 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 3 4 [5] 6 7 8 ... 33 »
|
|
61
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 25, 2011, 09:32:47 πμ
|
καλημέρα σ'όλους  κάθε μέρα έχουμε κι ένα νέο μέλος  joanna πραγματικά οι μέρες pp και ιδίως οι λευκές δουλεύουν  ήδη αισθάνθηκα ξεφουσκωμένη κι η ζυγαριά ξεκόλλησε!!! εγώ πάντως όσο έχανα συστηματικά ... γιατί τώρα λογικά ο οργανισμός αντιδρά επειδή είμαι πολύ κοντά στα κανονικά μου κιλά που ήμουν για χρόνια - τσίμπαγα όλη μέρα από τα επιτρεπόμενα(ασπράδια,γαλοπούλα,linessa).Αυτό που διαπίστωσα κι εγώ όμως είναι ότι τώρα χαλάρωσα και τσίμπαγα από τα περιορισμένα + ανεπίτρεπτα( έχω ταράξει τον ηλιόσπορο  ) κι αυτό πρέπει να με κόλλησε και να με ανέβασε. Αλλά μέχρι τα χριστούγεννα φερμουάρ θα βάλω στο στόμα μου!! που είσαι βρε ντέπυ να μας βάλεις σε σειρά?  ?να μας μαλώσεις!!!!!! Ωστόσο φόρεσα παντελόνι καλοκαιρινό και σακούλιασε!! τι χαρά!! αλλά να σας πω θεωρώ ότι η άσκηση που πλέον έχω βάλει στη ζωή μου 5 φορές τη βδομάδα έχει παίξει πολύ μεγάλο ρόλο!! φιλάκια... ώρα για δουλίτσα  |
|
|
|
|
62
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 24, 2011, 09:23:14 πμ
|
καλημέρα κούκλες και κούκλοι εγώ πάντως πρέπει να το τσίμπησα το 2κιλάκι στάνταρ γιατί τα παχάκια πετάξανε πάλι λιγουλάκι από το παντελόνι  λέω να κάνω καναδυο μέρες pp και μετά κανονικά 2η φάση γιατί δεν μου ταιριάζει η γ!! αφήνομαι και παρασύρομαι  πάντως τικεράκι δεν αλλάζω γιατί θα χαλάσει η ψυχολογία μου!!απλά θα λιώσω 2 φορές στο διάδρομο στο γυμναστήριο φιλάκια και καλή συνέχεια σε όλους |
|
|
|
|
64
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 23, 2011, 10:57:20 πμ
|
καλημέρα zwhtsap και joanna εγώ για λαχανικά τα τρώω τα μανιτάρια! γιατί πρωτείνη??? αχ κορίτσια έκανα το λάθος ν'ανέβω στη ζυγαριά......και 3 κιλά πάνω!!! βέβαια είμαι κι αδιάθετη, έφαγα και τα γλυκά μου....αλλά θα δω την επόμενη Δευτέρα το τελικό αποτέλεσμα από δω και πέρα προσοχή και απτόητη!!!! τα ρουχαλάκια μου άλλα λένε φιλάκια |
|
|
|
|
66
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 22, 2011, 09:27:51 πμ
|
καλημέρα κορίτσια καλωσορίσατε lazarita και mireta!! μην ανησυχείτε καθόλου!! ούτε που θα καταλάβετε ότι κάνετε δίαιτα και ο καιρός θα περάσει σα νεράκι και τα κιλά θα φύγουν όπως και σε μας εγώ χτες μέχρι το απόγευμα ήμουν τύπος... μετά τα έκανα θάλασσα κι έφαγα τόσα γλυκά αφού σήμερα αισθάνομαι το τζην να με στενεύει!! στη ζυγαριά βέβαια δεν πλησίασα... είμαι σε κρίσιμη ηλικία 2 μέρες λοιπόν σκέφτομαι τώρα να κάνω pp μήπως και συνέλθω και να ξαναμπω σε ρυθμό!!! έρχονται και χριστούγεννα και θέλω να φορέσω εξώπλατο μην πετάνε τα παχάκια...χαχααχα φιλάκια |
|
|
|
|
68
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 21, 2011, 09:55:06 πμ
|
καλημέρα χρόνια μας πολλά οι εορτάζουσες  εγώ πάντως κορίτσια και αγόρια την απολαμβάνω τη γ φάση και δεν αισθάνομαι ότι κάνω δίαιτα πάντως!! αφού να φανταστείτε σήμερα έφερα γλυκά στο γραφείο να κεράσω και για μένα έχω στο τσαντάκι μου κρεμούλα για γλυκό!! έκανα το ελεύθερο γεύμα μου χθες... μην το παρακάνω όσο ακούω κολακευτικά σχόλια παίρνω τα πάνω μου και συνεχίζω ακάθεκτη!! φιλάκια |
|
|
|
|
70
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 18, 2011, 10:49:38 πμ
|
Kαλημέρα κορίτσια!!!!! Είχα πάει πάλι στο γιατρό για το πόδι μου ,ακόμα δεν έιναι καλά .Αυτό το πόδι έχει φλεβική ανεπάρκεια λόγω κιρσων και έχει πάθει αρκετή ζημιά με το χτύπημα ,όλοι οι γιατροί μου λένε υπομονή θα αργήσει να περάσει .Απο της 26 Σεπτεμβρίου με παιδεύει .Υπομονή.Σας φιλώ και σας αγαπώ όλες.  μου υπομονή και σίγουρα θα δέσει!! εγώ πέρσι τον οκτώβριο έκοψα τον αχίλειο τένοντα, εγχειρίστηκα και όλοι μου έλεγαν ότι χρειάζεται ένα εξάμηνο να ξαναδέσει και να περπατώ σωστά, μπορώ όμως να σου πώ ότι τώρα μετά από έναν ολόκληρο χρόνο αισθάνομαι 95% καλά!!!!! Ακόμα ένα μικροθεματάκι το έχω!! γιαυτό μόνο υπομονή κι όσο μπορείς να το γυμνάζεις για να μην ατροφήσει - αν κάνει βέβαια φιλάκια σ'όλες |
|
|
|
|
71
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 17, 2011, 12:12:39 μμ
|
καλημέρα καλώς ήλθατε azar & zouzouna και με το καλό κι εσείς να χάσετε τα κιλάκια σας!! joanna κι εμένα ψιλομπούρδα μου βγαίνει το κέικ και δεν το ξαναέκανα!! τελικά βολεύομαι πάρα πολύ τις κρεμούλες και τα σοκολατάκια  depy φιλάκια... φαντάσου να φτάσεις το στόχο σου!! θα μας ξεχάσεις πλάκα σου κάνω!! ξέρω ότι σε όλους οι υποχρεώσεις τρέχουν!! kiki η αλήθεια είναι ότι η κολοκρίση χτυπάει σιγά σιγά την πόρτα όλων μας.... αλλά υπομονή, όσο μπορούμε!! καλό ξαναξεκίνημα φιλάκια σε όλα τα κορίτσια, η δουλειά με καλεί |
|
|
|
|
73
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 16, 2011, 14:03:56 μμ
|
 ΜΑΡΊ μου δεν μου απάντησες με το παγωτάκι ποσο γάλα ή κρεμα ενοείς με το λίγο? και το χυμό λεμόνι μπορούμε να τον αποφύγω? κάνεί κάτι καλό? γιατί δεν μου αρέσει η ξυνίλα του...  να σου πω, εγώ βάζω με το μάτι για να μην είναι πολύ πηχτό γιατί χρησιμοποιώ το total 0% που είναι πολύ σφιχτό. το λεμονάκι το βάζουμε για να αποφύγουμε όσο μπορούμε τους κρυστάλλους και η γεύση του δεν είναι διακριτή στο παγωτό!! βέβαια να ξέρεις πρέπει να κάνεις ποσότητα που θα την καταναλώσεις αμέσως γιατί αν το βάλεις στην κατάψυξη θα γίνει μπετόν |
|
|
|
|
74
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 16, 2011, 11:13:46 πμ
|
mary τώρα κάνεις 3η φάση;;; πώς τα πας;
ούτε κι εγώ πρόλαβα τίποτα στα lidl ... έγιναν ανάρπαστα όλα έχω μπει τρίτη φάση, αλλά είμαι λίγο ανοδιοργάνωτη ακόμα!! κι επειδή ΣΚ ξεφεύγω αρκετά κάνω Τετάρτη-Πέμπτη PP κι επανέρχομαι. Βέβαια ζυμαρικά έφαγα κανονικά κι όχι μαύρα, και τρώω κάθε μέρα κι ένα ρυζόγαλο που το λατρεύω. Κάνω λίγο του κεφαλιού μου μάλλον, αλλά κάθε μέρα ανεβαίνω ζυγαριά και παρακολουθώ. Βέβαια η σχέση μου με την τουαλέτα είναι άριστη και πολύ μ'αρέσει αυτό Και βεβαίως η γυμναστική καλά κρατεί τώρα στο γυμναστήριο έχει και ομαδικό zumba... εκεί να δεις ιδρώτα!!! λιώνουν τα πάντα |
|
|
|
|
75
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 16, 2011, 09:19:15 πμ
|
καλημέρα κοριτσάκια αχ κι εγώ λατρεύω τα ζωάκια!!! έχω 2 χοντρογατούλες στην αυλή, έναν σκύλαρο κι ένα μικρούλι σκυλάκι καναπέ μέσα!!!!! Ασε marotzana μεγάλη ευθύνη και έννοια τα κατοικίδια... και έξοδα olivia μάλλον παροδικό θα είναι το 73 γιατί κι εγώ Δευτέρα μετά το ΣΚ που έφαγα και ζυγίστηκα ήμουν 1,5 πάνω αλλά ήδη σήμερα με προσεγμένη διατροφή έχασα το 1. Απ'ότι καταλαβαίνω μάλλον έτσι θα πηγαίνει και θα τα χάνουμε μέσα στη βδομάδα και με την pp μέρα!!φιλάκια |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
