Καλό βράδυ κ από μένα...Εχθές έφαγα πρώτη μέρα ντοματούλα με το κοτόπουλο μου κ μετά από 7 μέρες πρώτης φάσης ήταν όνειρο . Νομίζω ότι είναι πολύ φυσιολογικό να κολλήσουμε κάποια στιγμή. Αλλωστε ποια από μας έχει κάνει δίαιτα χωρίς να κολλήσει ? Μην το βάζετε κάτω...   Όλα αυτά τα κιλά που κουβαλάμε θέλουν το χρόνο τους να φύγουν..Να ρωτήσω κάτι άσχετο ? Οι Ντουκανοκουβεντούλες γιατί κόπηκαν? Εγινε κάτι? Και μια παράκληση, αν μπορείτε μη γραφετε με Greeklish, είναι τόοοοοσο κουραστικό να προσπαθείς να μαντέψεις τι θέλει να πει ο ποιητής. . Και η αλήθεια είναι ότι τα νεύρα μας είναι λίγο κρόσια από την στέρηση  . Φιλιά πολλά  

APOLF συλληπητήρια κ από μένα . Εχω περάσει κ εγώ πένθος στην οικογένεια μου (χάσαμε πριν μερικά χρόνια τον πεθερό μου, που ήταν ένας πολύ γλυκός κ νέος άνθρωπος) κ πίστεψέ με η θύμηση του δεν σβήνει ποτέ....Ας το δούμε ως καμπανάκι ότι η ζωή είναι μικρή κ γεμάτη απρόοπτα κ πρέπει να τη ζούμε κ να την χαιρόμαστε όσο καλύτερα μπορούμε...χαρούμενες κ αδύνατες  .Πολλά φιλιά    

Γεια σας κ από μένα. .6η μέρα πρώτης φάσης κ εχω χάσει 2,5 κιλά ΄Ολα καλά. Σήμερα εφτιαξα γιουβαρλάκια.... Εγλυψα κ το πιάτο. Τα έφτιαξα όπως πάντα μόνο που δεν έβαλα ρύζι.(κιμά άπαχο,κρεμύδι,μαιντανό,αυγό,λεμόνι...) τέλεια. Κρατάτε καλά κορίτσια κ το καλοκαίρι έφτασε.Που θα που πάει...Θα το βάλω φέτος το μάξι στράπλες φόρεμα που ονειρεύομαι..... Φιλιά

Καλό μεσημέρι σε όλους κ από μένα κ χρόνια πολλά σε όλες τις μανούλες .Στις 4 μέρες τις 1ης φάσης έχασα 1,5 κιλό!!!! Πολύ καλά κ το σημαντικότερο δεν πειναω....Συνεχίζω να ψάχνω τρόπους να φάμε τη βρώμη(εγώ κ τα κορίτσια μου) κ έφτιαξα ένα είδος ψωμιού για δύο μέρες. Ζύμωσα τη βρώμη κ το πίτουρο σιταριου που αναλογεί με 1 μαγια, λιγο αλατάκι κ χλιαρό νερό,το άφησα να φουσκώσει σε ζεστό μέρος (δεν φούσκωσε σχεδόν καθόλου) κ το έψησα σα φρατζολάκι 45'. Το χώρισα σε μερίδες. Ετσι τρωγοντας ένα φετακι θα ξέρουμε ότι έχουμε ξεμπερδέψει με τη βρώμη .Δεν είνα υπέροχο αλλά έχω φάει κ χειρότερα κ έχεις την αίσθηση ότι τρως ψωμί. Συνεχίζουμε δυνατά  

Foteinh εγω στο γιαουρτογλυκό βάζω 2 γιαούρτια 0% με ενα κουτάκι ζελέ. Ειναι εξίσου ωραίο κ περνάω 2 μέρες 

Καλώς ήρθες Kali2712 στην παρέα μας κ καλή δύναμη .Κ εγω δυσκολεύομαι με τη βρώμη αλλά σήμερα δοκίμασα να την κάνω σούπα που μου πρότεινε μια κοπέλα, βάζοντας σε μια μικρή κατσαρόλα μια κουταλιά ντομάτα κονκασέ(χωρίς ζαχαρη)να βράσει λίγο με λιγο αλάτι, ρίγανη κ νερό κ ψιλόκοψα μοσχάρι βρασμένο που είχα.Μετά έριξα 2 κ βρώμη κ το άφησα να βράσει για λίγο.'Εγινε μια σουπίτσα πολύ νόστιμη κ ελαφριά.Πιστεύω ότι για βραδινό είναι super .Αν κ για το μεσημέρι είναι αρκετή.Αύριο θα την δοκιμάσω με κομματάκια κοτόπουλου που μου έχουν περισέψει!!!!! Καλή συνέχεια

MAYA24 σε ευχαριστω πάρα πολυ γιατί χάρις στις αναλυτικότατες οδηγίες σου σε μια κοπέλα κατάφερα κ εγώ να βάλω στο προφίλ μου τα σκιτσάκια που μου άρεσαν πολύ από την πρώτη μέρα αλλά μόνη μου δεν υπηρχε περίπτωση να τα φτιάξω.Να σαι καλά κ καλή συνέχεια

Αγαπητή gelly,εμένα η κολίτιδά μου είναι με διάροιες όχι με δυσκοιλιότητα γι αυτό τώρα νιώθω καλύτερα . Λυπάμαι πολύ. Πιστεύω όμως ότι με περισότερο νερό κ περπάτημα θα βελτιωθεί η κατάσταση. Καλή δύναμη 

Έχετε απόλυτο δίκιο.Κι εγώ αυτό πιστευω αλλά είναι ωραίο να το ακούς κ από άλλους .Πάντως είναι η πρώτη φορά που στο τέλος της 3ης μέρας δεν πεινάω τόσο πολύ.Κ μου έχει κάνει καλό στην σπαστική μου κολίτιδα καθώς όλο το καιρό με την διατροφή που κάνω(σαλάτες,φρούτα κλπ) μήπως κ αδυνατησω έχω κάνει το έντερο μου χάλια. Τώρα νιώθω πιο ξεφούσκωτη την κοιλιά μου.Συνεχίζουμε λοιπόν κ δεν το βάζουμε κάτω.

Μόλις είδα στο ALPHA ένα ρεπορτάζ για τη δίαιτα DUKAN κ τον διαιτολόγο της Μενεγάκη (νομίζω τον λένε Γρηγοράκη) να την κατηγορεί ότι είναι τσαρλατανική δίαιτα, με πολλές παρενέργειες για τον οργανισμό. Το κακό με τις υγιεινές διαιτες ειναι οτι η απώλεια είναι τοσο αργή που στο μεταξύ έχεις βαρεθεί κ τα έχεις παρατήσει.Οπως έκανα κ εγω όταν για να χάσω 10 κιλά πήγαινα 6 μήνες σε διαιτολόγο,πλήρωσα τα μαλλιά της κεφαλης μου κ ούτε το στοχο μου πετυχα κ σε λίγο καιρό τα ξαναπήρα .Θα ήθελα να μάθω τι πιστεύουν γι αυτό το θέμα τα κορίτσια που ασχολούνται καιρό με αυτήν,όπως η MARIANNE ή η ΑRORF, ή τέλος πάντων όποιος γνωρίζει κατι περισοτερο από μένα.Ευχαριστώ προκαταβολικά

Μήπως έχει δοκιμάσει κανείς τη δίαιτα Ηαrcombe? Μπήκα τυχαία στη σελίδα με τις συζητήσεις για τη δίαιτα αυτή κ φαίνεται πιο ευκολη απο αυτή που κάνουμε  
Αναρωτιέμαι όμως αν έχει το ίδιο αποτέλεσμα!!!!!! Ξέρει κανείς κάτι περισότερο??? Ευχαριστώ πολύ

Καλή σας μέρα Μπήκα στην τρίτη μέρα της 1ης φάσης κ εχω χάσει ήδη 1 κιλό. Όλα καλά!!!!!! Μarianne ΧΙΛΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για μια ακόμα φορά  . Είσαι τέλεια!!!!! Μου βρήκες πολλές λύσεις κ θα τις εφαρμόσω σίγουρα. Να σαι καλά.Αν δεν υπήρχατε όλοι εσείς δεν ξέρω πως θα τα κατάφερνα. Συνεχίζουμε δυναμικά

Καλησπέρα σε ολους.Τελειωσε κ η 2η μέρα κ παραμένω αισιόδοξη .Θέλω να ρωτήσω όποιον ξέρει: Η κόρη μου θα φύγει τη δευτέρα (λόγω σπουδών),θα μπορούσα να της φτιάξω κάποιο φαγώσιμο για την κατάψυξη να έχει να τρώει γιατί θέλει να συνεχίσει τη δίαιτα κ μόλις θα έχει μπει στη 2η φάση?Τα λαχανικά βέβαια είναι δύσκολο να καταψυχθούν αλλά ίσως κάποιο κρεατικό? Ευχαριστώ πολύ!!!! Καλό βράδυ.

Για ακόμα φορά σας ευχαριστώ πάρα πολύ που αφιερώνετε τόσο χρόνο να μου απαντήσετε όλοι σας.Εχετε δίκιο για την κόρη μου. Θα της πάρω την βιταμίνη κ θα της βάζω λίγο λαδάκι στην ομελέτα το πρωί. Απλά το θέλει τόσο πολύ κ δεν θέλω να την απογοητευσω.MARIANNE εισαι μεγάλη δύναμη για μένα όπως κ για τους υπόλοιπους.Χίλια ευχαριστώ. Δυσκολεύομαι λίγο να σε διαβάσω με τα greeklish που χρησιμοποιείς αλλά το παλεύω.Καλή συνέχεια 

Καλημέρα σε όλους. Arolf σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις συμβουλές σου Η ιδέα της ντοματόσουπας είναι υπέροχη!!!!!! Ανυπομονώ να την δοκιμάσω σε 5 μέρες που τελειώνει η 1η φάση.Μου δίνεις πολλή δύναμη . Μαζί μου ξεκίνησαν κ τα δύο κορίτσια μου που είναι 19 κ 17 ετων.Εκείνες βέβαια πρέπει να χασουν μόνο 8 κιλά.Ανησυχώ λίγο για την μικρή. Πιστευετε ότι μπορεί να της κάνει κακό η δίαιτα,δεδομένου ότι θα αρχίσουν κ οι εξετάσεις? (Β Λυκείου).Ωστόσο το θέλει πάρα πολύ γιατί πάντα είχε πρόβλημα με τα κιλά της.Μήπως θα έπρεπε να της πάρω κ καμιά πολυβιταμίνη? Σας ευχαριστώ όλους.Συνεχίζουμε δυνατά.