Καλημέρα σε όλους.
1 κιλάκι μείον σήμερα.  Και το καλό ήταν ότι το κατάλαβα πριν τη ζυγαριά.  Νιώθω εξαιρετικά ξεφούσκωτη.
Τι καλά που δεν υπέκυψα στους περιασμούς του ΣΚ.  Άξιζε τον κόπο.  Σήμερα να δούμε τι θα κάνουμε.  Μάλλον θα πάρω ταπεράκι στη δουλειά.

ΩΡΑΙΑ ΛΟΙΠΟΝ!
Ας μπω κι εγώ στην διαδικασία καταγραφής μήπως βοηθήσει...
Κάνω μια χημική δίαιτα από κέντρα αδυνατίσματος που την έκανα και στο παρελθόν και βοήθησε!  Δεν έχει κάποιο συγκεκριμένο όνομα, αλλά εγώ την λέω «Δίαιτα SBS» (Slim Before Swim) γιατί την θυμάμαι κάθε χρόνο τέτοια εποχή, αλλά μόνο φέτος αποφάσισα να την κάνω γιατί είναι αρκετά δύσκολη, όμως το πράγμα είχε φτάσει στο απροχώρητο.  Την ξεκίνησα λίγο πριν το Πάσχα, την έκανα για 13 μέρες, έχασα 4 κιλά, ξαναπήρα τα 2 το Πάσχα και τώρα την πάω από την αρχή. 

Ημέρα 1η: Παρασκευή 6 Μαΐου (Παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας )
Όλη μέρα μόνο υγρά. (Έτσι ξεκινάει η δίαιτα)
3 καφέδες με ασπαρτάμη και γάλα 1,5%
1 λίτρο (συνολικά) φυσικό χυμό πορτοκάλι (απαγορεύονται αυστηρά οι συσκευασμένοι χυμοί, αναψυκτικά, σόδες, ανθρακούχα)
0,5 λίτρο γάλα 0% πριν τον ύπνο (Κι αυτό είναι το τελευταίο γαλακτοκομικό που θα δω μέχρι την 14η μέρα της δίαιτας)
ΟΛΑ ΚΑΤΑ ΤΟ ΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ

 Ημέρα 2η: Σάββατο 7 Μαΐου
Πρωΐ ένα αυγό βραστό με μισή τομάτα.
Μεσημέρι Μισό στήθος κοτόπουλο με λίγα μανιτάρια (Μέχρι ένα μπωλ λαχανικά την ημέρα επιτρέπει η δίαιτα) και λίγο λεμόνι (μέχρι ένα την ημέρα επιτρέπει η δίαιτα), μισή φέτα πεπόνι.
Άγριο τσιμπολόγημα όλο το απόγευμα από κοτόπουλο και μανιτάρια (επιτρέπεται)
Το βράδυ μισό στήθος κοτόπουλο με λίγα μανιτάρια και μισό πορτοκάλι.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ δυο κούπες χαμομήλι σκέτο.
-Όλη μέρα ήπια 5 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΟΛΑ ΚΑΤΑ ΤΟ ΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ

 Ημέρα 3η: Κυριακη 8 Μαΐου
Πρωΐ ένα αυγό βραστό με μισή τομάτα.
Μεσημέρι Μισό στήθος κοτόπουλο με λίγα μανιτάρια και λίγο λεμόνι, μισή φέτα πεπόνι (με μισή κουταλιά γλυκαντικό γιατί μου βγήκε λίγο κολοκύθι το πεπόνι)
Άγριο τσιμπολόγημα όλο το απόγευμα από κοτόπουλο και μανιτάρια (επιτρέπεται)
Το βράδυ μισό στήθος κοτόπουλο με λίγα μανιτάρια και μισό πορτοκάλι.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ δυο κούπες χαμομήλι σκέτο με προσθήκη λίγου midro tee (συστήνεται από την δίαιτα) για να προλάβω την δυσκοιλιότητα που προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών.
-Όλη μέρα ήπια 5 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΟΛΑ ΚΑΤΑ ΤΟ ΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ


ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΠΑΙΔΙΑ?  ΜΟΝΟ ΕΓΩ ΓΡΑΦΩ ΤΙ ΤΡΩΩ?  ΑΣ ΕΙΝΑΙ.. ΣΥΝΕΧΙΖΩ..

 Ημέρα 4η: Δευτέρα 9 Μαΐου
Πρωΐ ένα αυγό βραστό με μισή τομάτα.
Μεσημέρι Μισό στήθος κοτόπουλο με λίγα μανιτάρια κι ένα μανταρίνι.
Βράδυ έναν μπακαλιάρο στο φούρνο μόνο με αλάτι, μια μέτρια ντομάτα, τρεις μεγάλες φράουλες με δυό κ.γ. γλυκαντικό.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ δυο κούπες χαμομήλι σκέτο με προσθήκη λίγου midro tee
-Όλη μέρα ήπια 5 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΙΣΩΣ ΝΑ ΞΕΦΥΓΑ ΛΙΓΟ ΣΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΩΝ

Ημέρα 5η: Τρίτη 10 Μαΐου
Πρωΐ ένα μπακαλιάρο φούρνου με μια μέτρια ντομάτα και τρεις φράουλες με γλυκαντικό.
Μεσημέρι ελάχιστο στήθος κοτόπουλο και ένα αυγό, μισή ντομάτα και δύο φράουλες με γλυκαντικό.
Βράδυ έναν μπακαλιάρο φούρνου, μια μέτρια ντομάτα, τρεις μεγάλες φράουλες με γλυκαντικό.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ μια κούπα χαμομήλι σκέτο με προσθήκη λίγου midro tee
-Όλη μέρα ήπια 4,5 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΣΗΜΕΡΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΞΕΦΥΓΑ ΣΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΩΝ

Ημέρα 6η: Τετάρτη 11 Μαΐου
Πρωΐ δυστυχώς δεν έφαγα τίποτε, κι αυτό ίσως με πάει πίσω.
Μεσημέρι συκώτι στο τεφάλ μόνο με αλάτι,αποξηραμένο μαϊντανό και λεμόνι, ανέλπιστα νόστιμο,κάτι παραπάνω από 1/2 του μπολ λάχανο με λεμόνι και 3 φράουλες με γλυκαντικό.
Απόγευμα μισό στήθος κοτόπουλο με κάτι λιγότερο από 1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι και μισό μανταρίνι.
Βράδυ μισό στήθος κοτόπουλο με κάτι λιγότερο από 1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι και το άλλο μισό μανταρίνι.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ μια κούπα χαμομήλι σκέτο με προσθήκη λίγου midro tee
-Όλη μέρα ήπια 5 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΛΕΜΟΝΙ - ΦΡΟΥΤΑ ΟΚ!  ΜΑΛΛΟΝ ΞΕΦΥΓΑ ΣΤΟ ΛΑΧΑΝΟ (έπρεπε να φάω μέχρι ένα μπολ)

Ημέρα 7η: Πέμπτη 12 Μαΐου
Πρωΐ προς μεσημέρι συκώτι στο τεφάλ με αλάτι, αποξηραμένο μαϊντανό και λεμόνι.  1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι. 3 φράουλες με γλυκαντικό.
Απόγευμα μισό στήθος κοτόπουλο με κάτι λιγότερο από 1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι, λίγα μανιτάρια και μισό μανταρίνι.
Βράδυ μισό στήθος κοτόπουλο με λιγα μανιτάρια και λεμόνι.  Μισό μανταρίνι και 1 φράουλα με γλυκαντικό.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ δύο κούπες τσάϊ του βουνού με προσθήκη λίγου midro tee
-Όλη μέρα ήπια 5 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΛΕΜΟΝΙ - ΦΡΟΥΤΑ ΟΚ!  ΜΑΛΛΟΝ ΞΕΦΥΓΑ ΠΑΛΙ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Ημέρα 8η: Παρασκευή 13 Μαΐου
Πρωΐ προς μεσημέρι μισό στήθος κοτόπουλο με κάτι λιγότερο από 1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι, λίγα μανιτάρια και μισή φέτα πεπόνι.
Απόγευμα προς βράδυ συκώτι στο τεφάλ με αλάτι, ρίγανη και λεμόνι.  1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι. 3 φράουλες με γλυκαντικό.
Βράδυ μισό στήθος κοτόπουλο με κάτι λιγότερο από 1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι και λίγα μανιτάρια.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ δύο κούπες τσάϊ του βουνού με προσθήκη λίγου midro tee
-Όλη μέρα ήπια 4 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΛΕΜΟΝΙ - ΦΡΟΥΤΑ ΟΚ!  ΜΑΛΛΟΝ ΞΕΦΥΓΑ ΠΑΛΙ ΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Ημέρα 9η: Σάββατο 14 Μαΐου
Μεσημέρι κάτι παραπάνω από μια μερίδα συκώτι με κάτι λιγότερο από 1/2 μπολ λάχανο με λεμόνι, 3 φράουλες με γλυκαντικό.
Βράδυ μισό στήθος κοτόπουλο με λεμόνι και λίγα μανιτάρια. Μισή ντομάτα και 3 φράουλες με γλυκαντικό.
Όλη μέρα καφέδες με γλυκαντικό και χωρίς γάλα όπως επιβάλλει η δίαιτα και το βράδυ δύο κούπες τσάϊ του βουνού με προσθήκη λίγου midro tee
-Όλη μέρα ήπια 4,5 μικρά μπουκαλάκια νερό και μια πολυβιταμίνη που επιβάλλονται.
ΑΛΛΑ ΝΤ' ΑΛΛΑ ΣΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΣΗΜΕΡΑ, ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΕΠΙΤΡΕΠΤΑ

Motsella, είσαι απίστευτη! Δεν φτάνει που δεν βγάζεις τις σοκολάτες και δυναμιτίζεις  όλες τις χημικές δίαιτες, την διαφημίζεις κιόλας!   Ευτυχώς που πέρασα την δύσκολη ώρα της ημέρας και τώρα μπορώ να το αντέξω.  Για αύριο δεν ξέρω

Βρε, motsella-κι.. μήπως να έκανες κάτι μ' αυτές τις σοκολάτες που έχεις στο προφίλ και στο ticker σου?  Σκέτη προβοκάτσια είναι!  Καθόλου δεν βοηθάνε στην ψυχολογία.....

Αγαπημένοι συναγωνιστές και συμπαραστάτες,
Καλησπέρα!
Επειδή από αύριο ξαναμπαίνω στην ρουτίνα της δουλειάς και θέλω η προσπάθεια για απώλεια βάρους να μου γίνει δεύτερη φύση, χωρίς να την σκέφτομαι, κάθησα και την σκέφτηκα πολύ σήμερα που έχω χρόνο, για να κάνω το κλικ στο μυαλό μου και να μπορέσω να φτάσω στους στόχους μου.   Μοιραία έκανα μια αναδρομή των τελευταίων 16 χρόνων, για να μπορέσω να εντοπίσω τις καλύτερες προσπάθειες, τις χειρότερες στιγμές και τους λόγους που με οδήγησαν σ΄αυτό το απίστευτο...
......ΓΙΟ – ΓΙΟ ΒΑΡΟΥΣ......
Που για κάποιο (διαστροφικό) λόγο θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας.  Ίσως για να ντραπώ λίγο και να μην τα παρατήσω γρήγορα:

Στην τρίτη Λυκείου από το άγχος των εξετάσεων έγινα από 57 kg, 62.  Για αρκετά χρόνια ήμουν σταθερή στα 62 κιλά, ώσπου......

ΕΤΟΣ   ΜΗΝΑΣ   KG   ΜΕΘΟΔΟΣ
--------------------------------------------------------------------------------------------
1995   Μάρτιος   68   Αλλαγή δουλειάς – Τρόπου ζωής
1995   Μάϊος   65   Με απλό περιορισμό ποσοτήτων
1995   Ιούνιος   59   Με δίαιτα S – (αυτή που κάνω τώρα)
1995   Ιούλιος   57   Με κανονικό φαγητό – επενέργεια της S
1997   Νοέμβριος   59   Σταδιακή αύξηση με κανονική διατροφή
1999   Δεκέμβριος   59   Σταθερά για 2 χρόνια με κανονικό φαΐ
2001   Ιούλιος   68   Με κρεπάλες και μπόλικο jung food
2001   Σεπτέμβριος   65   Με δίαιτα Pre – Con (απαράδεκτη-πρήζει)
2003   Μάρτιος   78   Με παραίτηση - κρεπάλες - jung food
2003   Ιούνιος   75   Με 2 μήνες Gilli Diet και παρασπονδίες
2003   Αύγουστος   62   Με χωρισμό από σχέση χρόνων Κανονικό φαΐ
2003   Δεκέμβριος   59   Δεν ξεπέρασα τον χωρισμό Τρώω κανονικά
2004   Μάρτιος   57   Ακόμη δεν ξεπέρασα τον χωρισμό
2004   Απρίλιος   55   Ξεπέρασα τον χωρισμό - Γυμναστήριο
2005   Αύγουστος   59   Σταδιακή αύξηση με κανονική διατροφή
2009   Αύγουστος   59   Σταθερά για 4 χρόνια με κανονικό φαΐ
2009   Δεκέμβριος   62   Καινούρια δουλειά απέναντι από φούρνο
2010   Ιούλιος   66   Άνοιξε και μπουγατσάδικο απέναντι
2011   Απρίλιος(10) 71   Με παραίτηση - κρεπάλες - jung food
2011   Απρίλιος(23) 67   Με 13 ημέρες δίαιτα S
2011   Μάϊος (6)   69   Με Νηστεία, Πάσχα, τσουρέκια, τραπέζια κλπ
2011   Μάϊος (6)   69   Ξεκινάω μαζί σας μια νέα προσπάθεια! HELP!

eleni63: Φαίνεται πως οι περισσότεροι σήμερα το έριξαν στο χουζούρι και παρ’ όλο που είμαι φρέσκο μέλος, σε καλωσορίζω εγώ.  Κατ’ αρχήν να σου πω πως πιο λιχούδα από μένα δεν είναι καμιά.  Ούτε εσύ.  Χθες το βράδυ αν είχα «απαγορευμένα» στο σπίτι θα την είχα χαλάσει τη δίαιτα.  Ευτυχώς είχα μόνο απ΄αυτά που επιτρέπονται, μπουκώθηκα και κοιμήθηκα για να καταλαγιάσω τον διαβολάκο μέσα μου.  Οπότε, αν μπορώ εγώ μπορείς κι εσύ.
Σήμερα ήμουν ένα κιλό κάτω.  Αλλάζω και το ticker της υπογραφής γιατί το προηγούμενο δεν μου πήγε και πολύ γούρι.  Το ότι υπήρξα κάποτε 55 (όχι πριν από πολλά χρόνια) το γράφω όχι για να κάνω φιγούρα, αλλά για να πείσω τον εαυτό μου ότι αφού τα κατάφερα μια φορά, μπορώ να τα ξανακαταφέρω.  Όλα στο μυαλό είναι.  Να σκέφτεσαι ότι τις λίγες στιγμές γευστικής απόλαυσης τις πληρώνουμε με ώρες απογοήτευσης μπροστά στον καθρέφτη.  Καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου και ... γερά!

Ήταν περίεργη η μέρα σήμερα, φαίνεται.  Κι εγώ θα την είχα χαλάσει αν είχα "απαγορευμένα" στο σπίτι.  Ευτυχώς το μεσημέρι τα μάζεψα όλα και τα έδωσα στη μαμά μου.  Οπότε μπουκώθηκα με τα "επιτρεπτά" και έπεσα στο κρεβάτι, μήπως κοιμηθώ και ... σωθώ.  Καληνυχτούδια.

Όχι, proudin!! Δεν θα τα παρατήσεις.  Τουλάχιστον όχι υποκύπτοντας σε πειρασμούς.  Κάνε ένα καφέ με διπλό γλυκαντικό ή μάσα μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη και πιες μπόλικο νερό.  Θα περάσει!!!

thal45: Καλώς ήρθες και καλή επιτυχία.  Και γω μόλις χθες ξεκίνησα βασισμένη ότι θα βρω συμπαράσταση στο forum του Greek Masa. Πάμε γερά!

Άσε proudin και Star να έβλεπες, γιόρταζαν Thanksgiving στο Gossip Girl κι όλο πίτες και γλυκά έδειχναν... Και στον ΑΝΤΕΝΝΑ στην Ελληνική ταινία για ροσμπιφ και λαγούς στιφάδο μιλούσαν... Γενικά η τηλεόραση δεν ενδείκνυται για δίαιτα.  Αν πεις εκείνες οι διαφημίσεις!!! Οι μισές διαφημίζουν παχυντικές λιχουδιές και οι άλλες μισές χάπια και πασαλιψουάρ αδυνατίσματος.  Ξέρεις πόσες φορές "ψήθηκα" ότι μπορώ να φάω όλες τις λιχουδιές και μετά να καταπιώ όλα τα χάπια και να πασαλειφτώ όλες τις κρέμες και να γίνω συλφίδα?  Παρ' όλο που ξέρω ότι πρόκειται για ψέμματα.  Όταν κάνεις δίαιτα η τηλεόραση δεν .. λέει!

Καλημέρα σε όλους.
Καλή δύναμη στην προσπάθειά μας.

KLEO:  Η δίαιτά μου είναι κατά βάση πρωτεϊνική.
-Ξεκινάει με μια μέρα μόνο υγρά.  Κονσομέ, τσάγια, καφέδες, φυσικούς χυμούς (οι συσκευασμένοι απαγορεύονται αυστηρά σε όλη τη διάρκεια της δίαιτας, καθώς και οι σόδες, τα perrier, όλα τα ανθρακούχα και φυσικά το αλκοόλ) κι ένα ποτήρι άπαχο γάλα πριν τον ύπνο.
-Σ΄όλη την διάρκεια της δίαιτας απαγορεύονται ζυμαρικά, αμυλώδη, γαλακτοκομικά, ζάχαρη (επιτρέπονται γλυκαντικά)
-Μετά βασίζεται στο τρίπτυχο κοτόπουλο – ψάρι – αυγό, σε απεριόριστες ποσότητες,  μαγειρεμένα βραστά ή ψητά χωρίς σταγόνα λάδι, αλλά με αλάτια, πιπέρια, ρίγανες, μουστάρδα σκόνη.
-Μέχρι ένα μπολ σαλάτα την ημέρα, (χωρίς λάδι)  που συνοδεύει απαραίτητα τα γεύματα.
-Ένα πορτοκάλι, ή δύο μανταρίνια, ή 6 φράουλες ή μία φέτα πεπόνι, που συνοδεύουν απαραίτητα τα γεύματα.
-Μετά από τέσσερις μέρες το ένα γεύμα της ημέρας θα είναι συκώτι. (μπλιαχ).  Τα υπόλοιπα όπως το προηγούμενο τετραήμερο.  (Για τέσσερις μέρες)
-Μετά βγαίνει το συκώτι και για πέντε μέρες το ένα γεύμα της ημέρας θα είναι άπαχο μοσχαρίσιο κρέας (Μπριζόλα, φιλέτο, μπιφτέκι ζυμωμένο μόνο με αυγό και μυρωδικά). Τα υπόλοιπα γεύματα κοτόπουλο – ψάρι – αυγό κλπ.
-Και μετά ξαναγυρνάς στο πρώτο τετραήμερο, προσθέτοντας μια φρυγανιά σικάλεως το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ, 30 γρ. ανθότυρο το πρωί, ένα φλ. γάλα άπαχο το πρωί, κι ένα το βράδυ πριν τον ύπνο κι επιτρέπεται και ένα κουταλάκι λάδι στη σαλάτα.
-Όταν την έκανα για πρώτη φορά, σταμάτησα εδώ γιατί είχα φτάσει τον στόχο μου.  Είναι δύσκολη δίαιτα.  Πιο δύσκολη από την Dukan, αλλά εγώ την συνήθισα, την δοκίμασα και επειδή είδα αποτέλεσμα είπα να κάνω αυτή γιατί η Dukan μου φάνηκε λίγο περίπλοκη.

Κοριτσάκια,
Ευχαριστώ πολύ για την συμπαράσταση.  Ήδη ο πρωϊνός καφές έγινε πιο νόστιμος διαβάζοντας τα εμψυχωτικά σας μηνύματα.  Και το ωμό κοτόπουλο μου φαίνεται λιγότερο σιχαμερό να το πιάσω με τα χέρια μου. 

katarina 34:  Πάμε γερά και ... μυστικά!

proudin και afroksilanthi:  Το νερό είναι σημαντικό σε μια δίαιτα γιατί καθαρίζει τα νεφρά από το λίπος που πάει και κάθεται πάνω τους όπως λιώνει και τα οφέλη του είναι μακροπρόθεσμα.  Αν κάνεις δίαιτα και δεν πίνεις τουλάχιστον 5 μικρά μπουκαλάκια την ημέρα, δεν θα καταλάβεις τώρα κάτι, αλλά στο μέλλον την «πληρώνεις».  Πάμε γερά και ... με νερά!
 

Καλημέρα συναγωνιστές και συναγωνίστριες.
Άλλη μια μέρα στην μάχη κατά των κιλών. 
Ημέρα δεύτερη της δίαιτας που ξανα – ξεκίνησα χθες.  (Τα δύο κιλά που φαίνονται στην υπογραφή μου ήταν ότι έμεινε από μια προσπάθεια που έκανα πριν το Πάσχα)
Η πρώτη μέρα (χθες) ήταν μόνο υγρά.  Παρ’ όλο που την πάλεψα παλικαρίσια, η ζυγαριά είναι μουλαρωμένη στα 69. 
Και τώρα ζω την δύσκολη στιγμή του πρωϊνού καφέ που πρέπει να τον πιω χωρίς γάλα.  Και σε λίγο θα αρχίσει η δύσκολη στιγμή να μαγειρέψω το κοτόπουλο (μπλιαχ) με τα μανιτάρια, χωρίς λάδι.  Δεν το αναθέτω στην μαμά, γιατί αν της πω ότι κάνω δίαιτα θ’ αρχίσει την γκρίνια:  «Τι δίαιτα, και βλακείες!  Μια χαρά είσαι!  Τα μάγουλά σου δεν τα βλέπεις που μπήκαν μέσα από την κούραση?  Κόψε και το φαγητό να πέφτεις σαν το πράσο στους δρόμους»... Κι άλλα τέτοια εμπριμέ και εμψυχωτικά. 
-Η μαμά δεν θέλει να αδυνατίσω γιατί έτσι κι αλλιώς με βλέπει κούκλα... Η χελώνα το χελωνάκι της....
-Ο καλός μου δεν θέλει να κόψω το φαΐ για να έχει συνένοχο τα βράδια που μασαμπουκιάζει μπροστά στην τηλεόραση...
-Η κοπέλα που με βοηθάει στις δουλειές δεν θέλει να αδυνατίσω για να μην ξαναμπώ στα ρούχα που ονειρεύεται ότι θα της χαρίσω αφού δεν μου κάνουν πια...
-Η φίλη μου δεν θέλει ν’ αρχίσω δίαιτα για να την αρχίσουμε μαζί όταν θα είναι κι εκείνη έτοιμη ψυχολογικά...
-Κι εγώ, όπως θα διαπιστώσατε από την γκρίνια πιο πάνω, ξεκινάω με την πιο αρνητική διάθεση...
Όπως καταλαβαίνετε, είστε η μόνη μου ελπίδα... Βοήθειααααα......
 

Κορίτσια, επειδή όπως διαβάζω στα μηνύματά σας οι περισσότερες πρωτεϊνικές δίαιτες προκαλούν δυσκοιλιότητα, έχω να προτείνω ένα προϊόν που, σε μένα τουλάχιστον, λειτουργεί ικανοποιητικά.  Λέγεται «midro tee», τσάϊ Midro δηλαδή και το παίρνω από φαρμακείο.  Ουσιαστικά είναι αυτό που οι μαμάδες μας έλεγαν «φύλλα Αλεξανδρείας».  Στις οδηγίες του λέει να το μασάμε, αλλά έτσι είναι λίγο αηδιαστικό.  Εγώ βάζω μια κουταλιά στο φίλτρο της καφετιέρας και μια κούπα νερό στο τεποζιτάκι, και γίνεται ένα ωραίο ζεστό ρόφημα που το πίνω το βράδυ, πριν τον ύπνο και το πρωί .... 

Ελευθερία μου,
Σ' ευχαριστώ θερμά.  Καλή επιτυχία σε όλους μας