Νομίζω Rosemary οτι μας κόλησες όλες στον τοίχο.Μπράβο σου αλλά έχει να κάνει και με τον μεταβολισμό και την ηλικία γιατί κι εγώ την προηγούμενη φορά που την έκανα έτσι όπως λες δεν είχα χάσει τόσα πολλά.Και μην φανταστείς οτι έχουμε τρελή διαφορά ηλικίας 5 χρονάκια σχεδόν αλλα από τα 25 μέχρι τώρα έχω δει μεγάλη διαφορά, τότε δεν έτρωγα το βράδυ και ήμουν 1 κιλό κάτω.Αλλά οι χαζές δίαιτες που έκανα κατά καιρούς με οδήγησαν εδώ.Τώρα που το σκέφτομαι τότε έπαιρνα μισό κιλό και μετά προσπαθούσα να χάσω 2.Εχω φτάσει να ζυγίζω και 45 κιλά είμαι πολυ κοντούλα μην το ψάχνετε.Τεσπα, όπως και να έχει πάντως μπράβο σου.Αλήθεια πόσα ακόμα σου μένουν για να φτάσεις τον στόχο σου;Ναι jane μου έτσι ακριβώς και να θέλω να αγιάσω δεν μπορώ.Αχχχχ... Φιλιά σε όλες

ΑΧ!!!!!!!!OLIVIA μου όσο και γελοίο και εαν ακούγεται οι σοκολάτες υπάρχουν και θα υπάρχουν σπίτι μου καθώς ο άντρας μου κάνει διατροφή πάχυνσης...ναι ναι κι όμως υπάρχουν και αύτοί οι τυχεροί άνθρωποι.Μακάρι να γινόταν μετάγγιση λίπους ή κιλών έτσι θα ήμασταν και οι δύο μια χαρά.

Γειά σας κι από εμένα.Καιρό έχω να γράψω αλλά σας διαβάζω.Ήρθε ο χειμώνας οπότε πολλές δουλειές σε ένα σπίτι.Μιας κι αρχίσαμε να τα βγάζουμε όλα στην φόρα, ναι θα το πω κι εγώ τοΣ/Κ τα έκανα....Ευτυχώς το μόνο κακό είναι οτι αυτή την εβδομάδα έχασα μόνο500gr.Anyway κοιτάω μπροστα και συνεχίζω κανονικά καθώς είδα ενα φορεματάκι που εάν χάσω 3-4 kg θα μου πηγαίνει μούρλια.Πήρα και χεροτεχνίες να ασχολούμαι αλλά αυτό το βράδυ που με πιάνει να φάω όλη τη σοκολάτα του πλανήτη πως ξεπερνιέται;Φιλιά σε όλες

marotzana θα έρθω θα έρθω και με αισθητικό στο νησί, μια χαρά θα περάσουμε.Μπορούμε να μαζευτούμε όλες μαζί να σου 'ρθουμε να μας μάθεις τα μυστικά.Καλά όλα αυτά αλλά εμείς που είμαστε επαρχία που θα τα βρούμε αυτά τα αιθέρια έλαια;;;Θα ρωτήσω σε ένα φαρμακείο που ασχολείται με αυτά.Κα depyd περαστικά εύχομαι.Μπράβο σας για τις απώλειες..Άντε και στα δικά μας.Νομίζω κι εγώ αρχίζω ιωσούλα..αχχχχ..Ο άντρας μου κάνει αγγλικά σε παιδάκια οπότε καθε χειμώνα περνάμε όλες τις ιώσεις...υ.γ marotzana τι είναι αυτή η μεσοθεραπεία;

Καλησπέρα κι από εμένα!Sia, kiki, natasa  ευχαριστώ παρα πολυ για τις άμεσες απαντήσεις σας.Το παριζάκι θα το συνεχίσω και εάν δω κάτι ύποπτο θα το κόψω.Σήμερα ημέρα pv και είμαι ξετρελαμένη.karatega ηρέμησε και σκέψου πόσα κιλάκια έχεις χάσει μέχρι σήμερα.Τι να πω κι εγώ που πέφτουν με ρυθμούς χελώνας.Άσχετο αλλά μήπως περιμένεις να αδιαθετήσεις;Μου 'χει τύχει να φτάσω μέχρι και 3kg πάνω.Πλασματικά ήταν βέβαια αλλα παραλίγο να πάθω και εγκεφαλικό.marotzana Πάτμο;Α!Πρέπει να είναι πολυ ωραία.Δεν έχω επισκεφτει το νησί αλλά κάποια στιγμή θα το κάνω.Επίσης ωραία φωτό δεν βλέπω μαγουλάκια μια χαρά φαίνεσαι.Αχ!Αυτες οι ζυγαριές...Μια ζωή δέσμιες τους..

Καλησπέρα κι από εμένα.Παναγιώτα μου σ'ευχαριστώ πολύ.Πάντως εσύ κορμάρα.Άντε και στα δικά μας.χιχιχι!marotzana λυπάμαι που δεν μπορώ να σε βοηθήσω αλλά δεν έχω ιδέα. Σήμερα pp και συκωτάκι.Βρήκα στο σούπερ μαρκετ 1 παριζάκι γαλοπούλας 0-2% επιτρέπεται;Μπορώ να το φάω καλύτερα μιας και είναι πιο συμπαγές.Κοτόπουλο δεν τρώω εδώ και 7 χρόνια όχι από άποψη απλά είχα πάθει μια δηλητηρίαση και από τότε ούτε να το μυρίσω.Γι αυτό είπα να πάρω αυτό το παριζάκι γαλοπούλας.Εάν κάποια ξέρει οτι δεν επιτρέπεται να το κόψω.Ανδρέα μπράβο σου ζηλευτή απώλεια. Φιλιά σε όλους.

Πόσο χαρούμενη με κάνεις βρε soniacorazon με αυτή σου την αισιοδοξία.Αντλώ κι εγώ δύναμη, πραγματικά.Όλους σας ευχαριστώ γι αυτό, χωρίς εσάς η dukan δεν θα ήταν η ίδια.Μ΄αυτούς τους ρυθμούς soniacorazon θα τα χάσεις στο πι και φι.Καλή dukanόρεξη σε όλους μας.

Καλημέρ κι από εμένα, καλή εβδομάδα και καλή απώλεια κιλών να έχουμε.ΚΥΡΙΑ DEPYD περαστικά εύχομαι, SONIACORAZON 6,5KG μπράβοοοοοοοοοοο εγώ μόνο 3 είχα χάσει,τώρα εάν ήταν και κάτι γραμμάρια δεν ξέρω καθώς είπαμε η ζυγαριά είναι παλιά.Σήμερα θα έχω την καινούρια.Επίσης η συνταγή είναι πολυ ωράια θα την κάνω σίγουρα μιας και αγαπώ το λάχανο.Αλήθεια εάν επιτρέπεται πόσα κιλά θέλεις να χάσεις;Εγώ το αποφάσισα το Σάββατο θα ζυγιστώ ξανά και μάλιστα μετά από ημέρα pp.Πάω να απλώσω ρούχα.Φιλάκιαααααα

kiki09 λυπάμαι για τα άσχημα πράγματα που σας έχουν συμβεί ελπίζω όλα να πήγαν καλά.Εμάς πάλι όλα τα άσχημα συμβαίνουν καλοκαίρι αλλά ο μαζωχισμός μου είναι τόσο μεγάλος που εγώ εκεί το αγαπώ και ας φαίνονται τα κιλά και η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες και όλα.Πλάκα κάνω δεν είναι μαζωχισμός απλά άλλοι λόγοι που θα τους πουμε εν καιρώ.Πρέπει να πάω και για 1 περπάτημα είπαμε μιας και ο καναπές έχει αρχίσει να σχηματίζει το Β επάνω του.Καλή δουλίτσα kiki09 και καλό απόγευμα σε όλες.Φιλιά

OMG ΚΑΙ 3 LOL.Καλά αυτός ο dukan για όλα έχει προβλέψει.Και άσχετο αλλά χάθηκε αυτός ο dukan να συνεργαζόταν με το δικό μας Dukas,ένα γραμματάκι τους χωρίζει, και με απώλεια 10 κιλών να μας έδινε και δώρο καμιά γόβα;Εκεί να δεις κίνητρο που θα είχαμε όλες...Αχ!!Με έχει χτυπήσει η έλλειψη σοκολάτας στον εγκέφαλο και φοβάμαι μην χτυπήσω καμία εγώ από αυτες που πήρα για τον αντρούλη μου μπας και βάλει αυτός κανένα κιλό. Τεσπα εγώ αιθέριο έλαιο και μάλιστα ροζ γεράνι αποκλείεται να βρω εδώ που ζω οπότε με βλέπω να συμβιβάζομαι με αμυγδαλέλαιο που είναι και φθηνότερο και το έχω στο σπίτι καθώς φέτος εκτός απο κορμάρα-λέμε τώρα- λέω να γίνω και ραπουνζέλ, καθώς λένε οτι κάνει καλό και για μάσκα μαλλιών.Ευχαριστούμε ioannabo .Jane εαν αυτό με τα σφηνάκια πιάσει πες μου να της πάρω σαμπάνια.Μιας και οι δικές μου απειλές οτι θα την πετάξω και θα πάρω άλλη δεν πιάνουν τόπο.Στο κεφάλι μας είναι όλα marotzana άλλα όσο και εάν προσπαθώ να τους ξεφύγω τσουπ αυτές με βρίσκουν.Αυτά.Πάω για περπάτημα.Φιλιά.psΚάποια από τις κοπέλες δεν θυμαμαι sorry είπε οτι μισεί τον Οκτώβριο κι εγω μαζί σου μόνό που μισώ τον χειμώνα γενικα

Καλημέρα!ioannabo ευχαριστώ.Αυτό το ματζουνάκι λειτουργεί;Α!θα το δοκιμάσω όπωσδήποτε.Marotzana νομίζω πως θα είναι αρκετά δύσκολο να ακολουθήσεις Dukan αλλά μπορείς να προσπαθήσεις και βλέπεις.Βέβαια γαλακτοκομικά τρως;Γιατι αλλιώς πως..Εγώ πάλι αποφάσισα να ζυγίζομαι μια φορά την εβδομάδα γιατί με έχει πιάσει μια ψύχωση με την ζυγαριά ,που δεν τη λες και τελευταίας τεχνολογίας, αλλά είδα οτι το γνωστό σε όλους μας γερμανικό την Δευτέρα θα έχει μια ψηφιακή.Για να δούμε.Καλό Σ/Κ και καλό μήνα σε όλες μας..

Έβαλα κι εγω τικεράκι!soniacorazon τι απώλειες είναι αυτές.Μπράβο.Μακάρι να ήμουν στην θέση σου.Εγώ να πω την αλήθεια βάζω λίγο λίγο τους στόχους καθώς όταν σκέφτομαι τα 20 kg τουλάχιστον με πιάνει αμόκ.Λέω π.χ. μέχρι τα γενέθλιά- σε 1 μήνα περίπου κλέινω τα πρώτα άντα αχχχχ το τι μου λένε γι αυτό δεν λέγεται-στόχος τα 4 kg κ.ο.κ.Αλλιώς δεν με βλέπω καλά.. Από Κυριακή αρχίζω περπάτημα με μια ξαδέρφη και κάπου στα μέσα του μήνα έμαθα οτι ο δήμος θα διοργανώνει καθημερινά δωρεάν μαθήματα αεροβικής.Μακάρι μωρέ κορίτσια να τα καταφέρω γιατί με έχει πιάσει η απαισιοδοξία μου

Να μαι κι εγώ μετά απο 10 μερες στην πρώτη φάση έχασα 3 kg.Ξέρω δεν είναι πολλά αλλα έτσι είμαι εγώ.Στεναχωριέμαι λίγο θα ήθελα κι άλλα.Αλλά...Μωρέ κορίτσια να σας πω την αλήθεια κι εγώ όταν είμαι έτοιμη να κάνω παρασπονδία μπαίνω μέσα και σας διαβάζω κι ετσι μου κόβετε.Τέλος ανεβάζω ψυχολογία και την συνεχίζω...Πρέπει και να βάλω μπρος και για παιδί κάποια στιγμη.Φιλιά σε όλες.

Καλημέρα κι απο εμενα!Ευτυχώς τα παρτυ και τα τραπεζώματα τελείωσαν προς το παρον.Eirini 9911 κι εγώ μια από τα ίδια κι εγω εαν δω το 7 θα χαρώ πολυ.Κι εγώ μια ζωή τον εαυτό μου το εχω υποβάλει σε δίαιτες από 13 χρονών,τι να πω έχω την τάση να παίρνω εύκολα.Έκανα και κάτι βλακείες δίαιτες από διαιτολόγους μς πτυχία αστα να πάνε..Anyway σήμερα λίγο πεσμένη αλλά δεν ξέρω γιατι..Θα μου περάσει.Σήμερα σούπερ κιμά και αύριο συκωτάκι.Θα φτιάξω και ζελεδάκια.Φιλιά σε όλες.

Ευχαριστώ κ.Depyd αλλά με υπάρχει μια σύγχυση ανάμεσα σ΄αυτά.Καθώς στην δίαιτα που αναφέρεται από την marianne γράφει 2 και 1.Εγω και την πρώτη φορά έτσι το έκανα γι αυτο να έχασα μέσα σε 10 ημέρες 3kg και άλλες χάνουν περισσότερο;Το πίτουρο σιταριού 1 κ.σ 1η και 2η φάση;Συγνώμη για την ταλαιπωρία απλά μπερδεύτηκα τώρα.