη εκδοχή της. Και υπόσχεται απώλεια 5-7 κιλών.
Kalimrea koritsakia!!! Andriant (euxaristo gia tin syntomi version)xairome pou kai esy auti tha kaneis...ego tha ksekiniso stis 6 iouniou tin syntomi ekdosi tis giati i alli einai polu kourastiki! Loipon ego extes me tin tourta gelasa polu...den katafera na fao pano apo 3 kommatia...sto tetarto kontepsa na ta vgalo...den eimai kai polu glukatzou etsi kai allios...alla telos panton simera teliko apotelesma 93.2. Diladi sunolika 5,8 kila. An skeftite oti eimai me xapia thyroidi kai monima sprey kortizonis MIA XARA me vrisko!! Tora ksekourasi me sunesi kai apo tin alli deutera ftou kai apo tin arxi. Ego pantos oti exasa to exasa tis protes meres me tis proteines...apo salates kai frouta tipota...Agio kreataki!!!  Esy andiant pote akrivos tha ksekiniseis alitheia? Kalo kouragio koritsia ego apoxoro gia merikes meres kai mtea pali tha epaneltho dimitrios!!! Polla filia!! Nat |
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 24, 2011, 13:34:53 μμ
|
Kalimera koritsia! Kalo kouragio stis kainourgies!!! Ego simera eimai stin teleutaia mera me tin tourtitsa (tin kano proti fora)...troo mia laxtaristi black forest me fraoules pou eftiaxa extes kai meta apo toooooses meres xoris toualeta....result!!! Einai to stomaxi mou trelameno alla toso polu to xreazotane o organismos mou....  Ithela na po oti ego panta pino polu nero kai tsagakia prasina ktl ktl all epatha black out apo tin imera me ta frouta kai meta....ti na po??? mporei na ftaiei kai to tromero axgos pou exo teleutaia me tin douleia...poios to kserei...aurio to proi tha zygisti kai tha sas doso to teliko mou apotelesma. an kai eimai episis mia apo autes pou xanoun pooolu duskolllaaa opote eimai polu euxaristimeni mexri tora. Einai toso megali parigiria edo pera pou oloi pernate to idio kai mporoume na moirazomaste tis kathemias tin empeiria me tin diata. Ego tha kano tis 10 meres eleutheres na synethlei o organismos kai meta leo na kano tin syntomi ekdosi tis diatas pou anartithike edo pera gia 15 meres... Einai panto endiaferon pos o kathe organismos xanei...ego me to kreas exana synexeia kai meta me tis salates frouta kollisa...anyway Teliko apotelesma aurio...stay tuned!!! Kali mera na exete xx |
|
|
|
|
7
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 23, 2011, 12:19:52 μμ
|
Kalimera kopelies!! Ti kanete? Ego eimai stin proteleutaia mera tis diaitas alla i zygaria kollimeni...eimai sigouri oti ftaiei i duskiliotita pou me epiase....apisteuto kai omos allithino apo tin proti mera me ta frouta kai meta den exo paei (sorry kiolas) . Krima ta tosa aktinidia pou efaga!!! Perase kai to savatokuriako me tin girti tis koris mou pou eftiaxa tosa fagita kai den ta dokimasa kan na do an exoun alati...gia tetoia egkratia milame!!! Alla i rimadozugaria tipota....ante na doume me ta laxanika simera! Kalimera kai kali evdomada se oles! GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72 pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0 pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4 paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8 vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3 thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (24η μέρα διατροφής) 90,4 fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (19η μέρα διατορφής) 73,0 venus 65.5 κιλα στοχος 58 κιλα 61,0 antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9 Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00 afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4 glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (21η μερα διατροφης) 89,8 SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90 natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (21η μέρα διατροφης) 93.8 alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94 frankie 91 kila στοχος 75 (20η μερα διατροφης) 85,5 odd 86 kila στοχος 65 (15η μέρα διατροφής) 81,3 andriant 67,3 κιλά στόχος 55 (12η μέρα διατροφής) 64.4 Χαμόγελο themako 62.00 kila stoxos 53 ( 18h mera diatrofhs ) 58,00 mamakatia 93,1 kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 85,5 M1970 99,5 kila stoxos arhikos 90 (7h mera diatrofhs) 95,5 sofita 77,5 kila stoxos 66 (12η μέρα διατροφής) 73,2 melenia2 79 kila stoxos 64 (6h mera diatrofhs) 76.20 lilly24 78.5 κιλά στόχος 63 (1η μέρα διατροφής) 78.5 Katerina1972 73.3 κιλά στόχος 63 (1η μέρα διατροφής) 73.3 mariadim 92.80kg στοχος 72 (8η μερα διατροφης) 90.700 |
|
|
|
|
8
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 20, 2011, 13:32:00 μμ
|
Να θυμάστε οτι δεν είσαστε οι μόνοι αναγνώστες αυτού του θέματος, ενώ η συμμετοχή είναι προνόμιο και όχι δικαίωμα, που πρέπει όμως να αποδίδεται σωστά από τον καθένα
Arxos Parolo pou katalavaino oti ena thema me 100+selides einai duskola na ginei monitor apo esas kai den prepei na paraviazonte oi kanonismoi tou forum tha sou elega kai se parakalo min to pareis strava oti prepei na skefteis oti auto einai ena deigma popularity kai tha eprepe na xaireste pou exei tosa comments. Se ena thema opos einai mia diaita den exei simasia mono na doseis ta stoixeia diatrofis alla auto pou tha kanei allous xristes na kanoun engage me to forum/site sas einai oi pragmatikes empeiries anthropon pou exoun kanei tin diaita kai pos ekeinoi to vionoun kathimerina! Ego prosopika empena san episkeptis se auto to site gia kamia elliniki syntagi (meno monima agglia) kai telika egina melos kai arxisa na symmetexo giati diavasa ola auta ta comments apo kopeles pou ekana tin diaita. Oi xristes pleo theloun sxetiko periexomeno kai polla reviews...kai oles autes oi files pou vombardizoun auto to forum sou to prosferoun tzamba. Den prospatho na kano tin eksipni, alla epeidi douleuo san marketing manager se social commerce site sou leo oti auto pou sumvainei se auto to forum einai eulogia! Emeis kanoume oloklires kampanies gia na kanoume tous xristes na grapsoune ta comments tous giati auto poulaei! Tora an eseis epeidi eiste site me focus se syntages den pisteuete oti oi diaites einai sxetiko thema me to site sas tha pao paso, alla den tha eprepe apo tin arxi na afisete to thema na anevei. Kai pali sygnomi gia tin paremvasi den prospatho na po tipota allo apo tin prosopiki mou gnomi, elpizo na min ginome enoxlitiki Enas tapeinos marketeer Nat |
|
|
|
|
9
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 18, 2011, 12:56:59 μμ
|
Kalimera koritsia apo tin vroxeri agglia...ti kairos kai autos simera...xalia mavra!! Velpo pos ta kouragia exoun pesei kai ego thelo na tin kano deuteri fora kai me tromazete...alla mexri stigmis tin exo vrei toso eukoli!! den xreiazete na skeftome ti na ftiaxo kathe mera...posos na fao ktl ktl...kai den peinao opos se alles diaites. Simera 2h mera salatas gia mena kai einai apo tis kaluters meres...latreuo tin notmatosalata kai edo stin xenitia mou thymizei ligo patrida re paidi mou  . aurio froutakia...perimeno na fao tis fraoulitses mou pou mou exoun spasei tin muti apo extes pou tis pira!! Eutuxos a antras mou leipei se taxidi kai den me vazei se peirasmous...to kaumeno to koritsaki mou pou einai kai tsilivithra troei oti troo...apla extes tou eftiaxa 3 tyropites kourou gia na parei kai sto sxoleio...to lypame me tin salata mono. Ante kali mera se oles kai kali sas synexeia...kouragio vre koritsia...skeftite posos fantastiko einai to synaisthima na mpainete se stenotera rouxa.... GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72 pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0 pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4 paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8 vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3 thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (21η μέρα διατροφής) 90,6 fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5 venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (11η μέρα διατροφής) 62,7 antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9 Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00 afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4 glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης) 92 SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90 natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης) 93.8 alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94 frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87 odd 86 kila στοχος 65 (10η μέρα διατροφής) 81,7 andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (9η μέρα διατροφής) 64.8 themako 62.00 kila stoxos 53 ( 12h mera diatrofhs ) 58.60 mamakatia 93,1kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 86 M1970 99,5kila stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs) sofita 77,5 kila stoxos 66 (7η μέρα διατροφής) 74,4 melenia2 79 stoxos 64 (6h mera diatrofhs) 76.20 |
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 17, 2011, 12:44:13 μμ
|
Kalimera Koritsia Simera proti mera salatas kai gia emena ....den ksero ti lete eseis...meta apo tis 2 meres mosxarisia anupomonousa gia tin salata!! Parolo pou mou aresei to kreas genika...den mporo na to katevaso xoris salata Ante na doume loipon ti tha ginei tis epomenes meres me salata kai frouta.... |
|
|
|
|
11
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 16, 2011, 12:53:24 μμ
|
Kalimera koritsares!!!! Sorry pou exafanistika logo sk alla eixa ena spiti...xamos! Efeueg kai o antras mou gia taxidi epaggelmatiko simera gia 5 meres opote eixa na etoimaso kai ta sympragala LOL. Loipon ego efega kanonika patates tiganites apla to vrady me pio prosoxi....ekana omos kai tin proti mou atastalia...efaga patatakia ( tin 2 mera tis patatas)...patates tiganites den einai kai auta  !!?? Metis patates eixa anevei 1 kilo alla ixera apo esas oti einai prosorino...simera loipon exasa kai to kilo pou pira kai alla 600gr....oxi asxima.... Aurio proti mera salata kai den mporo na perimeno...den katevainei i rimado mosxarisia me tipota  ... ante kali evdomada na exoume oloi kai kales apolies GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72 pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0 pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4 paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8 vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3 proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (20η μερα διατροφης) 55.9 thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (19η μέρα διατροφής) 89,8 fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5 venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (11η μέρα διατροφής) 62,7 antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9 Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00 afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4 glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης) 92 SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90 natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (15η μέρα διατροφης) 94.2 alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94 frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87 odd 86 kila στοχος 65 (9η μέρα διατροφής) 82,3 andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (9η μέρα διατροφής) 64.8 themako 62.00 kila stoxos 53 ( 12h mera diatrofhs ) 58.60 mamakatia 93,1kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 86 M1970 99,5kila stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs) |
|
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 13, 2011, 11:09:44 πμ
|
kalhmera koritsia...epitelous tha allaksw ta statistika mou....!!!!! 400gr epitelous meta apo toses polles meres!!!!!!!!!de me noiazei pou exasa toso ligo,!!!
Mprovo re proudin!!! Eides? I epimoni antameivete!!! Alla auto pou sou eipan einai alitheia otan ftaneis sta teleutaia kila pou theleis na xaseis den xaneis me ton idio rythmo...mina koitas emeas tis...megalokopeles (LOOOL)...exoume kia xanoume!...alla kathe organismos einai diaforetikos. Ego exo ypothiroidismo kai episis eimai se monimi kortizonouxa agogi (asthma gamo tin Agglia mou kai ton k***kairo tis) opote den agxonome pou den xano me ton rythmo pou xanoun alles kopeles...mou arkei pou exo xasei. Sou euxome na ftaseis ton stoxo sou pantos...liges meres meinane.... Ego simera exo patates kai leo oti afou i diata leei tiganites tiganites that tis fao...den exo alaksei tipota mexri tora stin diaita...giati na to allakso tora? Kapoios logos tha yparxei pou i diata grafei tiganites...allios tha elege vrastes. Anyway...that sas enimeroso me tin patato- proodo. Ante na teliono kai me tin periodo na fygei to fouskoma... Kali mera koritsia kai kalo savvatokuriako:) xx |
|
|
|
|
13
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 12, 2011, 13:56:37 μμ
|
Kalimera koritsia polu apogoiteusi epese sto forum alla giati? afou xanete...o kathe enas xane me ton rythmo tou... Ante an doume.... teleutaia mera kotopoulo gia mena simera, aurio patatoules!!!!!!! Den kratimeme !!! Exo enan ponokefalo ponokefalo simera asta na pane! Ftaie pou den troo udatanthrekes, mazi me tin periodo...kalo kouragio! Exo kai mia xazo agglida edo stin douleia pou mou leei "oloi stin ellada tetoies diaites kanete? me kreas? ...Ase me kai esy kura mou ston pono mou...pane pare kanenan etoimo apo to souper market kai fae kai ela meta na mou peis gia diatrofi... Auta ta eipa kai ksalafrosa...tora skao... Kalo kouragio koritsia!! GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (α' κύκλος:16 μέρες διατροφής) (β' κύκλος: 1η μέρα διατροφής) 74 pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0 pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4 paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8 vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3 proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3 thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (14η μέρα διατροφής) 91,3 ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81 fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5 venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (9η μέρα διατροφής) 62,7 antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9 Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00 afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4 glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης) 92 SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90 natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (11η μέρα διατροφης) 94.8 alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94 frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87 odd 86 kila στοχος 65 (4η μέρα διατροφής) 83,5 andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (4η μέρα διατροφής) 65.8 |
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 11, 2011, 15:35:21 μμ
|
|
Kalimera stis kormares tou forum...oles paraponieste alla vlepo to pinakaki oles xanete...ypomoni koritsia...tha doume stin telos posa xasame...eimai sigouri oti kathe apoleia einai kerdos!
Bazo kai ego to update mou an kai mou irthe periodos kai to priksimo paei syneffo...
deuteri mera kotopoulo simera...anypomono gia tis patatoules!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (16η μερα διατροφής) 74
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (14η μέρα διατροφής) 91,3
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (9η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (8η μερα διατροφης) 92,2
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (7η μέρα διατροφής) 90
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (10η μέρα διατροφης) 95,6
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (4η μέρα διατροφής) 83,5
andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (4η μέρα διατροφής) 65.8
|
|
|
|
|
15
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 08, 2011, 22:27:29 μμ
|
|
Kalispera koukles!!
Pos pane ta kefia? deueteri mera me mosxari simera kai kontepsa na kseraso sto vradyno...polu tsixla to atimo xaxaxaxa!
ego ekna amia paraspondia me pota extes ...alla elpizo namin ponesei para polu!
Kalo kouragia se oles kai kali evdomada!!!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (12η μερα διατροφής) 76
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (6η μερα διατροφής) 92
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(13η μερα διατροφής) 66.5
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (11η μέρα διατροφής) 92,2
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής) 63,1
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (5η μερα διατροφης) 93,7
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (7η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
