 |
|
|
|
|
|
|
|
|
5086
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 10:15:10 πμ
|
Καλημέρα κορίτσια!!! Είμαστε μόνο κορίτσια εδώ???
Λοιπόν ελπίζω η μέρα να πάει καλά για όλες μας!!
Εγώ ξεκίνησα με καφεδάκι...
Άντε άντε υπομονή και επιμονή! Τα λέω για να τα ακούω και γω και να μην κάνω ατασθαλείες...
Νομίζω ότι ναι, μόνο κορίτσια! Αλλά δεν είπαμε να τρώμε κάτι το πρωί και γενικά να κρατάμε τα πέντε γεύματα; Rini, θα σε μαλώσω!!! Πρέπει η μηχανή να έχει καύσιμο για να κάψει! Έτσι όπως πάτε θα σταματήσω να δίνω συμβουλές γιατί βλέπω ότι δεν τηρούμε τα βασικά! Εσύ ειδικά που έχεις λίγα κιλά να χάσεις αν δεν δουλεύεις τη μηχανή θα κολλήσεις γρήγορα και είναι κρίμα!!! |
|
|
|
|
5087
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 09:56:22 πμ
|
καλημερα κοριτσια. εγω παλι ειμαι τυχερη εχω φιλο κρεοπωλη χιχι
σημερα 8α κανω κολοκυθοκεφτεδεσ οπωσ λεει η συνταγη(αυγα, τυρι, αλευρι) = 3 μοναδεσ και κοτοπουλο φτερα στο φουρνο= 1 μοναδεσ απορια: που εχει πετσα πειραζει?
Καλημέρα, δεν πειράζει, αλλά πιστεύω ότι φτερούγες και λαιμοί καλό είναι να αποφεύγονται για άλλους λόγους! Ενεσούλες με ορμόνες λέγονται!!! |
|
|
|
|
5088
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 10, 2011, 08:56:53 πμ
|
θα ηθελα επισης να μου πειτε ποσες μοναδες εχουν τα ποπ κορν,,θα παω τον γιο σινεμα κ οσο να ειναι θα τσιμπησω ποπ κορν?νομιζω πως εχει 2 μοναδες?οπως επισης ποο εχουν τα λουκανικα? παντως αν συνεχισω κ αυριο υην διαιτα αυτην θα ειναι αθλος,,,,οποια και να εχω κανει τηνχαλαω αμεσως  Τα ποπ κορν έχουν δύο μονάδες, πιστεύω όμως ότι τα έτοιμα πρέπει να έχουν και κάποια γλυκαντική ουσία, οπότε 3; Όσο αφορά τα λουκάνικα τα έχουμε ξαναπεί,επειδή δεν ξέρουμε από πόσα είδη κρέατος γίνονται, απλά δεν τα τρώμε!!! Καλημέρα και κράτα γερά! Δεν υπάρχει λόγος να την χαλάσεις γιατί δεν είναι δίιατα, διατροφή είναι, και να φας μια μέρα 7 ή ακόμα και 8 μονάδες αντί για 5-6 δεν είναι το τέλος του κόσμου! |
|
|
|
|
5089
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 09, 2011, 22:37:50 μμ
|
μαλιστα ενδιαφερον το κεφιρ δε ειχα ιδεα ο στοκος  για τον τραχανα εμενα φτιαχνει η πεθερα μου με γιαουρτι-εχει και αυγα νομιζω και αλευρι οποτε 3 μοναδες-λογικα θα εχει και γαλα?και λαδι?δεν ξερω θα μαθω αυριο να σας πω.οι αγοραστοι δεν ξερω τι εχουν αλλα αμα δοκιμασεις σπιτικο δεν σάρεσει κανενας αλλος. proudin μπραβο εχεις πεισμα και επιμονη οποτε σε χρειαζομαστε στο κλαμπ Τραχανά με γιαούρτι δεν ξέρω αλλά με γάλα, σπιτικός έχει σίγουρα 3 μονάδες! Υπάρχουν όμως και οι νηστίσιμοι (χορτοφαγικοί) μόνο αλεύρι και αποξηραμένα λαχανικά 1 μονάδα! Είναι καλή λύση και νόστιμη για βράδυ, ειδικά! Βέβαια και η χορτόσουπα είναι super, αν μάλιστα την περάσεις και από το multi ή το press- poure και γίνει πηχτή είναι άλλο πράγμα!  |
|
|
|
|
5090
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες
|
στις: Μάιος 09, 2011, 21:55:34 μμ
|
10 μερες ακομη θεονυμφη μου...ακομα κολημενη στα ιδια,αλλα ελπιζω σε καλυτερα αποτελεσματα γτ η επομενες μερες θα ειναι πολυ δυσκολες,θα πεσει πολυ πεινα!!!χα!!
Γειά σου proudin, ποια δίαιτα κάνεις και πως πάει; Καλή συνέχεια και μην ξεχνάς, βάστα άμυνα!  |
|
|
|
|
5093
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 20:41:24 μμ
|
Καταρίνα και Anch είμαι πολύ γκρινιάρα το ξέρω .. Τα ζυμαρικά και τα όσπρια τα αποφεύγω.. συνηθώς γτ μου δημιουργούν πρόβλημα με το μπάνιο (νομίζω γενικά ε μπλοκάρουν) Αλλά μια φορά στο τόσο.. Λέω να φτιάξω κανά μπρόκολο - κουνουπίδι ογκρατέν (μπροκολο κουνουπίδι βραστά γάλα και τυρί 2 μονάδες ε?) Κάνω και φασολάκια.. Θα κάνω και ρολό κοτόπουλο μια μέρα (κοτόπουλο φιλέτο πιπεριά τυρί ρολό μέσα σε αλουμινόχαρτο χωρίς λάδι 2 μονάδες) και θα τα συνδιάζω με σαλάτα και λαδάκι (η οποία παλιά συνοδευοταν με μακροβούτια) Θα τα χάσω τα ρημάδια τα κιλά μου!!!! Ναι Rini θα τα χάσεις, όλες θα τα χάσουμε αρκεί να δείξουμε λίγο πειθαρχία! Εγώ μετά από ένα χρόνο άκαπνη (από 2 πακέτα εκτός εξόδων) νομίζουμε ότι μου το χρωστάω! κατάφερα την ατσιγαρία και δεν θα καταφέρω τη διατροφή; Αν δοκιμάσεις ζυμαρικά ολικής μήπως είναι καλύτερα; |
|
|
|
|
5094
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 20:17:37 μμ
|
Ωραία δίκιο έχεις Κατερινάκι μου αλλά είμαστε λιχούδες   Έχετε να προτείνετε νόστιμα φαγάκια. Πχ εγώ έκανα μελιτζάνες στο φούρνο τώρα με τυρί και για να μην τις τσιγαρίσω τις έψησα στη σχάρα και έβαλα μία κουταλιά λάδι στη σάλτσα ντομάτας και ανθότυρο από πάνω οπότε 2 μόναδες (αλλά με σύνεση το λάδι). Για το θέμα της τουαλέτας φρουτάκια  Αλλά δε θέλω όλο ψητά .. Και τα κολοκυθάκια τα βραστά τα μπρόκολα τα λάχανα μου φέρνουν φούσκωμα και λιγούρες!!! Τώρα είμαι μια χαρά. Προτείνετε κανά νόστιμο φαγάκι και ας παίρνουμε εκεί 3 μονάδες δε με νοιάζει. Αρκεί να μη νιώθω πως είμαι σε δίαιτα... Παραλήρημα ε? Κανά ζυμαρικό ή ρύζι με σαλτσούλα και τυράκι: 3 μονάδες, αν μάλιστα κάνουμε και τη σάλτσα αλάδωτη 2 μονάδες ή αν αφαιρέσουμε το τυράκι, κανά όσπριο 2 μονάδες (καλύτερα το λαδάκι ωμό για να μετριέται μαζί με της σαλάτας σαν μία μονάδα! Βάλτε λίγο φαντασία και θα δείτε, θαύματα κάνει το μυαλό μας!!! |
|
|
|
|
5095
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 20:03:58 μμ
|
|
Όταν καιγόμαστε για γλυκό τρώμε του κουταλιού! 1 μονάδα για τη ζάχαρη, αν μπορέσουμε δε να το ξεπλύνουμε με νεράκι ναι μεν δεν φεύγει η μονάδα αλλά τρώμε κι άλλο ένα π.χ. νερατζάκι, μελτζανάκι, πως σας φαίνεται;
|
|
|
|
|
5096
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 19:36:23 μμ
|
Κορίτσια με κέρασαν ταρτάκι σοκολάτας και δεν είπα όχι  Να το μετρήσω 1 μονάδα? Έφαγα και μία μπανάνα (1 μονάδα) 4μονάδες σύνολο. Μαγειρεύω τώρα για αύριο μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και θα ρίξω και ανθότυο και λάδι άρα 2 μονάδες??? Ωχ έχω αγχωθεί ε το μέτρημα.. Το ταρτάκι έχει τουλάχιστον 5 μονάδες! Τις μελιτζάνες σωστά τις μετράς, μη πέφτεις στη λούμπα με το τσιμπολόγημα γιατί χάνεται το παιχνίδι! Βάστα άμυνα, κουράγιο, όλοι στο ίδιο καζάνι βράζουμε!!! |
|
|
|
|
5097
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 19:20:18 μμ
|
δεκατιανο δεν μπορω,,,,,βγαζει η μικρη δοντια κ οι ωρες που κοιμαμαι ειναι ,,περιεργες,,,την ωρα του δεκατιανου ριχνω υπνους  ,,να ρωτησω,,,ποσσες μοναδες ειναι αυτα που εγραψα?μπερδευομαι με το λαδι που εριξα κ με τις την τσιχλα,,,, 2, μία ο ντάκος και μία το λάδι, σου περισσεύουν τρεις τουλάχιστον για το βράδυ, φρόντισε να τις αξιοποιήσεις! Τώρα την τσίχλα χωρίς ζάχαρη, έλεος, μην την μετρήσουμε! δεν έφαγες μια βιομηχανία, μια τσιχλίτσα ήταν! Το νεράκι μην ξεχνάμε!!! Καλό κουράγιο με τη μικρή σου!!! λοιπον προσοχη!!! κολοκυθοκεφτεδες μονο με ντοματα τυρι και κρεμυδι......ΑΠΟΤΥΧΙΑ!!!!!!!!!!!!!!
Δεν γινετε!!!
Λογικό, πως να σταθεί το ρευστό; Ευχαριστούμε πάντως για την πληροφορία! |
|
|
|
|
5098
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 19:08:42 μμ
|
χαλοου,,,,,,,,,,,,, λοιπον πρωι>μηλο μεσημερι>μπροκολα βραστο και ντακος με ντοματα,,λαδι ειχα βαλει στο μπροκολο κ ο,τι περισσεψε το εριξα στον ντακο απογευμα>τσιχλα χωρις ζαχαρη κ καφε χωρις ζαχαρη και ενα αχλαδι για βραδυ δεν ξερω ακομα,,καμμια ιδεα?  Τι να πω; Κανά κοτοπουλάκι ψητό με σαλάτα; Καμιά σαλάτα με τόνο ή με αυγό και τυρί και το λαδάκι φυσικά! Νομίζω όμως ότι ένα δεκατιανούλι πρέπει να βάζεις στη διατροφή σου!! Για τις καύσεις 9φρούτο, καρότο, αγγούρι) Ας ρίξουμε και μια ματιά σε αυτό το link και ας κάνουμε μια προσπάθεια να μπούμε στη φιλοσοφία του! https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6051.0 |
|
|
|
|
5099
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 17:41:25 μμ
|
Εγώ μέχρι στιγμής έχω φάει:
- καφέ σκέτο (0 μονάδες)
- πορτοκάλι (0 μονάδες)
- φιλέτο χοιρινό με ναιτάρια και σαλάτα χωρίς λάδι (1 μονάδα)
-καφές με ασπαρτάμη (1 μονάδα)
και έχω πιει και 1 λίτρο νερό!
Φάε και κανά φρουτάκι ακόμα για να κάνεις καμιά καύση γιατί βλέπω να μην χάνεις και δεν θα φταίμε εμείς! Φρόντισε επίσης να φας και τις υπόλοιπες 3 μονάδες σου! |
|
|
|
|
5100
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ
|
στις: Μάιος 09, 2011, 17:38:53 μμ
|
γεια σας κοριτσια!!! τελικα δεν εκανα κολοκυθοκεφτεδες γιατι ειμαι ακομα στη δουλεια:( το βραδυ θα το προσπαθησω με τυρι και λιγο λαδι!! μη γελασετε αλλα πια ειναι τα οξινα φρουτα? (ειπα μη γελασετε) angelangel!! φαε κανενα πιατο φαι κανονικο να χορτασεις!! τα ποπ κορν δεν χορτενουν!!! και οχι ετοιμα!!!! Όξινα είναι: πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ρόδι, φράουλα, ανανά, μανταρίνι, λεμόνι, ακτινίδιο κλπ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
