Λοιπον κοριτσια αυτο με τις πατατες ειναι λογικο..
Η συγκεκριμενη διαιτα χωριζετε σε 2  μερη το πρωτο μεχρι το κοτοπουλο και το αλλο μεχρι το τελος..
Σκεφτειτε το σαν μια ενδυναμωση του οργανισμου με τις πατατες για να αντεξει μεχρι το τελος (συνεχομενα λαχανικα φρουτα κλπ) που εντος ειναι πολυ δυσκολες..
Οι πατατες υπαρχουν στην διαιτα για να δωσουν λιγα λιπαρα στον οργανισμο ωστε να αντεξει τις επομενες μερες..Γιαυτο στις πατατες δεν χανονται κιλα..

Παντως εγω κοριτσια με απλες πολυβιταμινες ειδα μεγαλλη διαφορα στην ενεργητικότητά μου..
Πριν ημουν μια με τα πατωματα ..Τωρα ολα οκ..

Aπο πολυβιταμινες ποιες προτινετε κοριτσια?
Εχουν υδατανθρανκες  ??
Ειμαι λιγο ασχετη..

Koριτσια καλως σας βρηκα βρηκα αυτη την διαιτα καπου στο ιντερνετ αλλα δεν ελεγε για τα μπιφτεκια οτι δεν θελουν ψωμι καθως επισης και οτι σαλατα θελουμε..
Ειμαι στην δευτερη μερα μπιφτεκιων αλλα τα εφαγα με ψωμι  και αυγα φτιαγμενα και σαλατα μαρουλι..
Λετε να πειραζει?
Eπισης επειδη δεν πεταω και απο ενεργεια λετε μια πολυβιταμινη την ημερα να  χαλασει την διαιτα?

Koριτσια καλως σας βρηκα βρηκα αυτη την διαιτα καπου στο ιντερνετ αλλα δεν ελεγε για τα μπιφτεκια οτι δεν θελουν ψωμι καθως επισης και οτι σαλατα θελουμε..
Ειμαι στην δευτερη μερα μπιφτεκιων αλλα τα εφαγα με ψωμι φτιαγμενα και σαλατα μαρουλι..
Λετε να πειραζει?