ευχαριστω για την απαντηση! πηρα και δοκιμασα και μου αρεσαν αρκετα.... σας καληνυχτιζω φιλακια

καλησπέρα .... να ρωτησω πόσο goji berries επιτρέπεται στην β φάση?

καλημεραααα... πρωινη αναφορα χαχαχα...ζυγιστικα επιτελους μετα από πολλές μέρες (απο οταν αρχισα δηλαδη πριν 2βδομαδες,) 55,3.. δηλαδη -περιπου 3 κιλα..... ξερω οτι χανω αργα αλλα δεν εχω προβλημα... στοχος 50-52 ..αρα αλλα τόσα να χασω και μπαίνω στην γ φάση... στο σαιτ ντουκαν μου βγαζει ιδανικο βαρος τα 52,8 κιλα.. ! χτες που λέτε μου εφτιαξε μια κοπελα που κανει ντουκαν σοκολατοπιτα και επειδη δεν της αρεσε μου την πασαρε... εγω ξετρελαθηκα... βεβαια δεν το εφαγα ολο γιατι εχει περιορισμενα μεσα.. λιγο χτεσ λιγο σημερα θα φαω.....μμμμμμμμ.... το χω αφησει στο γραφειο μου και χαιρομαι που θα το βρω εκει οταν παω.. για τη λιγουρα...!!! σημερα ρν μερα και θα φαω τονοσαλατα....σας φιλω παω για δουλεια... φιλακιααααα

γιουπιιιιι και το λατρευω το σουριμι... αν και ηξερα οτι επιτρεπεται απο το γερμανικο βιβλιο ντουκαν.....

καλησπέρααααααα... μολις γυρισα απ το χορο και είπα να δω τι κανετε....valentinakostas θα μου το στείλεις και μέναααααααα(imalakou@yahoo.gr)? σε εχουμε πρήξει λιγο ε!!!

καλησπέραααααααα παρεάκι!!! τα θαλασσωσα σήμερα! κερνουσαν λόγω γιορτής και δεν μπορώ να πώ τους τίμησα...εφαγα 5 σοκολατάκια και 2 ταρτάκια...ξερω απαραδεκτη, ειχα πιει και ποτα την παρασκευη....!!! νομιζω από αύριο 2 μερες ρρ ειναι καλά ε?τι λέτε?

καλησπέραααααα.... χρονια πολλα στους εορτάζοντες σημερα..... ηρθα σπιτάκι κ αρχισα κατευθειαν τα  μαγειρέματα γιατι ημουν στο τσακ να φαω απαγορευμενα.... 56,5 μου εδειξε η ζυγαρια αν και αδιαθετη.... μεχρι τα 52 μου φαινεται βουνό,... ουφ.... κανω μπισκοτακια σογιας να ξεχαρμνιασω....γιατι θελω κατι γλυκο κι εχω λυσσαξει...

λογικά από την στιγμή που το τοφου είναι στα απεριόριστα και αποτελείται κατεξοχην από σόγια και η σόγια θα είναι... αλλά γιατί δεν αναφέρεται στα απεριόριστα??? οεο? στο γερμανικό βιβλίο αναφέρεται στα απεριόριστα και μάλιστα αφιερώνεται κεφάλαιο στο τοφου κ σογια... στο γαλλικό? εχει διαβάσε καμία???

δε μου απαντησατε.. η σόγια είναι στα απεριόριστα??

καλησπέραααααααααααααα... παρασκευηηηηηη τι ωραία!!!! επιτελους αδιαθέτησα κ θα ξεφουσκώσω λίγο..... είχα σκάσει! το μενο΄σήμερα είχε φιλέτο κοτόπουλο, 3 γιαούρτια %, μπισκοτάκια σόγιας..... και λίγο σούρίμι, μη φωνάξετε λίγο είπα...βράδυ έχω έξοδο και δεν το γλυτώνω το ποτό εκεί που πάω (σε μπουζούκια τι άλλο πίνουν??? σουμάδα??? χιχι)... αυτα από μένα.....σας φιλώ

απο οτι διαβασα εχει κι απ τα δύο....αλλά ο ντουκαν το επιτρέπει και μάλιστα απεριόριστα......... είναι εξαιρετική πηγή πρωτεινης λεει... τι να κανω???

βρε παρεακι τρωω 2 κουτια σουριμι σκετο τη μερα λετε να μην πρέπει?

καλησπέρα κι από μένα!!! και γω την ατασθαλία μου την εκανα σήμερα... μικρή μεν αλλα..... να σοκολατακι εφαγα..... ενιωθα τόσο αδύναμη που ήθελα λίγο σοκολάτα να συνέλθω.... θα παω να χτυπηθώ γυμναστήριο σε λίγο οπότε μικρό το κακό....! και αυριο ρρ φυσικά ετσι για να μάθω... δεν έχω ανέβει καθόλου στη ζυγαριά... θα περιμένω να τελειώσει η περίοδος και μετά.....! για αύριο κοτοπουλάκι με κόβω... ο κιμάς σόγιας είναι στα απεριόριστα? να φτιάξω κανε΄να κουλουράκι τουλάχιστον .....

ΜΟU, πόσο σε καταλαβαίνω κι εγώ είμαι πολύ γλικατζού...πως κρατιέμαι συνεχεια ουτε εγω ξερω... πόσο μάλλον όταν έχω το αγόρι μου κάθε μέρα να κατεβάζει μια λάκτα και να μην πέρνει γραμμάριο... εγώ και που την κοιτάω βάζω κιλά χαχαχα.......πολλές φορές νιώθω ότι εχω κατάθλιψη όταν δεν τρώω γλυκό.... παρόλ αυτά μην αγχωνεσαι τόσο... 2 μερες ρρ τωρα αυστηρά.....

ναι και γω μονο εκει το βρίσκω... βεβαια δεν το προτιμω γιατι ειναι σαν γιαούρτι.... απορω γιατι εδω στην Ελλάδα δε φέρνουν περισσότερα προιόντα 0%... μονο γιαούρτια κι αυτα ενα είδος το τοταλ 0%,... τα άλλα 0% γιαούρτια αν παρατηρήσετε έχουν περισσότερους υδατάνθρακες ή και ίσους με πρωτείνες....εγω κλασικα σε 3 βδομάδες πάω γερμανία να εφοδιαστώ.... εχετε βρεί εδω πουθενά αγαρ? ειναι η φυτική ζελατίνη?