 |
|
|
|
|
|
|
|
|
106
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 31, 2011, 09:31:23 πμ
|
καλημέρα σε όλους  δεν προλαβαίνω να σας διαβάσω!!!!! βλέπω και καινούρια μέλη!!!!καλωσορίσατε και καλή επιτυχία και σε σας!!! Εγώ είμαι πολύ χαρούμενη γιατί επιτέλους ξαναμπήκα σε ρυθμό κι έχασα τα περιτά που είχα πάρει με τις μπούρδες που έκανα!! Σήμερα επιτέλους είμαι όσο λέει το τικεράκι μου ξανά!! Δυναμικά να χάσω και τα υπόλοιπα!! olivia εγώ ως χοντρή απέφευγα τις φωτογραφίες αλλά βλέπω 2-3 που έχω και είμαι όντως άλλη  αίσχος, ένα πρόσωπο σαν φεγγάρι!! κι εγώ ίδια ηλικία μ'εσένα έχω και πλέον αισθάνομαι ξανά θηλυκό  κι όχι φάλαινα ( όπως μου είπε κάποιος ότι είχα γίνει  ) Κοριτσάκια αρχίζω δουλίτσα.... τα λέμε πάλι μετά καλή μας συνέχεια. Φιλιά σε όλους  γιατί πλέον είμαστε πολλοί  |
|
|
|
|
109
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 27, 2011, 09:43:05 πμ
|
kαλημέρα απουσίες βλέπω από τις πρωινές σήμερα!!!!! Εγώ πάντως επειδή δεν είμαι τυπική στη γ φαση και απορυθμίστηκα από τις συνήθειές μου, και τσιμπολογάω απαγορευμένα, χαμήλωσα το στόχο μου γιατί δε βλέπω να τον φτάνω ποτέ, και ξαναμπαίνω στη β τυπικότατη ( ελπίζω!!). depy μη με μαλώσεις αλλά οι συνήθειες χρόνων δύσκολα κόβονται τελικά  Κι επειδή δεν θέλω να ξαναγίνω χοντρή, θα ξαναρχίσω τον αγώνα μου έστω γιαυτά τα λίγα κιλάκια ακόμα! Φιλάκια σε όλες και όλους!!!! |
|
|
|
|
110
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 26, 2011, 09:37:08 πμ
|
καλημέρα κούκλες η depy έχει πολύ δίκιο!!! Είπαμε να χάσουμε τα περιτά κιλάκια μας αλλά όχι να επιβαρύνουμε και την υγεία μας!! αρκετή επιβάρυνση έχουμε από τη ζωή που κάνουμε!! Στόχος δεν είναι μόνο η εμφάνιση με όποιο κόστος αλλά και η καλή ψυχική και σωματική υγεία!! Περπατήστε, πηγαίνετε γυμναστήριο και σιγά σιγά θα φύγουν τα παλιοκιλά φιλιά πολλά και καλή συνέχεια |
|
|
|
|
112
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 25, 2011, 09:30:26 πμ
|
καλημέρα κοριτσάκια εγώ κορίτσια 1 βδομάδα μετράω στη γ φάση κι επειδή ψιλοφοβάμαι μην παρασυρθώ, δεν έχω βάλει ακόμα τα πάντα στη διατροφή μου γιατί είμαι επιρρεπής στις ατασθαλίες τοστάκι τρώω προς το παρόν και ψιλοτσιμπάω λίγο σοκολάτα  Αυτό που ευχαριστιέμαι πάντως είναι οι σαλατούλες που είναι καθημερινές και τις λατρεύω!!! marotzana πολλές φορές έχω φάει πάνω από 1 λιτρο γαλακτοκομικά αλλά δεν νομίζω να είναι κι έγκλημα! δεν έχω προσέξει να με πειράζουν τα γλυκαντικά πάντως!! ίσως βέβαια γιατί έχω κολλίτιδα και σχεδόν μόνιμα έχω τυμπανισμό φιλάκια και καλή δουλίτσα |
|
|
|
|
114
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 24, 2011, 14:56:41 μμ
|
kαλησπέρα κορίτσια!!! floricienta υπομονή, γιατί κι εγώ περιμένω ν'αδιαθετήσω κι ανέβηκα χαλαρά το πρωί στη ζυγαριά και κόντεψα να πάθω εγκεφαλικό!!! 1,5 πάνω αλλά δεν πτοούμαι!! έχω μια φούσκωση απίστευτη αλλά ευελπιστώ θα περάσει!!! Βρε κορίτσι μου όμως, δεν είσαι ήδη αδύνατη?  ? με τέτοιο ύψος πρέπει να είσαι κορμάρα!! Θεωρώ πως ο οργανισμός σου αντιστέκεται !!! βέβαια θα χάσεις αν επιμείνεις αλλά δεν έχεις και πολλά περιτά!! Άποψή μου βέβαια γιατί δε ξέρω το σωματότυπό σου!! Πάντως υπομονή κι επιμονή!! Τι είναι η φλούδα βρώμης?? πρώτη φορά το ακούω, καλό θα είναι να ψάξεις για πίτουρο!!  Φιλάκια σ'όλες τις ντουκανοφιλενάδες !!!! Και να μην ξεχάσω, plimper74 καλώς ήρθες πάλι στην παρέα μας!! |
|
|
|
|
116
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 21, 2011, 09:45:50 πμ
|
καλημέρααααα δε σας είπα ότι είχα αμφιβολίες αν βρω ρολό κιμά.... γύρισα χθες από το γραφείο και δεν υπήρχε ούτε ψίχουλο!!!! είπα θα κάνω ένα μόνο για πάρτι μου αυτή τη φορά  θα'λεγα να κάνεις κλύσμα!!! πάντα λειτουργεί και νομίζω είναι καλή λύση!!! υπομονή Τρως κανονικά βρώμη?? λαχανικά που βοηθούν? Φιλάκια κορίτσια και καλή μας συνέχεια |
|
|
|
|
118
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 20, 2011, 09:41:26 πμ
|
καλημέρα κούκλες!!!! εννοείται marimari ότι θα τα καταφέρεις!!! Ολες εδώ στο forum έχουμε ξεκινήσει στο παρελθόν απίστευτες δίαιτες που άρχιζαν Δευτέρα πρωί και τελείωναν Δευτέρα βράδυ!! Κι όπως βλέπεις η μια με την άλλη υποστηρικτικά έχουμε χάσει η κάθε μια μας τα περισσότερα περιτά κιλάκια μας!!! Θεωρώ ότι το 2012 θα σε βρει πολύ ανανεωμένη και αισιόδοξη όπως εμάς τις ''παλιές''!!!! tinaki78 εγώ από την αρχή της δίαιτας μέχρι σήμερα όποτε πεινάω τρώω, πέρα από τα σταθερά γεύματα που φροντίζω να είναι πάνω κάτω την ίδια ώρα, για την καλύτερη λειτουργία του στομάχου και του εντέρου!!! Φιλιά σε όλες και καλή μας δουλίτσα |
|
|
|
|
120
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 19, 2011, 23:04:38 μμ
|
Σημερα το μενου ειχε ρολο κιμα.
Εφτιαξα τον κιμα μου κανονικα, (κιμας-λιγο γαλα-λιγο ξυδι-μαιντανος-κρεμμυδακι-αλατοπιπερο-κυμινο-ριγανη-παπρικα-1 αυγο-βρωμη τριμμενη οσο παρει)
τον ζυμωσα , τον αφησα να ξεκουραστει, και εφτιαξα τη γεμιση: 1 κουτι τυρι κρεμα χαμηλα λιπαρα-(η λινεσσα κανει την ιδια δουλεια φανταζομαι) ψιλοκομμενη πιπερια-φρεσκο κρεμμυδακι-γαλοπουλα-αλατοπιπερο-και εβαλα και λιγα τριμματα φετας χαμαηλων λιπαρων
Ανοιξα τον κιμα σε φυλλο , τον γεμισα και μετα εκλεισα μεσα την γεμιση . Εψησα για καμια ωρα η και λιγοτερο στους 180. Βγηκε μουρλια.
Βρε lepenoula από την ώρα που διάβασα για το ρολό μου έμεινε !!!!  Λοιπόν μόλις το έβγαλα από το φούρνο, μάλιστα το τύλιξα σε λαδόκολα και μετά το ανοιξα και το έψησα άλλα 10 λεπτά!!! Οι κόρες μου κάθονται από πάνω να κρυώσει για να φάνε!!! Εχει μυρίσει όλο το σπίτι!!! Είναι υπέροχο!!! Να'σαι καλά που το σκέφτηκες!!!!! Αν και προβλέπω να μην περισσεύει για μένα αύριο για το γραφείο!! Θα μου το τσακίσουν!!! Φιλιά |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
