 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 [2]
|
|
16
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 13:41:35 μμ
|
|
geia sas koritsia!alla 400 gr simera...parempiptontws afth h mosxarisia einai a8lia......to apogevma eixa parei ena mikro kommati kreas na faw sto amaxi anamesa sta ma8imata...xaliaaaaaaaa
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (15η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (13η μέρα διατροφής) 91,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 92,6
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
|
|
|
|
|
17
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 09, 2011, 13:41:43 μμ
|
|
γεια σας κοριτσια!!!!πως πατε?χτεσ εφαγα τελευταιο γευμα με μπιφτεκια στις 3 το μεσημερι και κοντεψα να πεθανω μεχρι να ερθει το μεσημερι να φαω μπριζολα!!!αλλα με αποζημιωσε η μοσχαρισια.....
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (11η μέρα διατροφής) 92,2
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής) 63,1
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 93
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
ioannaxx 98.6 κιλα στοχος 89κιλλα (3η μερα διατροφης) δεν ζυγιστηκα ακομα.
|
|
|
|
|
18
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 08, 2011, 08:54:17 πμ
|
|
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!απο χτες μεχρι σημερα 900 g κατω! ειμαι πανευτυχης! και ηθελα να σας πω κατι..να μην απαγοητευεστε..η διαιτα δουλευει εγγυημενα..να εχετε σιγουρια επιμονη κι υπομονη.μην κανετε παρασπονδιες ουτε π.χ με ενα φυσικο χυμο τη μερα.σκεφτειτε οτι εφοσον η διαιτα ειναι αυστηρα χημικη μπορει να καταστρεψει τα παντα.ταλαιπωριομαστε που ταλαιπωριομαστε,ας την κανουμε σωστα να δουμε τα αποτελεσματα που θελουμε για να ειμαστε super duper καλα!!!μην επιτρεψετε σε κανεναν και τιποτα να σας χαλασει αυτη σας την προσπαθεια!φανταστειτε εγω προχτες (ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ Η ΛΙΧΟΥΔΑ!!!!) βγηκα εξω με την οικογενεια μου για τα γενεθλια του αδελφου μου. ημουν στη δευτερη μερα με τα μακαρονια..θελετε να σας πω τι εφαγα και τι ηπια στο τραπεζι??ΝΕΡΟ!!!!!!!!!!και δεν το μετανιωνω καθολου.και σκασιλα μου μεγαλη που δεν εφαγα ολα αυτα που μου μυριζαν...σκεφτομουν οτι εξαλλου τοσα χρονια αυτο κανω.τρωω ο,τι μου κατεβαινει..και μετα ντρεπομαι να βγω εξω.ε οχι ρε παιδια παραπηγε το αστειο...δε με φτανει που στεναχωριεμαι για ολα τα αλλα θα εχω κι αυτο???θα κανω θραυση το καλοκαιρι τελεια και παυλα!!!ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ! Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ!ΚΑΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΕΛΟΥΜΕ!ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΠΙΝΕΤΕ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ!!!!!ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ!GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (12η μερα διατροφής) 76
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (6η μερα διατροφής) 92
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(12η μερα διατροφής) 66.0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (10η μέρα διατροφής) 92,7
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής) 63,1
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (5η μερα διατροφης) 93,7
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,6
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
[/quote]
|
|
|
|
|
19
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 07, 2011, 15:14:43 μμ
|
|
ρε κοριτσαρες να ρωτησω κατι?ποση φετα μπορουμε να φαμε με τις πατατες?ενα σπιρτοκουτο οπως οριζουν οι περισσοτερες διαιτες? και θα ηθελα καποια να μου πει ΑΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΕ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΜΕ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ και ειδε οντως να εχει χασει!!!!!
σας φιλω,μη σταματατε την προσπαθεια!σκεφτειτε ποσο τελεια θα αισθανομαστε οσο αδυνατιζουμε!
|
|
|
|
|
20
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 07, 2011, 10:34:43 πμ
|
|
ΑΛΛΑ 400 gr....
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (12η μερα διατροφής) 76
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (6η μερα διατροφής) 92
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(11η μερα διατροφής) 66.3
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 99
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.6
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (10η μέρα διατροφής) 92,7
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μέρα διατροφής) 63,5
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (4η μερα διατροφης) 94,6 κιλαSR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (2η μέρα διατροφής) 93,7 κιλα
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,6 κιλά
|
|
|
|
|
21
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 05, 2011, 17:56:56 μμ
|
|
ναι το σκεφτομουν να βαλω ντοματα να βοηθηθει και το εντερο!
angelangel οταν κατεβω την καταρα των 90 κιλων νομιζω θα πεταω!!!!!
βαζουμε και λαδι στη σαλατα??το οριζει η διαιτα η μηπως οχι?
|
|
|
|
|
22
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 05, 2011, 17:09:53 μμ
|
εγω νομιζω οτι πλεον δεν προκειται να κανω πισω.αισθανομαι τοσο ασχημα με το βαρος μου και με το σωμα μου,εχει μπει η ανοιξη και οσο σκεφτομαι οτι πρεπει να κατεβασω καλοκαιρινα με πιανει πανικος!!!!πρεπει να χασω τουλαχιστον δεκα κιλα για να μου μπουν τα προπερσινα ρουχα μου ρε παιδια κριμα τοσα ωραια φουστανακια και ενα σωρο λεφτα ειχα δωσει...και φετος με την κριση που εχω υποστει αποκλειεται να διαθεσω αλλα..........οποτε αυτη ειναι η σανιδα σωτηριας μου οποτε ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΠΙΣΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ!!!αυτο να σκεφτεστε κι εσεις για να κρατιεστε οτι πλεον εχετε βαρεθει να δυστειχειτε με αυτην την κατασταση!!!!ευτυχως που υπαρχει κι αυτη η διαιτα και προλαβαινουμε να σουλουπωθουμε πριν το καλοκαιρι.... ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ : αυριο μπαινω στα μπιφτεκια. ουτε αβγο,ουτε ψωμι, ουτε φρυγανια στο ζυμωμα?  GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (10η μερα διατροφής) 77 angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής) 94 pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(10η μερα διατροφής) 66,7 pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4 paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (8η μερα διατροφής) 83.3 vikoni 103 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 101 proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (9η μερα διατροφης) 57.7 thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (8η μέρα διατροφής) 93,6 ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81 fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (2η μέρα διατορφής) 95 venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μέρα διατροφής) 64 antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9 Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00 afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφης) 106,4 glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 95 κιλα α!ξεχασα να σας πω οτι ζυγιστηκα το πρωι και με εδειξε 2 κιλα κατω!!!!!!!!ειναι λογικο αυτο?καινουρια ειναι η ζυγαρια αποκλειεται να κανει λαθος! |
|
|
|
|
23
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 05, 2011, 13:23:40 μμ
|
|
Παιδια καλημερα!!πως παμε πως ειναι τα κεφια??εγω καλα παω ειμαι στη δευτερη μερα!νομιζω αυτο που πρεπει να προσεξουμε ειναι να τρωμε τρια γευματα τη μερα γιατι αλλιως ο μεταβολισμος θα σβησει!!!!!!!δεν ειναι οτι καλυτερο τα μακαρονια για πρωινο αλλα καπως πρεπει να τα βολεψουμε αλλιως μετα θα τα ξαναπαρουμε τα κιλα!εγω το μονο προβλημα που εχω ειναι κατι ψιλοπονοκεφαλοι απο την πεινα και το γεγονος οτι τρεχω τουαλετα καθε λιγο με τοοοσο νερο....
|
|
|
|
|
26
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Μάιος 04, 2011, 23:15:08 μμ
|
|
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (9η μερα διατροφής) 77
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής) 94
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(9η μερα διατροφής) 66,8
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (8η μερα διατροφής) 83.3
vikoni 103 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 101
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (8η μερα διατροφης) 57.7
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (7η μέρα διατροφής) 94,2
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (2η μέρα διατορφής)
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (2η μέρα διατροφής) 64,5
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (3η μερα διατροφης) 82,7
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφης) 106,4
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (1η μερα διατροφης)
για τις πατατες ισχυει το απεριοριστο?και εχει και φετα?ποση φετα?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
