Σύνολο βαθμών: 19

Έχετε πιθανότητες να ζήσατε σε προηγούμενες ζωές. Εάν οι θετικές απαντήσεις σας δεν οφείλονται σε γεγονότα που ζήσατε σε αυτην τη ζωή, τότε μάλλον οφείλονται στην προηγούμενη!

Μάλλον θα έπρεπε να κάνουν κι ένα πιο επίκαιρο τεστ: "Έχετε πιθανότητες να ζήσετε Σ΄ΑΥΤΗ τη ζωή?" Αυτό θα είχε περισσότερο ενδιαφέρον!!

Καλημέρα!! mariel μου, δεν ξέρω αλήθεια τι ισχύει τελικά για τις zero, πάντως χθες δεν ήπια καθόλου, έκοψα και το πολύ αλάτι και σήμερα έπεσα μετά από 5 μέρες 200 γραμ. Τι να πω;; Θα τις αφήσω για τις δύσκολες στιγμές! Το θέμα είναι ότι η άλλη πηγή γλυκού για μένα είναι οι διάφορες συνταγές με κακάο, που είναι κι αυτό στα περιορισμένα, αλλά δεν είδα να με κολλάει ιδιαίτερα αυτό... Βλέποντας και κάνοντας, ανάλογα με τη διάθεση! Δε θα αφήσω τον εαυτό μου πάντως να τρελαθεί για ένα αναψυκτικό ή λίγο κακάο, γιατί η επόμενη κίνησή μου θα είναι να την "πέσω" σε κανένα παγωτό ή καμιά σοκολάτα 
Χρόνη, σ' ευχαριστούμε για τις συνταγές!!!
Mitsako, περιμένουμε νέα για το νέο προϊόν! Μπορεί να είστε μόνο δύο, αλλά είστε οι καλύτεροι!!! 

Καλησπέρα σας!! Τι μου κάνετε;; Σήμερα οι φιλοξενούμενοι έφυγαν  αλλά τη δίαιτα δεν τη χάλασα!! Δεν παρέκκλινα καθόλου!!! 
Δεν έχασα βέβαια αυτές τις μέρες, ίσως επειδή έπινα καμιά zero παραπάνω για να μη χυμήξω στα αναθεματισμένα κρουασάν που τον ατελείωτο είχαν!! Είμαι πολύ περήφανη, δεν το περίμενα ότι θα τα κατάφερνα!! Μεγάλο ρόλο έπαιζε ότι έλεγα στον εαυτό μου πως θα μπω εδώ το βράδυ και θα σας πω με περηφάνια ότι κρατήθηκα!! Ένα μεγάλο μπράβο σε όλους μας!! Γελάω πολύ όταν αγοράζω πίτουρα και η πωλήτρια χαμογελάει πονηρά! όντως, είμαστε μεγάλο κακό για τους διαιτολόγους!! 
Από σήμερα στο παλιό πρόγραμμα, κομμένες οι zero  και το μπόλικο αλάτι... Συνεχίζουμε γερά!!!!
Φιλάκια σε όλες και όλους

marianne, σ' ευχαριστώ! Κρατήθηκα, κρατήθηκα!!! Έχεις δίκιο, δεν αξίζει! Σήμερα έφαγα χταπόδι το μεσημέρι, το απόγευμα 1 αυγό, δύο ασπράδια και δύο φέτες γαλοπούλα και το βράδυ το γαλατάκι μου με βρώμη και κακάο-ζαχαρίνη!! Στη βόλτα την έβγαλα με σόδα και περπάτησα και μία ωρίτσα! Αχ, και τους έβλεπα να κατεβάζουν όλες αυτές τις λιχουδιές κι έλεγα από μέσα μου "Όχι, σκέψου το βράδυ που θα μπεις στο forum με πόση περηφάνια θα ανακοινώσεις ότι κρατήθηκες!!" Μπράβο μου!! 
Ααα.. και για τη λιγούρα, ιδίως μετά το μεσημεριανό ύπνο, συνιστώ ανεπιφύλακτα τσιχλίτσα!! Ούτε γάτα, ούτε ζημιά!!
Φιλάκια σε όλες και όλους!!!

monadiki κι εγώ στην ίδια φάση είμαι! σήμερα ήρθαν φιλοξενούμενοι και μου έφεραν κρουασάν σοκολάτας, από τον αγαπημένο μου φούρνο στη Θεσσαλονίκη... Δεν έχω αγγίξει ακόμη κανένα, το ορκίζομαι!!
Μαγείρεψα κοτόπουλο με χυλοπίτες και το δικό μου το έβγαλα πριν ρίξω το λάδι και τις χυλοπίτες. Το βράδυ έφαγα γιαουρτομούς αντί για γλυκά που έτρωγαν αυτοί και μάλιστα τους πήγα και για περπάτημα,να δουν και καλά την Αθήνα 1 ώρα τους έσερνα από εδώ και από εκεί!!! Την έβγαλα με zero και όχι ποτό. Αύριο λέω να κάνω το μοναδικό dukanoχτάποδο. Κι εγώ ελπίζω να αντέξω με τους πειρασμούς γιατί είμαι πολύ επιρρεπής... Κι όταν σε δύο μήνες ανέβω για διακοπές στη Χαλκιδική τότε θα πάρω το αίμα μου πίσω!!! 
Μη λυγίσεις monadiki, κρατήσου γερά!!!! 

Καλημέρα, καλημέρα!!! Καλώς τον Χρόνη!!! Mitsako τώρα γίνατε δύο!! οι πασάδες του forum 
Σήμερα πρωί πρωί ζυγίστηκα... -500. Τώρα που το ξανασκέφτομαι -5kg σε 20 μέρες περίπου δεν είναι και τόσο αργή απώλεια (είχα την αίσθηση ότι έχανα "αργά και σταθερά") Συνήθως, με πολύ οργανωμένες προσπάθειες, έχανα 3-4kg το μήνα. Άντε, άλλα 9 έμειναν, πού θα πάει;; Θυμάμαι το Πάσχα είχα βγει για φαγητό φορώντας ένα παντελόνι τόσο στενό, που ουσιαστικά δεν μπορούσα να αναπνεύσω, όχι να φάω κιόλας! Χθες το ίδιο παντελόνι μου έπεφτε, αρκετοί οι πόντοι που χάθηκαν... 
Αναμένεται δύσκολο το ΣΚ και η εβδομάδα μέχρι την Τετάρτη από άποψη πειρασμών. Περιμένω φιλοξενούμενους από τη Θεσσαλονίκη και μου ανακοίνωσαν ήδη ότι μου φέρνουν κρουασάν από τον αγαπημένο μου φούρνο...
HEEEEEEEEEELLLLPPPPPP...... βάλτε μου μυαλό, φοβάμαι ότι θα λυγίσω...

Maya24 όχιιιι... μην το βάζεις κάτω!!!! σκέψου πως ξεκίνησες 1 μέρα μετά από εμένα (ήμασταν πάνω κάτω στα ίδια και περίπου στα ίδια θέλουμε να φτάσουμε) και έχασες περισσότερα!!! τι είναι ένα ψιλοκολληματάκι;;;εεε;;; άλλωστε, όταν χάνεις με πιο αργούς ρυθμούς είναι καλύτερο για τον οργανισμό σου, άσε που δε φοβάσαι και τόσο για χαλάρωση!!
marilian αγαπημένη, χάνω όπως βλέπεις με αργούς ρυθμούς, αλλά δεν πειράζει! συνολικά έχω χάσει 9.5 kg και αυτό μου δίνει μεγάλη χαρά! όσο για τη νύστα, έκανα μία έρευνα "επιστημονική" ανάμεσα σε γνωστούς και φίλους και μου είπαν και άλλοι (που δεν κάνουν δίαιτα) ότι τους συμβαίνει τις τελευταίες μέρες. Τι διάολο... μας ψεκάζουν τελικά στ' αλήθεια;;;
Μέχρι στιγμής δεν έχω νιώσει να μου λείπει ιδιαίτερα κάποιο τρόφιμο, αλλά έχω αποφασίσει μέχρι το τέλος Ιουλίου (σύμφωνα με το site του doctor) να προστατεύσω τον εαυτό μου από τους πειρασμούς. Έχω ανακοινώσει στα δικά μου πρόσωπα ότι κάνω δίαιτα και πως θα προτιμούσα να μη με βάζουν σε πειρασμούς, μέχρι στιγμής το σέβονται. Το ξέρω ότι είμαι πολύ επιρρεπής, ειδικά αν δω κάποιον να τρώει μπροστά μου κάτι που λατρεύω. Άλλωστε αυτός ήταν πάντα ο λόγος που παρατούσα κάποια δίαιτα. Η διαφορά που διαπιστώνω με την dukan σε σχέση με τις άλλες είναι πως όταν σου προσφέρουν κάτι απαγορευμένο, λες απλά "ΟΧΙ" και δε σκέφτεσαι "θα φάω τώρα αυτό και το βράδυ θα τη βγάλω με ένα γιαούρτι μόνο". Μου είναι πιο εύκολο έτσι... Προσωπική άποψη φυσικά! Μπορεί κι εγώ στην πορεία να το αλλάξω, μεγάλο λόγο δε λέω!! Ας φάω καλύτερα μία μεγάλη μπουκιά... γαλοπούλας!!
Τα φιλιά μου σε όλους, που έχετε γίνει πια το σημείο διαιτο-αναφοράς μου!!! Μεγάλη η στήριξη, οφείλω να ομολογήσω!!!
 

Καλημέρα σε όλους (καινούριους και παλιούς!!!) Ανυπομονώ γι' αυτό το 6 στη ζυγαριά, έστω 69.9, δε με πειράζει!!!
Χθες, αν και ήταν μέρα PV μου βγήκε κατά λάθος σε PP..λέτε να κάνω τη σημερινή PV και να συνεχίσω κανονικά;;
Ρε παιδιά, τι νύστα είναι αυτή;; Δε νιώθω αδυναμία ή ζαλάδες, αλλά κλείνουν τα ματάκια μου, ακόμη και όταν περπατάω στο δρόμο!! Ελπίζω το ΣΚ να βρω χρόνο για την αγκαλιά του Μορφέα...
Σήμερα το πρωί έφυγαν άλλα 300 γραμμάρια!
Άντε, καλή συνέχεια σε όλους!! marilian, πού είσαι βρε γειτόνισσα;;; Πώς τα πας;;;
spyrizer, θα συμφωνήσω με τη motsella. εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Εγώ στην πρώτη φάση, 5 ημέρες, έχασα 2.5 kg. Ξεκίνα την και εδώ είμαστε όλοι!!
Φιλιά πολλά!

deskalts καλή αρχή σου εύχομαι!!! Εδώ θα είμαστε όλοι και όλες, για απορίες, για ψυχολογική συμπαράσταση!! Μην αγχώνεσαι όσο δρόμο κι αν έχεις να τραβήξεις! Θα περάσουν μερικές μέρες και θα τη συνηθίσεις τόσο πολύ, που μετά θα είναι όλα πιο εύκολα!! Να θυμάσαι το βασικότερο όλων είναι η θετική διάθεση, αν το πιστέψεις εσύ θα το πιστέψει και το σώμα σου! 

Καλημέρα κι από εμένα!!! Πόσο χαίρομαι να διαβάζω για τα κιλάκια σας που χάνονται!!
Εγώ προχωράω αργά και σταθερά! Αν φανεί δε και αυτό το πολυπόθητο 6 μπροστά στη ζυγαριά θα κάνω πάρτυ! Μετά θα είναι όλα πιο εύκολα, από ψυχολογικής άποψης...Σήμερα είδα στον καθρέφτη μου και κοιλιακούς!!! Ξέρετε, εκείνες τις ωραίες γραμμούλες στην κοιλιά, που τόσο μου είχαν λείψει... Η αλήθεια είναι πως στην κοιλιά δεν είχα ποτέ ιδιαίτερο πρόβλημα (σώμα κλεψύδρα!!), αλλά προς το παρόν εστιάζω στα θετικά σημεία και όχι στα αρνητικά! Έχω χάσει 4.2 kg σε 16 μέρες. Θα τα καταφέρω νομίζω τα 9.8 σε 10 εβδομάδες, εεεε;;;; Κι αν δεν τα καταφέρω δε με πειράζει, ας φτάσω και στα 65, δε βαριέσαι! Καμία σχέση με πέρυσι... θα είμαι συνολικά 17 κιλά κάτω και δύο τόνους διάθεσης πάνω!!
Τα φιλιά μου, συνεχίστε χωρίς να ενδιαφέρεστε για τα κολλήματα, είναι φυσιολογικά! Το θέμα είναι ότι τα παντελόνια αρχίζουν να πέφτουν!!

zoulou ένα ΜΕΓΑΑΑΑΑΛΟΟΟΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για τη συνταγή με το χταπόδι!!! Μόλις το τσάκισα, έγινε φανταστικό!!! Να 'σαι καλά, να δοκιμάζεις καινούριες συνταγές και να μας ενημερώνεις κι εμάς  
μόλις το είδα είπα να ρίξω λίγο λαδάκι, να ανοίξω και κανά ουζάκι, αλλά συγκρατήθηκα!  
αλήθεια, εσύ τι μπαχαρικά έβαλες μέσα;;

Καλησπέρα!!! Τι κάνετε;;;
Εγώ είχα αρχίσει να χάνω με πολύ αργούς ρυθμούς και δεν μπορούσα να καταλάβω το γιατί, αν και δεν παρέκκλινα καθόλου από τη δίαιτα. Η αλήθεια είναι πως, όλως περιέργως, δεν είχα απογοητευτεί, γιατί πάντα έχανα με πολύ αργό ρυθμό. Σήμερα όμως αδιαθέτησα (χωρίς καμία "προειδοποίηση", είναι και άστατος ο κύκλος) και μου εξηγήθηκε η τόσο αργή απώλεια και το "κόλλημα". Άρα, συνεχίζουμε δυνατά!
Aman, τις πρώτες μέρες της επίθεσης είναι λογικό να νιώθεις κάπως πεσμένη. Εγώ είχα απίστευτη υπνηλία, κόπωση, κρύωνα και ήμουν ζαλισμένη. Περνάει σύντομα όμως, μετά δεν έχεις κανένα πρόβλημα. Μην το βάζεις κάτω! Ακολούθησε πιστά τη δίαιτα και δώσε χρόνο στον οργανισμό σου. Ο καθένας μας είναι διαφορετικός! Κι εγώ διαβάζω για το πόσο γρήγορα και πόσα πολλά κιλά χάνουν κάποιοι φίλοι εδώ και ζηλεύω λιγάκι, αλλά από την άλλη με ξέρω, δεν περιμένω θαύματα! Τα παραπάνω κιλάκια μου τα πήρα σε δύο χρόνια, αν τα χάσω σε 3 μόλις μήνες θα είναι όντως θαύμα!! Έχει δίκιο ο mitsakos!! Άσε που πάντα τέτοια εποχή αγχωνόμουν για το καλοκαίρι που έρχεται, φέτος όμως ξέρω πως κάνω ό,τι καλύτερο θα μπορούσα!
Μόλις έφαγα τα τέλεια Dukanομπισκοτάκια, γι' αυτό μάλλον και η έκρηξη αισιοδοξίας!! 
Καλή δύναμη σε όλους! Συνεχίζουμε χωρίς να μας πτοεί τίποτα!!! 

Καλημέρα κι από εμένα! Σήμερα -300gr! Αποφάσισα να αλλάξω και το τικεράκι μου και να βάλω ως έναρξη τα κιλά που είχα όταν ξεκίνησα Dukan. Νομίζω πως όσο έβλεπα τα κιλά που είχα χάσει συνολικά έλεγα "έλα μωρέ, αρκετά έχασα, τι πειράζει λίγο αυτό, λίγο το άλλο;" Ευτυχώς δεν έχω λυγίσει ακόμα! Αν σκεφτεί κανείς πως είμαι 11 μέρες χωρίς σοκολάτα, αυτό από μόνο του είναι ένα μεγάλο κατόρθωμα!!  
Μην απογοητεύεστε παιδιά! Φροντίστε το θέμα της τουαλέτας και περιορίστε αυτά που αναφέρονται ως επιτρεπόμενα αλλά με μέτρο. Το σώμα είναι σοφό, αν το δούμε ως μία ευχάριστη διαδικασία θα μας αποζημειώσει και με το παραπάνω!
Δε θυμάμαι ποια φίλη ανέβασε τη συνταγή με το χταπόδι, αλλά σίγουρα θα το δοκιμάσω μέσα στο Σαββατοκύριακο, φαίνεται τέλεια!
Υπομονή και δύναμη! Το να κάνεις κάτι καλό για το σώμα σου, την υγεία και τη διάθεσή σου είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου!

Pastaflora τι υπέροχες δημιουργίες είναι αυτές;;; Είναι τέλεια, έχεις στ' αλήθεια ταλέντο και αν μη τι άλλω μπόλικη φαντασία!!! Μόνο να ήξερες πόσες φορές έχω δει τις φωτογραφίες σου στο google images που ψάχνω γενικά για ιδέες!! Φτιάχνω κι εγώ διάφορα τέτοια πραγματάκια και κοσμήματα , οπότε κάνω πού και πού ένα σερφάρισμα όταν στερεύω από ιδέες! Γράφτηκα στο greek masa για άλλη ενότητα, όμως βλέπω ότι υπάρχουν πολύ ενδιαφέροντα θέματα εδώ μέσα! Ανέβασε κι άλλες φωτογραφίες να μας ξεκουνήσεις να φτιάξουμε κι εμείς!!

arolf τα συλλυπητήριά μου... είναι αλήθεια δύσκολο, πόσο μάλλον αν είναι και ξαφνικό. Πάρε το χρόνο σου και μην πιέσεις τον εαυτό σου. Δεν αναφέρομαι φυσικά στη δίαιτα, αλλά στα συναισθήματα. Άκουσέ τα και αυτά θα σε οδηγήσουν.
marilian7810 εδώ είμαι! Αργά, αλλά σταθερά! Δεν έχω απογοητευτεί ωστόσο, νομίζω πως ο doctor έβαλε μία τάξη στη διατροφή μου και αντί να με περιορίζει με απελευθερώνει. Δεν έχω πια να σκέφτομαι τι θα φάω, τι θα μαγειρέψω... Δοκιμάζω κάπου κάπου τις υπέροχες συνταγές του forum ή και δικές μου εμπνεύσεις! Καταγράφω καθημερινά τι τρώω και πόσο χάνω για να δω τι και αν με κολλάει. Οφείλω να ομολογήσω, πράγμα που δεν περίμενα ποτέ, ότι περιμένω πώς και πώς την ώρα της βρώμης! Και αφού δε λύγισα σήμερα από την πείνα (ήμουν όλη μέρα έξω και δεν είχα τίποτα να φάω) νομίζω ότι θα τα καταφέρω!
Φιλιά σε όλους!